Aimn fortsätter att släppa nya plagg och färger. Aura var den senaste färgen och nu har vi två super fina rosa färger. Ni hittar den nya kollektionen här, Ballerina Collection. Jag älskar denna ljusa rosa färgen men förstå hur besviken jag blev när jag såg att de inte släpper färgen i mina favorit thights, Shape Seamless Petite Tights. Hade beställt dom direkt om de fanns i rosa *sad emoji*. Jag som har tjatat i månader på Aimn att de ska få in mer rosa. Förhoppningsvis så kommer de få in dom i mina favorit thights längre fram.
Ballerina Collection
Här kan ni se den andra rosa färgen som är mer peach. Super fin den också. Kollektionen är stor och ni kommer verkligen hitta alla olika typer av plagg och produkter. Jag hade behövt köpa toppar då jag bara har långärmade tröjor så jag ska titta lite mer på kollektionen och se ifall jag hittar något som faller mig i smaken.
Efter en otroligt lång vinter där mina träningskläder har bestått av mörka färger så känns det väldigt kul att se så mycket färg. Jag älskar att matcha olika färger med varandra. Sist när jag var på gymmet så hade jag mina Aura leggings tillsammans med en rosa topp. Så fint. Kommer även börja använda mina gula leggings mer nu i och med att våren är här. Tycker rosa och gult är en så himla fin kombination.
Nu är det snart en vecka sedan jag var på gymmet… Först fick jag hålla mig borta på grund av mitt finger samt att jag tog bort en visdomstand. Hann träna fyra gånger innan jag blev sjuk. Börjar känna mig lite bättre men tror inte att jag kommer kunna träna något alls denna veckan. Saknar gymmet så fruktansvärt mycket men jag vet att det bästa jag kan göra är att vila upp mig ordentligt så att jag blir helt frisk innan jag börjar träna igen.
Den 15 Januari släppte Amin sin nya färg Ivy och de ligger inte på latsidan. Igår såg jag att de har fått in ytterligare en ny färg, Aura. En helt underbar baby blå färg. Jag blev så sugen på att beställa hem flera delar av plaggen. Deras Varsity Sweat Half Zip som kommer i en mängd olika färger ser så himla mysig ut! Jag är ute efter en långärmad tröja som jag kan ha till och från gymmet och jag funderar på att beställa hem denna.
Jag kommer utan tvekan lägga en beställning på dessa leggingsen! Jag har dom i nästan alla färger som finns i petite. De är så sköna, tyvärr upplever jag att stretchen som finns försvinner efter några tvättar vilket är väldigt tråkigt. Men de är fortfarande de bästa jag har provat. Misstänker dock att dessa kommer vara smått transparenta som de gula.
Jag önskar verkligen att Aimn kunde göra sina shorts i petite också. Jag köpte två par förra året men kan inte ha dom då de är för höga i midjan samt för långa i låren på mig. De har så många fina färger och shortsen i sig är väldigt sköna. Short girl problem haha. Jag hoppas att de kommer släppa en rosa färg snart. Det är lite därför jag avvaktar med att handla något så jag lever på förhoppningarna att de ska komma in en bubblegum pink. Vad tycker ni om den nya färgen?
Idag släpper Aimn sin nya färg IVY. En galet snygg grön färg som jag misstänker kommer sälja som smör. Jag älskar denna zip jackan och hoppas att de kommer släppa den i fler färger. Jag har letat länge efter en tröja med dragkedja som jag kan ha när jag på gymmet som är lite mer oversized. Antingen att jag har den till och från gymmet eller att faktiskt ha en och träna i.
Jag bor i mina tights från Aimn. För er som inte vet så äger jag inga byxor alls, utan jag bor som sagt i mina tights från Aimn. Jag blev så glad när de släppte petite kollektionen då den passar mig så himla bra. Jag blev också glad att se att färgen IVY även finns i petite som deras regular. Just dessa seamless är helt amazing. De sitter så bra på kroppen, glider aldrig ner och framhäver alla musklerna.
Färgen kommer även i deras populära zip jacka som finns i hela åtta olika färger. Jag gillar att det finns dragkedja. Perfekt om man är ute på en power walk eller springer. Den har ventilation i ryggen och är snabb torkande vilket alltid är ett plus.
Färgen kommer även i detta populära träningslinnet som även de finns i hela åtta olika färger nu. Gjord av deras supermjuka och stretchiga Shape Seamless material. Linnet har korsade band i ryggen, ribbade detaljer framtill för contouring-effekt samt borttagbara pads.
Är du intresserad av fler plagg i deras nya färg IVY så hittar du det här.
Nu är det dags att levla upp ordentligt när det kommer till min kost och träning. Jag har som sagt ett mål som jag vill uppnå. Att väga under 70kg innan den 1 Maj. Tidsmässigt så är det inte orimligt men jag vet också att min kropp gärna hamnar i depåer och stannar kvar där under vad jag anser är för lång tid. Men jag tänkte dela med mig i hur jag tänker lägga upp allt som har med kost och träning att göra.
Ta en månad i taget
Det kan låta som att 5 månader är så lång tid men jag vet att dessa månaderna kommer gå fort. Därför tänker jag ta en månad i taget. Detta för att hela tiden ha en bra överblick i vart jag befinner mig. Jag behöver gå ner ca 1,5kg per månad för att kunna nå mitt mål. Det betyder att jag kommer behöva gå all in varje vecka, varje månad för att inte misslyckas.
Så här kommer jag träna
Måndag: Överkropp
Lapp Pull Downs
Triceps
Mage
Gå minst 10.000 steg
Tisdag: Rumpa
Hip Thrust
RDL
Step Ups
Hyper Extensions
Abduction
Gå minst 10.000 steg
Onsdag: Vila
Gå minst 10.000 steg
Torsdag: Vila
Gå minst 10.000 steg
Fredag: Överkropp
Lapp Pull Downs
Triceps
Mage
Gå minst 10.000 steg
Lördag: Rumpa
Hip Thrust
RDL
Step Ups
Hyper Extensions
Abduction
Gå minst 10.000 steg
Söndag: Vila
Gå minst 10.000 steg
Jag fortsätter med att ha tre vilodagar då jag upplever att kroppen har reagerat väldigt bra på detta. Jag kommer dock öka mina steg. Under helgerna så har jag aldrig bytt mig om hur många steg jag går då jag går så mycket under veckodagarna. Men nu ska jag komma upp i minst 10.000 steg varje dag oavsett om jag har träning inplanerat eller en vilodag.
Så här kommer jag äta
Detta kommer bli en absolut tuffaste delen i detta. Men detta är nödvändigt för att jag ska lyckas med mitt mål. Kosten måste sitta till 100%. Hur jobbigt det än kommer att vara så måste jag följa denna planen. Det absolut viktigaste är att se till att jag får i mig 130g protein varje dag samtidigt som jag inte överstiger mitt kaloriintag.
Dessa måltiderna kommer jag äta i Januari
Något som jag dock kommer älska att äta är min frukost/lunch. En frukost som jag äter varje dag nu är bröd, närmare bestämt Energibröd Osötat från Pågen. Detta brödet innehåller 255 kcal per 100g och 11g protein per 100g. Det innehåller också mycket fibrer vilket vi vet är bra för magen. Till detta så har vi keso istället för smör. Keso är en bra proteinkälla med lågt kaloriinnehåll. Sedan har jag ägg och lax på vilket gör denna frukosten till en ordentlig protein bomb! Rätt mycket kalorier men jag kommer behöva mycket energi innan mina hundpromenader.
Till lunch/middag så kommer det bli fisk, fisk och åter fisk. Närmare bestämt Alaska Pollock. Alaska Pollock innehåller 80 kalorier per 100g. Hela 20g protein per 100g samt inga kolhydrater och extremt lite fett. Tror det är 0,5g. Vill poängtera att det är inte dåligt att äta varken kolhydrater eller bra fetter som tex lax innehåller. Men då jag kommer få fetter och kolhydrater från andra kostkällor så föredrar jag Alaska Pollock. Det är också en otroligt billig fisk att köpa. Den kostar 32 kr för 400g.
Jag kommer främst äta potatis/potatismos till min alaska pollock samt kombinera det med gröna ärtor och Abbas Citron & Dillsås. Abbas Citron och Dillsås är otroligt god och den innehåller också endast 132 kalorier per 100g. Vilket är väldigt lite kalorier jämfört med en bearnaisesås som innehåller 700 kcal per 100g.
En annan måltid som jag kommer äta mycket av är kycklingfile och ris tillsammans med grönsaker. Kycklingfile är den delen av kycklingen som innehåller minst kalorier och fett. Den äckligaste delen om ni frågar mig men vad som är gott får läggas åt sidan nu när det handlar om att nå mitt mål.
Köttfärssås och spagetti kommer också göras.
Snacks
Jag vet att jag kommer få sötsug, speciellt när min mens är på ingång. Och det som kommer få stilla mitt sötsug är de olika proteinprodukterna som finns på marknaden. Olika proteinpuddingar, drycker eller glass. Dessa innehåller lite kalorier samtidigt som de brukar innehålla minst 20g protein.
Så här ser min plan ut
Jag vet att det kommer bli tufft. Träningen är inga problem men kosten är det som jag alltid kämpar med och förmodligen alltid kommer kämpa med. Men när det blir som jobbigast så gäller det att fokusera på målet. Jag vet hur bra jag kommer må när jag har nått detta målet. Inte bara fysiskt utan även psykiskt. Jag vet känslan jag kommer ha hela sommaren av att ha gått ner 20kg. Det är det som jag måste fokusera på de stunderna när jag bara vill ge upp.
Min första InBody | Min senaste InBody 27 November 2024 | 1 December 2025
Den 1 December gjorde jag årets sista InBody och jag kan inget annat än att vara stolt över mig själv! På 1 år har jag gått ner 7,3 kg och tappat hela 4% fett! Jag har också tyvärr tappat muskelmassa men det är jätte svårt att bygga muskler när man går ner i vikt. Jag är jätte glad att jag har lyckats behålla samma muskelmassa som jag hade vid min fjärde InBody.
Detta var också första gången som min muskelmassa har gått från normal till over. Detta visar så tydligt hur otroligt viktig vår kost är! Under sommaren så unnade jag mig lite för mycket men de senaste två månaderna så har jag skött kosten mycket bättre och det har gett resultat! Jag känner mig mycket lättare och det märks i mina promenader med hundarna. Förr så hade jag så ont i kroppen om jag gick 3 hundpromenader i rad. Nu klarar jag 4 promenader i rad utan problem. Som mest så tror jag att jag har haft 7-8 promenader på en dag med en paus på 1 timma någonstans i mitten. Och jag har aldrig fått ont i kroppen. Det visar hur otroligt mycket styrketräningen gör. Jag orkar så mycket mer tack vare den!
Mitt stora mål under 2026
Mitt stora mål under 2026 är att hamna under 70 kg. Det skulle innebära att jag har gått ner över 20 kg sedan jag började min viktresa den 1 Maj 2024. Och från min högsta vikt som var 98,2 kg så skulle det betyda att jag har gått ner 28,3 kg. Det kommer bli tufft men jag är så jäkla fokuserad. Det finns inget annat alternativ. Den 1 Maj 2026 så ska jag väga under 70 kg. Det kan låta lätt men när man har legat på kaloriunderskott så länge som jag har då är det svårare för kroppen att gå ner i vikt. Men jag kommer se till att vara fokuserad och sköta kosten exemplariskt från Januari till Maj.
