April kom som en käftsmäll. Helt plötsligt så är hela månaden bokad förutom två dagar. Jag är just nu på en väldigt bra plats med min träning. Både träningen och kosten går riktigt bra vilket ger resultat. Mitt stora fokus sen ett par veckor tillbaka är att verkligen se till att jag kommer upp i mitt kaloriintag. 160 g protein VARJE DAG!
Glute workout
Men även om allt går bra så är det ont om tid för att uppnå mitt mål. Jag hoppas att jag den 1 Maj 2025 kommer väga 75 kg eller mindre. Men jag tror tyvärr inte att jag kommer kunna uppnå det målet. I dagens vlogg pratar jag om mina tankar kring detta.
Ny kollega
Första kvartalet på mitt företag har passerat och just nu ser allt väldigt bra ut. Jag har fått tillbaka en av mina gamla hundar, Luna (som ni får träffa i vloggen) vilket jag är så otroligt glad för. Jag älskar mitt jobb som hundrastare och Luna är en så himla go tjej. Hoppas att ni kommer tycka om vloggen.
Jag trodde att jag skulle vara alldeles för trött för att blogga. Men jag har haft en så underbar dag så jag måste få dela den med er. Startade naturligtvis dagen på gymmet och hade ett bra träningspass. Sen strax efter klockan ett så tog vi tåget ner till Göteborg. April är en väldigt hektisk månad så det är skönt att göra små utflykter och bara få tänka på något annat.
Idag var första gången som jag gick in i Aimns butik på Östra Hamngatan 35. Det var som att gå in i himmelriket. Först och främst, vilken jäkla snygg butik! Så stilren och luftig. Det var så otroligt roligt att få gå runt och klämma och känna. Jag blev helt kär i denna tröjan. Den är så mjuk! Jag har letat efter en tröja att ha till och från gymmet. Lite synd att den inte har fickor bara. Sen kunde jag även titta på deras shorts och oh my god jag behöver köpa Aimns shorts! De var så snygga i verkligheten och verkar vara tillräckligt korta så att de kommer se bra ut på mig. Något säger mig att jag kommer lägga en stor Aimn beställning snart.
Att jag älskar asiatisk mat är ingen nyhet. Men förutom sushi så är Bao Buns min stora besatthet. Då vi båda hade kört ett tungt träningspass på gymmet så var vi tvungna att ha mat i magen. Min sambo hittade 14m2 Bao i Saluhallen. Eller jag får kanske säga utanför Saluhallen? Man beställer maten via QR kod (dock stod vi där som två idioter i säkert 20 minuter innan vi fattade det haha). Jag tog deras Prokbuns – Fläsksida, hoisin, kimchi, srirrachamajo, picklad daikon, chili, koriander och jordnätter. Min sambo tog deras Gyokatsu Buns – Oxfile, tonkatsu, nori, vitkål, ponzumajo och sesam.
14m2 Bao
Det tog ca 30 minuter att få maten så under tiden så gick vi och kollade i butiker. Vädret var så härligt men det blåste lite väl kallt. Förr frös jag ALDRIG. Nu fryser jag hela tiden. Jag behövde köpa en pärm till mitt företag och hittade en jätte fin rosa. Känns så himla vuxet att ha en pärm med företagspapper haha.
Något av det bästa med Göteborg är alla butiker som har blommor så här utanför butiken. Som florist så slår mitt hjärta lite extra för detta. Det var galet mycket folk ute i Göteborg. Kontrasterna när man hoppar av tåget här hemma är enorma. Älskar att Trollhättan är lagom. Dock något mer som jag älskar med Göteborg är alla restaurangerna! Det finns så många att välja på!
När vi var på väg till tåget hem så hittade jag Porta Via. En Italiensk restaurang vars mat såg helt amazing ut. Det var inte lätt att välja om jag skulle ta en pizza eller smörgås. Allt såg fantastiskt gott ut men det blev pizza för oss båda. Detta var nog en av de bästa pizzorna som jag har ätit. Då vi skulle ta tåget hem så sa jag till tjejen som jobbade där att hon inte behövde värma dom utan att vi kunde göra de hemma. Vi har pizza funktion på vår ugn så 7 minuter på 200 grader och wow va gott det var!
En underbar dag i Göteborg
Det har verkligen varit en underbar dag i Göteborg idag. Känner mig så jäkla lycklig! Jag har hela tiden sagt att 2025 är mitt år och det känns i hela kroppen. Livet känns just nu too good to be true! Men istället för att vara orolig att något ska hända så njuter jag! Önskar att jag kunde gå tillbaka i tiden och berätta för lilla Nathaline som hade självmordstankar hur jävla bra livet kommer bli! Att alla mina drömmar och mål kommer gå i uppfyllelse. Att jag kommer leva mitt drömliv. Hur många kan säga det om sina liv?
April kom lite som en käftsmäll. Hela månaden är fullbokad för mig. Jag har endast två dagar som är helt tomma. Resterande dagar är bokade från tidig morgon till sen kväll. När jag kollar på mitt schema så vill jag bara lägga mig i sängen och dra täcket över huvudet. Men det är bara att bita ihop och ta en dag i taget, ibland timma för timma. De viktigaste faktorerna är att hålla igång med träningen, prioritera sömnen till max och äta bra mat. Det är grunden för att klara av en så hektisk månad som jag har framför mig.
Jag har gått över mitt kaloriintag i stort sett hela April. Inte för att jag har ätit onyttigt utan endast ätit mer mat än vad jag ska. Men nu blir det ändring på det. Därför blev det en räksallad till middag idag. Dessingen är gjord på 20 g majonnäs och 50 g kvarg.
Det hade varit så mycket enklare om jag bara haft ett jobb. Jag känner att det spelar ingen roll hur jag än gör så kommer jag alltid ligga efter någonstans när det kommer till mina sociala medier. Jag vill uppdatera överallt regelbundet men jag får helt enkelt inse att det är omöjligt när jag gör allt själv. Idag hade jag alla tre hundarna vilket innebär att jag har varit ute och gått i tre timmar.
April kom lite som en käftsmäll
Jag misstänker att jag ska ha min mens snart. Jag känner mig extremt trött, väldigt fet och ful samt väldigt gnällig. Det var 27 dagar sedan sen jag hade mens sist. Har jag tur så slipper jag skiten och min kropp har äntligen hamnat i balans igen. Eller så kommer helvetet när som helst. Nu väntar Lihilo Cookie Dough (dör va goda deras protein glassar är) och så har vi börjat kolla Daredevil Born Again. En av världens bästa serier om ni frågar mig! Vi har också andra avsnittet av Wind Breaker som vi måste se!
Efter att ha spenderat flera år med att undvika solen till max så har jag bestämt mig för att bli brun denna sommaren. Jag har väldigt lätt för att få färg och har alltid haft. Men då jag är så rädd för att åldras så har jag under flera års tid undvikit solen till max. Jag vill bli brun men jag vill också vara rädd om min hy. Därför har jag investerat i bra solskydd.
Solskydd för ansiktet
När det kommer till mitt ansikte så använder jag alltid spf50. SPF 50 erbjuder omkring 98 % skydd mot UVB-strålar, till skillnad mot de omkring 96,7 % som erbjuds av SPF 30. Skyddsnivåer över SPF 50 ger endast ett marginellt starkare skydd och det finns ingen solskyddsfaktor som kan ge 100 % skydd. Som ni vet så är jag ute och går mycket i mitt jobb som hundrastare och jag är alltid noga med att smörja in mig minst 20 minuter innan jag ska ut på första promenaden.
Min favorit när det kommer till solskydd för ansiktet är ett Koreanskt märke
Ultra Light Invisible Sun Screen från COSRX har blivit en stor favorit för mig. Det som jag älskar med Ultra Light Invisible Sun Screen det är att den är precis som namnet säger ultra light. Många solskydd för ansiktet upplever jag väldigt feta vilket ofta resulterar i dålig hy. Jag har använt Ultra Light Invisible Sun Screen sen Februari och jag har inte haft några problem med min hy alls. Det mest positiva är att den fungerar super bra att ha under smink. Alla mina tidigare solskydd för ansiktet har alltid gjort att sminket glidit runt och aldrig fastnat. Jag kan varmt rekommendera Ultra Light Invisible Sun Screen om du vill ha bra skydd och ett solskydd som du även kan ha under smink.
Solskydd för kroppen
Jag har inget solskydd till kroppen så det är något som jag kommer behöva köpa inför sommaren. Jag bränner mig i stort sett aldrig i solen. Men då jag vet att jag kommer spendera minst 3 timmar ute när det är som varmast så känns det bäst att vara försiktig och ta hand om min hud.
Jag var även inne på Läkemedelsverket och såg att de har Beräkna min soltid – Strålsäkerhetsmyndigheten. Klickar man sig in där via länken så får man fylla i lite information om sig själv samt vart man befinner sig och vilken tid. Då räknar den ut hur många timmar man kan vara i solen och sen ger den även information om hur man ska agera under resten av dagen. Så himla bra! 30.000 svenskar får hudcancer varje år och den siffran växer. Jag känner själv personer som fått det och av någon anledning så upplever jag att man inte tar hudcancer på samma stora allvar som annan cancer. Var rädda om er och se till att smörja in er ordentligt i sommar.
Det är Måndag, solen skiner och min energi nivå idag har varit maxad trots endast 6 timmars sömn. Startade morgonen redan klockan sex. Hann skriva ut lite viktiga papper som jag behövde ha med mig idag, betalade in preliminärskatten, samt tittade över ekonomin. Börsen går inte speciellt bra just nu (undra vems fel det är…) så jag loggar in då och då för att ha koll på läget.
Hade ett riktigt bra pass på gymmet idag. Är besatt av Ed Sheerans nya låt Azizam. Har ni inte hört den så måste ni lyssna! Den går på repeat nu vill jag lova. Efter gymmet gick jag hem, låt lite lunch och sedan hade jag en härlig promenad i solen med Fia. Pratade med mamma i telefonen samtidigt vilket alltid är lika trevligt.
En fullspäckad Måndag
Klockan14:30 hade jag ett möte. Det är nämligen så att jag har fått in en ”ny” hund i företaget. Det är ingen mindre än Luna som kommer tillbaka. Jag är så himla glad. Jag vill få in mer hundar i företaget och då jag redan känner Luna samt hennes ägare så känns det väldigt tryggt. Ni kommer få se en hel del av Luna nu framöver på min instagram och även Youtube. Jag älskar verkligen mitt jobb som hundrastare. Jag får spendera så mycket tid utomhus men jag får också motion samt så mycket kärlek från hundarna.
Fina Luna, denna bilden tog jag i Oktober 2023 på henne.
Sen älskar jag att driva företag! Det är så jäkla underbart att vara sin egna chef. Efter alla anställningar som jag har haft i mitt liv så har jag verkligen hittat hem nu. Jag ska driva mitt egna företag, vara min egna chef för då kan jag få allt på mitt sätt. Det är naturligtvis mycket jobb och ansvar. Men det är så värt det. Och jag strävar inte efter att bli super rik. Lyckas jag bara få en inkomst som gör att jag överlever månad för månad så är jag världens lyckligaste.
Efter mötet med Luna så gick jag förbi Fernanda. Jag ska nämligen passa Tvångströjan aka Salmiakki (hennes katt) nästa vecka. Så vi gick igenom lite grejer samt pratade ikapp om livet. Efter det så gick jag hem och började jobba med administrativa saker. Det har med andra ord varit fullt upp denna Måndagen. Nu ligger jag helt död på soffan. Klockan har hunnit bli 20:24 och jag har precis jobbat klart för idag.
