3   19
4   17
4   24
8   33
0   16
4   21
0   22
0   24

Hjärtstartare räddar liv


Detta inlägget är ett annonssamarbete med Hlrproffsen.se

Att rädda någons liv är förmodligen en av de största händelserna som en person kan vara med om. Vissa av oss har valt ett yrke där detta sker dagligen. Andra kan ses som vardagshjältar då de i stunden agerar i en skrämmande situation. Jag är väldigt glad över att få göra detta samarbete tillsammans med HLR Proffsen då jag hoppas kunna bidra med kunskap och nyfikenhet som påverkar er till att våga agera om en situation uppstår där det handlar om liv och död.

Jag har tyvärr fått erfara personer i min närhet som har gått bort på grund av hjärtat. Min syster var endast 3,5 år gammal när hon gick bort på grund av medfödda hjärtfel. Men jag har också fått vara med om äldre personer som har gått bort i hjärtinfarkt och hjärtattack. Hur man agerar i en sån situation går aldrig att svara på. Men jag hoppas att jag med detta inlägget kan påverka så att om du tragiskt nog skulle hamna i situationen vet hur du ska agera. Varje år drabbas tusentals personer här i Sverige av hjärtstopp. Överlevnadschanserna ökar mycket om man är snabb och agerar direkt.

  • Försök att få kontakt med personen. Om den inte svarar på tilltal eller beröring så är det viktigt att du agerar fort.
  • Ring 112 och sätt på högtalarna
  • Ge fria luftvägar genom att placera personen på rygg på golvet. Sätt ena handen på pannan och två fingrar under hakan och luta huvudet bakåt. Känna och lyssna efter andningsljud samtidigt som du försöker se ifall bröstkorgen rör sig. Detta får ta maximalt 10 sekunder. Kan du inte uppfatta att personen andas under den tiden så börjar du med HLR (Hjärt-Lungräddning).
  • Placera båda händerna, den ena ovanpå den andra, mitt på bröstkorgen. Tryck ner bröstbenet med raka armar cirka 4-5 centimeter, tag den egna kroppstyngden till hjälp. Tänk på att du måste trycka ordentligt för att komma åt hjärtat. Det är alltid bättre att ta i för mycket än för lite. I ca 90% av fallen så knäcks revbenen.
  • Du bör hålla ett högt och jämnt tempo. Tänk på låten Stay Alive av Bee Gees då den har ett väldigt bra tempo.
  • Släpp upp bröstkorgen mellan varje tryck.
  • Varva 30 kompressioner med 2 inblåsningar.
  • Det är viktigt att du fortsätter att göra detta tills sjukvårdspersonalen kommer. Det är extremt fysiskt så om det finns fler personer på plats, turas om.

Hjärtstartare

Det bästa skulle naturligtvis vara om man befinner sig på en plats som har en hjärtstartare. Om man använder en hjärtstartare inom de tre första minuterna så är chanserna för överlevnad 74%. Genom HLR Proffsen så har företag och föreningar möjlighet att antingen hyra eller köpa en hjärtstartare. Jag tycker det borde vara lag på att alla arbetsplatser har en hjärtstartare då det är ett viktigt verktyg till att rädda liv.

Sjuk + Black Friday = Shopping


Detta inlägget innehåller reklam i form av annonslänkar till alla de företagen som finns länkade i detta inlägget.

Det var en tidsfråga innan detta skulle hända… Men jag har naturligtvis blivit sjuk. Jag visste att detta skulle ske eftersom jag dagligen träffar en massa folk och med tanke på att jag har arbetat hemifrån i 5 års tid tidigare så har jag varit väldigt skyddad mot alla virus och bakterier som sprids. Det började i Tisdags med att jag kände den där hemska smärtan i halsen. Hoppades på att det skulle gå över men där hade jag fel. Vaknar upp dagen efter och mår sämre men eftersom att jag hade varit hemma från jobbet på Måndagen pga Bonzo så ville jag inte sjukanmäla mig. Jag kan säga att det var riktigt jobbigt att arbeta från 8-17 och må så fruktansvärt dåligt. Jag åt endast lite chokladpudding under hela dagen och kom upp i 23973 steg. Att jag inte svimmade känns som ett mirakel. Hade fått förfrågan om att komma in och jobba dagen efter (Torsdagen) och jag tackade ja för jag vill inte göra någon besviken. Men klockan 02:53 smsade jag min chef och sa att jag kunde inte jobba.

Ni vet när man fryser så fruktansvärt mycket trots att man är fullt påklädda och ligger under tre täcken och en filt? Sen vaknar man upp och håller på att dö av svett. Det var min natt + att jag hade så fruktansvärt ont i halsen så det slutade med att jag somnade med en halstablett i käften. Vilket jag vet är livsfarligt men jag kunde verkligen inte sova. Dagen igår spenderade jag i min pyjamas i sängen. Jag varken borstade tänderna eller håret. Att ta ut Bonzo på promenad var som att bestiga ett berg.

Black Friday

Idag är det Black Friday och jag vill passa på att tipsa er om de grymma rabatterna som jag har tagit del av. Herregud va jag har shoppat! Hoppas att ni är sugna på en Black Friday Haul cause it´s coming! Men på Asos köpte jag ett flertal plagg från Free People. Med koden BIG25 så får ni 25% rabatt på ALLT! Även varor som redan är nedsatta. Asos har en hel del skönhetsprodukter som inte går att köpa i Sverige, tips tips. Sen la jag en fet beställning hos Yves Rocher. Det skulle kostat närmare 1000 lappen men då de har 40% rabatt på HELA din beställning så kom jag undan billigt. Beställde hem några shower gels då deras håller i en evighet. Sen beställde jag hem 800g MSM pulver till Bonzo då Svensk Hälsokost har 25% rabatt på hela Healtwells sortimentet.

Nelly.com har 30% rabatt på hela sortimentet

Sephora.se har 25% rabatt på allt smink

Ginatricot.se har 30% rabatt på ett helt köp

Nakd.com har 30% rabatt på allt

Ellos.se har 25% rabatt på ordinarie priser

Boohoo.com har upp till 75% rabatt på hela hemsidan

Bubbleroom.se har 20% rabatt på allt

Cellbes.se upp till 50% rabatt

Åhlens.se 30% rabatt på utvalda produkter

Era växtfrågor

Finns det någon växt du inte gillar och varför?

Jag förstår verkligen inte hypen med palettblad. Tycker dom är så fruktansvärt fula och påminner om ogräs. Dr Westerlund är också en fruktansvärt ful växt som påminner om ogräs. Porslinsblommor hade jag svårt för i början men nu har jag börjat gilla dom allt mer. Är dock tveksam till om jag någonsin skulle skaffa en men en sak är säker. Jag kommer aldrig köpa hem palettblad haha.

Hur ska man ta hand om en nyplanterad variegata stickling?

Nu vet jag inte om du syftar på en viss sort eller variegata i allmänhet. Mitt bästa tips för alla växter som är variegataed är att de vill ha och behöver mycket mer ljus än helgröna växter. Detta för att de inte har lika mycket klorofyll som tar upp näring åt dom. Som med alla mina växter så låter jag dom torka ut ordentligt innan jag vattnar dom. Undantag för mina Calatheor och Nepenthes. När det är dags att vattna så vattnar jag ordentligt. Det ska rinna vatten igenom innerkrukan och jag brukar köra två omgångar så att verkligen hela rotsystemet får vatten på sig. Men mycket ljus och undvik direkt solljus. Gärna hög luftfuktighet också om det finns möjligthet till det.

Vad ska jag göra med min plam som får gula och bruna blad hela tiden?

Jag skulle gissa på att det beror på för torr luft och brist på ljus. Nu under vintern så är luftfuktigheten nästan 20% lägre än på sommaren så har man mycket växter så skulle jag säga att en luftfuktare är ett måste. Det är även bra för oss människor så se det som en investering. Köp också en hygrometer så att du har koll på luftfuktigheten. Jag försöker alltid att ha max 60%. Går den över det då stänger jag av luftfuktaren. Vill man inte köpa en luftfuktare så fungerar det bra med att hänga tvätt i samma rum. Jag har gjort en video om hur man ökar luftfuktigheten hemma utan luftfuktare.

Önskeväxt just nu?

Philodendron White Knight och Philodendron White Wizard. Jag har verkligen fått dille på Philodendrons och dessa två är verkligen drömväxterna för mig. Ska jag vara ärlig så var jag inte alls sugen på att köpa en Philodendron White Princess men med tanke på att den är ca 1100 kronor billigare så fick den bli en sån. Nu ångrar jag mig dock inte det minsta! De är svåra att få tag i och de som jag väl har hittat har knappt haft något vitt alls och kostat alldeles för mycket. Vet att det vita varierar väldigt mycket men betalar man över tusenlappen för en växt då man sig att den åtminstone ska ha ett blad med vitt på.

Fina ljusstakar från Cellbes


Inlägget är reklam för Cellbes.se och innehåller annonslänkar

Nu börjar vi närma oss December så det känns inte annat än rätt att börja tipsa om fina julsaker. Som jag har skrivit tidigare så har vi ingen plats för ljusstakar men dessa var ju helt underbara! Så min stil. Cellbes har fått in en massa fina julsaker som vi kommer titta närmare på senare i veckan. Men kan ni inte hålla er så klicka på länken och titta redan nu på deras underbara utbud.

Missa inte deras Black Week erbjudanden!

Matvanorna nu när jag arbetar på nya jobbet

Jag märker en enorm skillnad på mig idag jämfört med när jag var yngre och arbetade. Jag minns att jag tex tyckte det var jobbigt att jag behövde ta ut Bonzo på promenad direkt efter jobb och för att inte tala om laga mat. Idag när jag kommer hem så springer jag nästan upp för trapporna för jag vill bara pussa och gosa med min lilla pojk. Saknar honom varje dag som jag är ifrån honom och därför blir det så mysigt att vi tar en promenad tillsammans när jag kommer hem från jobbet.

Jag lagar också mat varje dag efter promenaderna med Bonzo. Förr när jag arbetade så somnade jag direkt när jag kom hem och jag orkade absolut inte laga mat. Men jag brukar göra storkok på Söndag. Då försöker jag se till att det blir 10 matlådor ungefär så att både jag och sambon har lunch för hela veckan. Och sen gör jag annan middag när jag kommer hem från jobbet. Detta har fungerat riktigt bra.

Jag föredrar att göra någon gryta tillsammans med ris. Som ni vet så har jag stora problem med min mage men ris fungerar väldigt bra. Sen blir det någon kyckling eller köttgryta till det. Hade varit väldigt roligt att veta hur ni gör? Gör ni matlådor, äter ni ute eller köper ni färdigmat?