Detta inlägget är reklam i samarbete med krokodilprofil.se

Dricker du tillräckligt med vatten varje dag? Det är rekommenderat att vi ska dricka mellan 1,5 liter till 2 liter vatten varje dag. Vatten renar vår kropp från orenheter. Det hjälper också till att återfukta vår hud från insidan. Vi kan leva flera veckor utan mat men vi kan endast leva några få dagar utan vatten. Vatten är livsavgörande för vår överlevnad.

Som vissa av er vet så dricker jag inte alkohol. Men vad ni kanske inte visste är att jag inte dricker läsk heller. När någon frågar vad jag vill dricka så svarar jag alltid vatten. Är vi ute och äter middag så kan jag tycka att det är gott med en alkoholfri drink. Men här hemma dricker jag endast vatten eller äppeljuice. Jag har alltid tyckt om vatten, enda sedan jag var riktigt liten. Kanske är det för att vi aldrig hade läsk, saft osv hemma när jag växte upp. Var jag törstig så sa alltid mamma ”Det finns vatten i kranen”.

Många tycker det är svårt att dricka vatten. Man gillar kanske inte smaken och tycker det är tråkigt. Vissa kanske tänker att kaffe och läsk innehåller vatten så det är samma sak som att dricka vatten. Men det stämmer inte. När vi dricker vatten så renar kroppen, optimerar näringsupptaget, transporterar näringsämnen in i kroppen och transporterar ut slaggprodukter.

Men vad ska man göra för att dricka mer vatten?

Mitt absolut bästa tips är att köpa en vattenflaska gjord av aluminium. Det innehåller inga gifter så som plastflaskor gör. Det håller även temperaturen på ditt vatten. Kör man ett intensivt träningspass på gymmet så vill man ha kallt vatten. Och desto längre in i passet du är desto kallar vatten vill du ha. Om du har vattnet i en plastflaska så kommer vattnet vara rumstempererat. Men i en aluminium flaska så håller vattnet sig kallt under hela träningspasset. Samma sak gäller även om du har i varmt vatten. Det fungerar precis som en termos.

En personlig vattenflaska gör det roligare att dricka vatten

Och om detta inte lockar så varför inte köpa en vattenflaska med tryck billigt. Här hemma när jag ska dricka te så väljer jag alltid våra finaste muggar. Och det är naturligtvis dom med Bonzo på. Om du skapar en vattenflaska med en bild eller text som motiverar dig så kommer det bli roligare att dricka mer vatten. Sen måste naturligtvis inte flaskan innehålla vatten. Du får ha precis vad du vill men då jag inte dricker så mycket annat så skulle jag ändå rekommendera dig att ha vatten i flaskan. Det finns inget godare än att dricka iskallt vatten efter ett svettigt träningspass.

Hos Krokodilprofil så hittar ni en mängd olika flaskor. Personligen så rekommenderar jag aluminium då det är vad vi använder här hemma. Men de har även flaskor gjorda av glas eller flaskor som är gjorda av återvunna pet flaskor. På vissa av dom så kan ni bestämma om ni vill ha en viss text eller tryck på flaskan.

Efter att ha haft ryggskott i 2 veckor så inser jag hur otroligt viktigt det är att jag tar hand om min kropp. Varje morgon så börjar jag nu med att stretcha. Sträcka ut musklerna, lederna och förhoppningsvis förhindra att jag får ryggskott igen. Jag kommer även börja styrketräna två gånger i veckan. Jag tycker styrketräning är så fruktansvärt tråkigt. Men vad jag tycker är tråkigt och vad min kropp behöver är två helt olika saker.

Ta aldrig en frisk kropp för givet

Det är få saker som gör mig så upprörd som när friska personer klagar på sitt utseende. Hur vi ser ut spelar absolut ingen roll så länge vi har en frisk och fungerande kropp. En frisk person har tusen önskningar men en sjuk har bara en. Även om mitt ryggskott inte klassas som en sjukdom så är det ett återkommande problem. Och varje gång det sker så tänker jag alltid vad glad jag är när min kropp mår bra igen. Jag har den lyxen att kunna bli helt återställd. Alla har inte den möjligheten.

Och ibland så behöver man ta hjälp för att må bättre. Jag minns när min sambo skulle resa till Sydafrika med sitt jobb och hur han berättade att han behövde köpa stödstrumpor. Jag förstod ingenting. Vad är stödstrumpor och varför ska du ha det?, frågade jag.

Stödstrumpor är något som vi ofta accessoarer med äldre personer. De har en mycket bra förebyggande effekt mot åderbråck, klaffsvikt och blodproppar i benen. Stödstrumpor är även bra för när benen känns trötta och svullna vid graviditet eller när man sitter still länge på flyget eller på jobbet.

Det förklarade varför han ville ha stödstrumpor under flyget ner till Sydafrika. Medic Online har ett otroligt stort utbud när det kommer till just stödstrumpor. Det kommer i en massa olika modeller och färger vilket är super bra beroende på vad man behöver för tillfället. Något som jag också tyckte var riktigt bra med hemsidan var att det hade skrivit ut en massa information om stödstrumporna. Hur man använder dom på bästa sätt, hur man tvättar dom, vilken strumpa som passar aktiviteten som ska utföras och så mycket mer.

Jag hade ingen aning om att det fanns flera olika typer av stödstrumpor. Jag visste inte heller att de kom i så många färger utan trodde att de bara var svarta eller vita. Nu när jag går så mycket varje dag så har jag ibland känt av smärta i mina ben. Speciellt om jag har haft båda hundarna för då går jag nästan 2 mil. Jag funderar på att investera i ett par stödstrumpor för att se om det hade kunnat hjälpa.

Vilken underbar helg det blev. Även om jag bara sov totalt 6 timmar så har jag haft en helg att minnas för livet! Först att jag fick träffa Ida och Gustav. Sen igår så var det äntligen dags att börja plantera ut lite blommor. Det tog mycket längre tid att plantera än vad jag trodde att det skulle göra men vi får hoppas att det tar sig ordentligt nu. Jag planterade ut Blåklint, Blomstermorot och alla mina Lejongap.

Jag skulle ljuga om jag sa att jag inte var livrädd

Det var just denna delen förra året där allt gick åt helvete för mig. Men nu vet jag att jag måste vattna regelbundet. Fördelen med pallkragarna är att de har rätt mycket skugga vilket gör att de inte torkar ut lika fort. Vilket i sin tur betyder att vi inte behöver åka och vattna lika ofta. Sen så har jag rådjuren… Nu fick jag ull av mamma som tydligen ska hålla dom borta. Och jag pratade med en granne som sa att de inte har ätit av hennes Lejongap och Dahlior så jag har kanske turen på min sida.

Efter Öresjö så åkte vi hem till mamma och lämnade Kira. Vi var i Öresjö i 5 timmar och det var strålande sol hela dagen så man blev väldigt matt efteråt. Sambon ville dock ut och springa och jag tog en dusch. Sen får jag ett sms där vår granne undrar om vi hade velat komma över på middag och äta ramen! Ramen är en Japansk nudelsoppa där bara buljongen tar ca 20 timmar att göra. Naturligtvis så kunde vi inte tacka nej! Det var en så himla mysig middag. Och maten, WOW! Så himla gott. Jag blev riktigt inspirerad till att testa på och göra min egna ramen här hemma.

Endast fyra timmars sömn fick jag inatt. Jag tror att jag sover dåligt för att det är så varmt här hemma. Vi har ca 23 grader nu. Men jag kan inte ha öppet fönstret på natten för det blir för kallt för krukväxterna. Men kanske dags att skippa täcket. Jag var lite rädd för att jag skulle krascha under dagen på grund av så lite sömn men det har gått över förväntan.

Startade morgon med att fotografera de super fina buketterna som jag gjorde igår. Blev så himla nöjd med de båda och responsen har varit otrolig! Sen gick jag en promenad med lilla Kira som bor hos oss denna helgen. Började sminka mig och sen sprang jag ut för att träffa fina Ida. Har saknat henne så otroligt mycket så jag blev jätte glad att vi kunde ses idag även om det var en kortis. Sen hem och fixa håret innan det var dags att träffa Gustav vid centralen.

Precis som med Ida så fann jag och Gustav varandra tack vare växterna. Vi har pratat i flera veckor och i April så sa jag ”Är det inte dags att vi ses nu” och han svarade ”Kan du den 14 Maj?”. Vi hade en så himla fin dag tillsammans. Det blåste storm men utöver det så kunde inte dagen blivit bättre. Jag är så himla tacksam för alla nya fina vänner som jag har i mitt liv tack vare växterna.

Vårt community är så himla fint!

Gustav hade aldrig varit i Trollhättan tidigare så jag visade honom runt och så åt vi lunch på Strandgatan. Super mysigt! Har verkligen saknat att äta där. Sen gick vi hem till djungeln men jämfört med Gustav så har jag typ inga växter alls. Men det var roligt att få höra hans kommentarer för jag vet ju inte hur växterna uppfattas i mina bilder och videos. Han skulle hjälpa mig att transportera en växt till en person i Göteborg och som tack för hjälpen så fick han en Monstera Variegata av mig.

Dagen idag har varit helt underbar! Men nu är jag så fruktansvärt trött efter endast fyra timmars sömn. Sambon är ute med vänner ikväll. Jag ska ta och jobba undan lite grejer nu. Ska även ta ut Kira på en sista runda. Sen blir det att tvätta bort sminket och kolla lite Youtube innan jag däckar. Imorgon ska vi ut till Öresjö och plantera en hel del. Jag är inne på dag 14 med ryggskott. Så imorgon ska jag ta det väldigt försiktigt. Hoppas att ni har haft en lika fin Lördag som jag.

Detta inlägget innehåller reklam för mitt företag Vackrabuketter.se

Denna veckan har gått så himla fort! Men så brukar det kännas när man har haft fullt upp. Jag har haft såna mysiga promenader med lilla Smilla. Vill ni få en inblick i alla mina hundpromenader så följ mig på instagram. Jag hann med och spela in två videos igår och idag har jag redan redigerat, renderat och laddat upp dom. Skulle egentligen filmat min Växtuppdatering men den videon tar minst 2 timmar att filma och har man redan suttit framför kameran i 1 timma då är man inte så sugen på att fortsätta filma.

Tidigt imorse kom mamma hit med bussen och lämnade lilla Kira. Imorgon kommer nämligen Gustav hit och han ville så gärna träffa Kira. Det blir första gången som jag och Gustav träffas men vi har haft daglig kontakt i flera veckor nu. Naturligtvis så träffades vi i min växtgrupp Crazy Plant Parents så det ska bli otroligt roligt att få träffa honom imorgon. Det är första gången som han är i Trollhättan så jag tänkte visa honom runt, äta en god lunch ute och sen dra hem honom till Kira och djungeln.

Fick även två beställningar på blombuketter nu i veckan

Som jag har längtat! Jag har inte haft en beställning sen i Februari men som jag har förstått det så är dessa månaderna fram till våren rätt lugna. Speciellt för mig som inte har en fysisk butik. Men nu var det en 50 års bukett och ett par som fått en liten bäbis som skulle få varsin bukett. Så himla roligt. Jag älskar verkligen att få skapa en massa olika buketter och jag längtar så fruktansvärt mycket efter att få skapa buketter med mina egna blommor.

Nu på Söndag så ska jag plantera ut Lejongap och Blomstermorot. Det ska även bli spännande att se hur solrosorna mår. Vi har haft en del regn denna veckan så förhoppningsvis så mår de bra. Det är väl den delen som jag ser minst fram emot. Att behöva åka ut till Öresjö ca 3 gånger i veckan för att vattna. Beror naturligtvis på vädret men i början av utplanteringen så behöver jag se till att de får tillräckligt med vatten så att jag inte gör samma misstag som förra året.

Beställ din Morsdagbukett hos Vackra Buketter

Nu är det inte långt kvar till Morsdag och jag hoppas naturligtvis att beställningarna kommer börja trilla in inför Morsdag. Förra året fick jag ca fem beställningar vilket jag tycker var mycket då det var första gången. Naturligtvis så hoppas jag på fler i år men vi får se hur det går. Företaget har fortfarande inte nått ut speciellt mycket. Sen är det svårare för mig då jag inte har en fysisk butik och kan träffa mina kunder på de sättet. Men jag känner mig ändå positiv inför detta året och kämpar fortfarande för att nå mitt mål.