Igår fyllde min fina vän Fernanda år och naturligtvis så gick jag all in. Ingen har förmodligen missat hur mycket jag älskar min egna födelsedag, men jag är minst lika noga med alla andras. Fernanda har bott i Sverige i 2 år nu. Hon kommer från Chile så hon har ingen möjlighet att kunna fira sin födelsedag med sin familj eller sina vänner. Därför ville jag göra hennes dag extra speciell så att hon kunde känna sig extra älskad och uppskattad.
Naturligtvis så var jag tvungen att kontakta Tole efter succén med min egna födelsedagstårta. Då Fernanda är gothare och älskar svart så var jag lite osäker på om Tole hade möjlighet att göra svarta cupcakes då de hon annars gör är i pastellfärger. Men hon gjorde det så jäkla bra! Fernanda älskar Tim Burton och speciellt hans film Nightmare before Christmas så jag frågade Tole om hon kunde få in någon av karaktärerna. Hon gjorde det så jäkla bra och cupcakesen smakade helt magiskt! Var dock rädd att vi inte skulle få smaka på dom först för Fernanda tyckte de var för fina för att äta haha.
Fernanda blev så himla glad och det gjorde min dag! Tyvärr hade jag inga svarta ballonger hemma så det fick bli vita och blåa då Fernanda älskar Finland haha. Sen fick hon även en Tim Burton tröja av mig. Jag är så tacksam för vår vänskap och älskar att skämma bort mina vänner. Jag är en så jäkla bra vän att jag hade velat ha mig själv som vän haha. Ibland kan jag vara lite för ärlig men jag ställer alltid upp, även om det är kort varsel. Jag stöttar, pushar och uppmuntrar. Är den som kommer ihåg viktiga datum och gör det lilla extra.
Jag behandlar mina vänner så som jag själv vill bli behandlad. Det är lika viktigt att man ger och tar i en vänskapsrelation som i en kärleksrelation. Det går inte att vara vän med någon som bara tar och tar men som endast ger när det passar. Med det sagt så tänker jag fokusera på de vännerna som jag har i mitt liv som ger lika mycket som jag. Det är vad jag förtjänar.
Ny vecka och det är en fullspäckad sådan. Igår efter gymmet mötte jag upp Andreea vid resecentrum. Vi har försökt få ihop en dag där vi kan umgås men det är så svårt när båda jobbar så olika tider. Så även om det blev en snabb liten träff så var den full med kärlek. Andreea hade med sig en massa presenter till mig och jag blev så himla rörd. Hon hade köpt två krukor i beige och sedan fick jag hennes egna hemmagjorda musli, äpple, hallon och jordgubbssylt.
Jag är en mardröm att köpa presenter till. Tror vi alla kan känna igen oss i att vi inte vill få skit. Men Andreea lyckades verkligen. Det jag blev mest glad för var hennes egna produkter som hon själv gjort. Jag brukar själv göra flädersaft, rödavinbärsgele så jag vet hur mycket tid men också kärlek som man lägger ner. Ska bli så roligt att prova.
Födelsedagsfirande med min bestie
Idag firar jag min födelsedag tillsammans med min bestie. Vi slår alltid ihop våra födelsedagar så idag går vi all in. Vi ska på spa och jag kan inte förklara för er hur mycket jag har sett fram emot detta. Min kropp skriker av smärta. Även om jag badar en hel del här hemma så är det inte samma sak som att gå på spa. Vi ska köpa med oss Bubble Tea, lite snacks och sedan ska vi hem till mig och äta tårta! Jag sparade en del av min födelsedagstårta och frös in så att vi kunde få njuta av den när vi firade tillsammans.
Detta blir min sista födelsedagsvecka
Jag har tre kalas som är mina egna denna veckan och på Torsdag ska jag fira Fernandas födelsedag. Så 3 hela veckor men jag älskar det! Detta året har jag varit extra pepp på att fira min födelsedag. Trodde inte att jag skulle vara det då jag har sån fruktansvärd åldersnoja. Men det var en vän som sa en väldigt klok sak till mig. ”Vi borde egentligen inte vara här. Varje födelsedag är en gåva”. Det ändrade faktiskt mitt tankesätt kring att bli äldre. Det tar inte bort kampen mot linjerna men det gör att jag uppskattar mina år som jag faktiskt har fått vara här.
Fick denna handkrämen och läppbalsamet av Fernanda när hon kom hem från Prag. Jag har aldrig varit en handkrämtjej men sen några månader tillbaka så har jag haft eksem på mina fingrar. Det har blivit mycket bättre en för första gången i mitt liv så har jag problem med torra händer. Så denna har kommit till användning och jag gillar den väldigt mycket. Tyvärr så går den inte att köpa men jag kan kanske hitta något liknande här hemma.
Nu är winter arc här! Det märks inte bara på gymmet utan även i allt jobb som byggs upp på hög för mig. Men jag klagar verkligen inte. Jag mår som allra bäst när jag har en massa jobb som ska göras. Jag älskar att jobba med det som jag jobbar med. De senaste fyra åren har varit total katastrof för mig när det kommer till att vara egenanställd. Det första företagen drar in på är marknadsföring så att gå från 2-5 samarbeten i månaden till att ha 2 på ett helt år har naturligtvis påverkat min ekonomi brutalt.
Det har också satt hjärnspöken i mig. Men sen när jag fick höra att de största av de största i Sverige har exakt samma problem då kändes det lite lättare. Det var inte bara för mig som det gick dåligt utan hela branschen. Jag har fått tänka om och prioritera annorlunda men det viktigaste är att det går åt rätt håll nu. Jag kan bara hoppas att det kommer fortsätta så här. Är bara så glad att jag inte har fallit ner i en depression som jag annars brukar göra när de sämre tiderna kommer. Det är så jäkla jobbigt att vara egenanställd. Vet inte hur många gånger folk hör av sig angående att boka mig för fotograferingar, florist jobb eller annat för att sedan avboka. Varje gång får man upp hoppet och sedan kraschar man lika hårt igen.
Men just nu så har jag ett riktigt jäkla bra flyt och jag njuter av varje sekund. Förutom allt jobb som är just nu så har jag dessutom hunnit med att fira min födelsedag med familj och vänner. Min mamma kom förbi på middag och hade med sig presenter till både mig och Johan. Pengar, doftljus, doftpinnar, strumpor och även tre små burkar med soltorkade tomater, gröna och svarta oliver. I Söndags var vi ute i Öresjö och firade med Johans pappas sida.
Vad jag fick i födelsedagspresent av familjen
Jag fick pengar av Johans farmor och farfar. Av Marie och Jonas fick jag produkter från Wenom. Bland annat denna muggen som ni ser på bilden. Älskar den! Av Olivia fick jag en jätte söt liten dekoration som hon köpt i London och en satisfyer. Säger en hel del om vår relation haha. I Tisdags firade jag tillsammans med Fernanda och Tvångströjan. Det blev en sushidejt och en massa skvaller.
Nu är winter arc här!
Fullt fokus på gymmet! Nu är tiden att verkligen gå all in och ha 110% fokus. Det du gör nu kommer ge resultat till sommaren. Finns ingen anledning att vänta. Gå all in, träna regelbundet och ät hälsosamt.
Jobba hårdare! Jag upplever själv att jag har varit slapp när det kommer till att uppdatera mina sociala medier. Lägger jag mer fokus på Instagram så försvinner fokus från bloggen och tvärtom. Precis som med träningen så ska allt vara regelbundet! Det ska inte vara några pauser. Jag märker också att desto mer jag producerar desto bättre går det för mig.
Acceptera att jag blir äldre. Nackdelen med att gå ner i vikt är att man kan se äldre ut och i mitt fall så stämmer detta. Det som jag tycker är det jobbigaste är att jag får skrattrynkor. Jag som alltid har älskat att le med tänderna och skratta har helt plötsligt börjat försöka ändra på detta. Jag gör redan allt jag kan för att bevara min ungdom men jag behöver också acceptera att jag blir äldre och det är okej. Och dessa små detaljerna som jag fokuserar på är små detaljer som förmodligen ingen annan har noterat.
Spara mer pengar. Jag har shoppat en hel del de senaste. Samtidigt så har jag varit duktig på att sälja i stort sett alla mina designer väskor och alla mina jackor. Men nu vill jag fokusera mer på mitt sparande. Det blir också enklare i och med att under vintern så går man inte ut lika mycket som på sommaren. Spara är alltid något som jag prioriterar men nu vill jag öka summan.
Att må bra och känna sig trygg hemma är förmodligen en av de viktigaste känslorna som vi kan sträva efter. Vårt hem är den platsen som ska ge oss avkoppling, skapa fina minnen och ge oss en god natts sömn. Tyvärr så finns det personer som inte respekterar detta. Som inte kan skilja på mitt och ditt. På ett ögonblick så kan den trygga platsen som du har byggt upp och skapat försvinna i ett ögonblick.
Så kan du försöka förhindra inbrott
Varje år rapporteras inbrott. Personer som blir av med sina värdesaker. Inbrottstjuvarna blir allt farligare och det har vid flera tillfällen rapporterats om att personer har varit hemma när inbrottet skett. Genom att bo i lägenhet så känner jag en väldigt stor trygghet jämfört med om jag hade bott i hus. Hade någon försökt att bryta sig in hos oss så lär våra grannar höra detta. De ytterdörrar som finns i vårt trapphus är säkerhetsdörrar och just våran har hela tre olika lås. Detta tycker jag är så himla skönt för jag vet att det försvårar för inbrottstjuvarna att ta sig in. Det ger oss en trygghet. Det skulle låta alldeles för mycket och ta för lång tid innan de får upp vår ytterdörr.
”Elslutbleck är en innovativ komponent inom lås- och säkerhetsteknik som erbjuder en hög grad av säkerhet och flexibilitet. Till skillnad från traditionella lås som sitter monterade i dörrbladet, monteras elslutbleck i dörrkarmen och möjliggör fjärrstyrd öppning och stängning av dörrar. Detta gör dem särskilt användbara i byggnader där säkerhet, åtkomstkontroll och brandskydd är av yttersta vikt.”
Säkerhetsklasser från Stöldskyddsföreningen (SSF) är en viktig del av säkerhetsarbetet för att skydda ett hem eller företag mot inbrott. Dessa klasser hjälper konsumenter att förstå hur effektiva olika låslösningar är och ger vägledning vid val av dörrar och lås.
Säkerhetsklasser enligt SSF
Klass 1: Grundläggande skydd. Lämplig för mindre riskutsatta områden.
Klass 2: Godkänt för hem och mindre företag. Skyddar mot enklare inbrott.
Klass 3 och 4: Designade för högre riskområden. Lås och dörrar som dessa är robusta och kan motstå mer avancerade inbrottstekniker.
Typer av låslösningar
Skivlåsen: Vanliga i många svenska hem. De erbjuder bra skydd men kan vara sårbara för vissa angrepp om de inte är av hög kvalitet.
Cylindrar: Dessa lås är lättare att byta ut och kan anpassas med olika säkerhetsfunktioner.
Elektroniska lås: Dessa erbjuder hög flexibilitet och kan styras via koder eller mobilappar. De kan även ge information om vem som öppnat dörren och när. Vilket är en stor fördel för företag.
Smartlås: De erbjuder avancerade funktioner som fjärråtkomst och integration med hemmet säkerhetssystem. Dessa är ofta dyrare men kan ge ökad bekvämlighet och kontroll.
Inbrottssäkerhet och dörrsäkerhet
Inbrottssäkerhet handlar inte bara om lås utan även om hela dörrens konstruktion. En dörr av hög kvalitet, gärna med metallförstärkning, kan göra det svårare för inbrottstjuvar att bryta sig in.
Dörrens material: Trä är vanligt, men metall eller kompositdörrar erbjuder ofta bättre skydd.
Hängning och beslag: Låset är bara en del av säkerheten. Bra beslag och hängningar som är svåra att bryta är avgörande.
Säkerhetsfönster: Komplettera dörrsäkerheten med inbrottssäkra fönster. Som har samma säkerhetsklass som dörrarna.
Att kombinera olika säkerhetslösningar och noga överväga val av dörrar och lås kan dessutom avsevärt minska risken för inbrott. Inbrottssäkerhet handlar om att skapa en helhet där varje komponent bidrar till ett tryggare hem eller företag. Genom att investera i säkerhetslösningar av hög kvalitet kan man dessutom känna sig tryggare och mer skyddad mot potentiella inbrott.
Hur fungerar ett elslutbleck jämfört mot ett vanligt slutbleck till dörr?
Ett elslutbleck, även känt som ett elektriskt slutbleck eller ”electric strike” på engelska. Är en elektrisk komponent som installeras i dörrkarmar för att möjliggöra fjärrstyrd öppning av dörrar. Till skillnad från ett traditionellt mekaniskt slutbleck, som bara fungerar ihop med dörrens låsmekanism. Dessutom erbjuder elslutbleck möjligheten att kontrollera tillträde elektroniskt. Vilket gör dem mycket användbara i moderna säkerhetssystem och accesskontrollsystem.
När en av mina vänner skulle köpa en ny ytterdörr så valde de en dörr som precis som våran har tre olika lås. De bor i hus och då vill man verkligen ha en riktigt bra dörr som uppfyller de kraven som man önskar. Även om den ytterdörren kostade dom mer så är de väldigt nöjda med sitt val då det inte bara ökar deras egna säkerhet men också ökar värdet på huset.
Dessa specialister designar system för uppvärmning, ventilation, och sanitet i byggnader vilket säkerställer komfort, effektivitet och hållbarhet. Genom att kombinera teknisk expertis med moderna verktyg som BIM och CAD, skapar de den osynliga infrastruktur som är livsviktig för varje byggnads funktion och långsiktiga hållbarhet.
VVS-system och konstruktion: En djupdykning i arbetsprocessen
VVS-system, eller värme-, ventilations- och sanitetsanläggningar, spelar en avgörande roll i byggnader. De säkerställer inte bara komfort och hälsa för de som vistas i dem. Utan bidrar även till hållbarhet och energieffektivitet. Genom att följa en strukturerad arbetsprocess kan man från ritningar och 3D-modeller nå fram till en färdig installation som uppfyller alla krav och riktlinjer. Men vad innebär denna process och hur kan vi optimera den för att uppnå bästa möjliga resultat?
Från ritningar till 3D-modeller
Arbetet med VVS-system inleds ofta med att arkitekter och ingenjörer skapar detaljerade ritningar. Dessa ritningar är inte bara avgörande för själva konstruktionen, de utgör också en grund för projektering och planering. Med hjälp av CAD (Computer-Aided Design) skapas avancerade 3D-modeller som gör det enklare att visualisera och simulera systemets funktionalitet.
Dessa 3D-modeller gör det möjligt att identifiera potentiella problem tidigt i processen. Enligt Byggnads kan tidiga upptäckter av brister i designen minska kostnaderna för förändringar med upp till 30%. Detta sparar inte bara pengar, utan minimerar också byggtiden. Vilket i sin tur minskar den totala miljöpåverkan.
Projektering och lösningar för energiprestanda
Projekteringsfasen involverar noggranna analyser av byggnadens energibehov. Genom att använda programvara för simulering av energiflöden kan ingenjörer utveckla effektiva lösningar som uppfyller kraven för energiprestanda. Ett exempel är att använda energieffektiva värmepumpar eller solenergi. Vilket kan sänka energiförbrukningen med upp till 50% jämfört med traditionella system.
Säkra Vatten understryker vikten av att integrera hållbara lösningar tidigt i projekteringen för att optimera vattenanvändning och minska avfall. Genom att installera moderna vattensystem som återvinner gråvatten kan byggnader minska sin vattenförbrukning med upp till 30%.
Inspektion och OVK
När VVS-systemet är installerat är det viktigt att genomföra en noggrann inspektion. OVK, eller Obligatorisk Ventilationskontroll är en lagstadgad kontroll av ventilationssystem som säkerställer att de fungerar som de ska och att inomhusklimatet är hälsosamt. Statistiskt sett kan korrekt fungerande ventilationssystem minska risken för inomhusluft problem med upp till 60%, vilket är avgörande för byggnader där människor vistas.
För att uppfylla krav på energiprestanda och inomhusklimat är det viktigt att utföra regelbundna besiktningar. Enligt Byggföretagen leder en effektiv ventilationslösning inte bara till bättre inomhusluft utan kan även sänka energikostnaderna med upp till 15%.
Projektledning och installation
En framgångsrik projektledning är avgörande för att säkerställa att alla aspekter av VVS-konstruktionen integreras på rätt sätt. Genom att använda effektiva projektledningsverktyg och tekniker, kan man hålla koll på tidslinjer, budget och resursanvändning. Byggföretagen betonar vikten av att ha en dedikerad projektledare som kan samordna arbetet mellan olika entreprenörer och underleverantörer, vilket minskar risken för misstag.
Installation av VVS-system är en komplex process som kräver erfarenhet och kompetens. Här spelar kvalificerade installatörer en viktig roll. Deras arbete påverkar direkt systemets effektivitet och livslängd. Enligt installatörsföretagen kan en korrekt installerad anläggning öka energieffektiviteten med så mycket som 20%.
Hållbarhet och certifieringar
I dagens byggbransch är hållbarhet mer än bara ett modeord. Certifieringar som LEED (Leadership in Energy and Environmental Design) har blivit centrala i strävan mot miljövänliga byggnader. För att uppnå LEED-certifiering måste byggnader uppfylla stränga krav på energiprestanda, vattenanvändning och materialval. Byggnader som når LEED-certifiering kan minska energikostnaderna med upp till 40% och vattenanvändningen med 30% jämfört med konventionella byggnader.
Enligt SCB är byggnader ansvariga för cirka 40% av den totala energiförbrukningen i Sverige. Genom att fokusera på energieffektivitet inom VVS-konstruktion kan vi minska denna siffra avsevärt. Förutom att spara kostnader innebär detta också en minskning av koldioxidutsläpp, vilket är avgörande i kampen mot klimatförändringar.
Verkliga exempel på energieffektivitet
Ett konkret exempel på effektiv VVS-konstruktion är Skanska’s ”Greenhouse” i Stockholm. En byggnad som uppfyller LEED Gold-standard. Här har man implementerat solfångare och ett avancerat ventilationssystem som använder värmeåtervinning. Resultatet är en minskning av energiförbrukningen med över 50% jämfört med en traditionell byggnad.
Ett annat intressant projekt är den nya stadsdelen i Malmö. Där fokus har legat på hållbarhet och smart teknik. Genom att installera energieffektiva värmepumpar och grön infrastruktur har byggnaderna där minskat sin vattenförbrukning med 25% och sina energikostnader med 40%.
VVC och varmvattencirkulation är ett system som ser till att varmt vatten alltid finns tillgängligt i kranar och duschar i bostadshus genom att kontinuerligt cirkulera vatten i ett slutet rörsystem. En cirkulationspump pumpar varmt vatten från värmekällan till tappställena och tillbaka igen, vilket minskar väntetiden på varmvatten och sparar både energi och vatten.
