DixiWonderland.com
Lifestyle Blogger
9   24
6   23
2   13
0   27
1   20
0   19
0   20
12   38

Asia Bowl Recept

Asia Bowl Recept

Måndag morgon och schemat är fullspäckat. Jag har en växt som jag behöver skicka, ett gympass väntar, måste förbi biblioteket för att skriva ut papper. Vi la ca 1000 kronor på patroner till vår skrivare och så funkar inte ens skiten. Så jäkla irriterande… Och sen ska jag spendera resten av dagen med lilla Oliver som fyller 14 år idag. Blev så himla glad när jag fick veta att jag ska ha honom på hans födelsedag. Lilla gubben. Och så väntar naturligtvis en massa administrativa saker så som att tidsinställa inlägg, svara på mail, fakturera osv.

Asia Bowl Recept

Asia Bowl

Jag har testat att göra min första asia bowl och jag älskar det. Av någon anledning så har jag fått för mig att jag inte tycker om smoothie. Men nu när jag äter väldigt ”clean” hemma så passar asia bowl perfekt. Den som jag gör innehåller strax över 300 kalorier. Jag väger dock inte frukten förutom bananen. Men jordgubbarna och de frysta bären känns mest onödigt att väga. För min del så är det viktigt att jag inte är för strikt när det kommer till kalorierna.

Asia Bowl Recept:

Kvarg
Mjölk
Banan
Bär
Rostade Mandlar

Gör så här: Mixa kvarg, mjölk, bär och en halv banan tillsammans. Skär sedan upp resten av bananen och toppa med valfritt topping. Klart! För fler recept klicka här.

Studera Japanska varje dag

Förutom att fokusera på min hälsa så har jag mer eller mindre endast fokuserat på Japan. Jag ska till Japan! Så nu pluggar jag Japanska som aldrig förr. Det kostar ca 100.000 kronor att resa till Japan och spendera ca 2 veckor där för två personer så vi kommer inte kunna åka i år. Men jag ska dit! Och det ger mig också tid att lära mig språket. Det är tre alfabetet, Hiragana, Katakana och Kanji. Just nu studerar jag Hiragana. Totalt är Hiragana och Katakana 92 olika tecken. Kanji är det svåraste då det är runt 80.000 tecken. Men i Japan används numera i vardaglig skrift endast bortåt 3000.

Målet med att lära mig Japanska

Det finns inga som helst likheter mellan Japanska och Svenska. Sättet som man bygger meningar på är helt olika. Tex så kan ett ord på Japanska betyda 20 olika saker. Man säger inte ett bord, en stol utan man säger bara stol. Mitt mål är att kunna se anime utan text och det lär ta lång tid innan jag blir så pass duktig. Men skam den som ger sig. Jag har som tur är Japanska vänner som jag kan ta hjälp av om jag behöver. Hade dock önskat att en av dom bott här i stan så att jag hade kunnat prata med dom direkt.

Jag nådde en stor milstolpe igår

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se
Jag nådde en stor milstolpe igår

Igår nådde jag en stor milstolpe. Vågen visade 89,2 kg. Jag har vägt över 90 kg sen 2019. Som mest vägde jag 98 kg men då blev det ett riktigt wake up call för mig. Jag har snart gymmat regelbundet i 1 år. På de året så har jag endast gått ner 1-2 kg. Men även om vågen har stått still mer eller mindre så har jag byggt så mycket muskler och tappat i cm. Därför ska man inte stirra sig blind på siffrorna som vågen visar.

aimn

Shadow Grey Shape Seamless Deep Cut Bra

När jag började gymma så orkade jag nästan ingenting

Jag hade de lättaste vikterna (9 kg) men i och med att jag tränade regelbundet så kunde jag öka vikterna. Idag använder jag vikter på 25-36 kg. Jag har blivit så stark i min kropp och jag älskar den känslan. Att träna har inte varit något problem för mig. Jag har alltid älskat att träna och att börja gymma har varit en stor dröm för mig. Jag trivs så himla bra på mitt gym. Personalen är den bästa, det är alltid rent och jag känner mig trygg där. Det var den största rädslan för mig när jag började gymma. Kommer jag känna mig trygg? Klart att jag var lite osäker i början men jag bad att få en genomgång på alla maskinerna och efter ca 3 veckor så kände jag att jag visste vad jag höll på med.

Maten har alltid varit mitt stora problem

Jag har aldrig haft en hälsosam relation till mat. Jag kan gå 12 timmar utan att äta samtidigt som jag går 20.000 steg per dag och kör 1 timma på gymmet. Är det hälsosamt? Verkligen inte! Jag har haft många år av ätstörningar. Antingen så åt jag inte alls eller så åt jag alldeles för mycket. Det fanns ingen som helst balans. Så den absolut största förändringen som jag har gjort är att ändra min kost. Det tog 1 år (från det att jag började gymma) att komma hit men så fort jag ändrade min kost så gick jag också under 90 kg.

aimn

Cotton Candy | White | Espresso

Räknar kalorier

Jag har börjat räkna kalorier igen. Via min fitbit så kan jag se hur många kalorier jag bränner dagligen och utefter det så har jag satt en gräns för hur många kalorier jag kan äta. I och med att jag tränar så mycket som jag gör så måste jag äta ordentligt. Jag har också tagit bort alla såser så som kalla såser, dressings och gräddsåser. Det jag har behållit är att när jag går ut för att äta så beställer jag precis vad jag vill. Detta för att inte falla tillbaka i min ätstörning. Samt att jag vill fortfarande njuta av livet.

White | Black

En milstolpe i taget

Mitt mående är inte på topp nu men träningen får mig att gå upp varje morgon. Det ger mig glädje och får min dag att bli lite bättre. Det är den delen i mitt liv som just nu är stabilt. Gymmet finns där varje dag och genom att gå dit så blir jag motiverad. Motiverad till att må bättre både fysiskt och psykiskt. Jag har sakta men säkert börjat sätta upp mål när det kommer till min hälsa. Att ta det lugnt och ta en milstolpe i taget. Det kommer inte ske över en natt men genom att träna regelbundet så kommer jag även ta hand om mitt mående.

Ett läkarbesök som förmodligen blir mitt sista

Så klockan åtta imorse hade jag äntligen min läkartid. Jag sökte hjälpt för mitt mående för några veckor sedan och har sedan dess väntat på att den 3 Maj skulle komma. Jag har bara sökt hjälp för mitt mående två gånger. Första gången gick jag i gymnasiet och fick gå till kuratorn två gånger innan hon sa att jag var ett för svårt fall för henne. Hon skickade mig vidare till en psykolog som jag gick till 2-3 gånger innan jag slutade gå. Och nu senast var i Januari på grund av mina sömnproblem.

Det är svårt att söka hjälp

Att söka hjälp för psykisk ohälsa är svårt. Mycket svårare än om man söker hjälp för något fysiskt. Man kan bara önska att vården förstår detta. Att de förstår att personen som sitter i väntrummet förmodligen har ändrat sin tid flera gånger om. Personen har kanske inte sovit på länge just för att söka hjälp är en så stor sak. Mitt läkarbesök varade knappt i 15 minuter. Hon sa att hon inte trodde att jag har bipolär sjukdom utan istället led av ångest och depression. Hon verkade helt obrydd över att jag hade sagt upp mig från min anställning. Trots att jag skrev (när jag kontaktade vården) att det fanns en stor risk för det.

Ett läkarbesök som förmodligen blir mitt sista

Och istället för att föreslå att jag ska gå och prata med någon så säger hon ”Jag tänker att vi kan skriva ut antidepp till dig”. Och där försvann mitt förtroende för henne. Jag förstår inte hur man kan erbjuda antidepp som om det vore kaffe? Varför inte först erbjuda mig att få träffa någon att prata med? Som kanske kan hjälpa mig att få klarhet i allt som pågår i mitt liv just nu. Det var jag själv som gav förslaget att det är kanske bättre att jag pratar med någon innan jag börjar äta medicin för mitt mående…

Intressant att jag får upp denna artikeln i skrivandets stund. 1,2 miljoner svenskar tar antidepp och få klarar av att sluta med medicinerna. Med tanke på min historik så är tabletter de sista som jag vill stoppa i mig. Så nu befinner jag mig på ruta ett igen och känner mig helt matt. Jag kommer inte orka söka vård igen. Det känns helt meningslöst. Jag vet att vården i Sverige inte har något bra rykte men att jag knappt hinner komma innanför dörren innan jag blir erbjuden antidepp det trodde jag faktiskt inte.

En mysdag med familjen

Innehåller reklamlänkar för Wexthuset.com, Asos.com & Nelly.com
En mysdag med familjen

Kolla leendet på denna tjejen. Så svårt att tro att hon levde på Rysslands gator. Hon må vara den fulaste hunden jag sett men ingen har sån charm som lilla Kira. Alltid så himla glad och vill bara mysa. Nu när mamma har flyttat tillbaka till Trollhättan igen så kan vi ta med Kira när vi ska ut till Öresjö. Väl i Öresjö så hjälpte vi Johans pappa med ett projekt. De ska bygga ut verandan så vi måste ta bort all grus och gräva i jorden. Johans farmor och farfar blir alltid lika glada när familjen är samlad. Farfar var mycket piggare än vad han har varit vilket gjorde oss så glada. Familjen betyder verkligen allt och vi vill att de ska få vara kvar länge med oss.

Vi ska tillbaka dit nu på Lördag

Jag kommer förhoppningsvis kunna plocka mina tulpaner då. Köpte så otroligt fina tulpaner som jag planterade i höstas. Och tack vare Trico Garden så har rådjuren låtit dom vara. På Lördag tänkte jag plantera ut allt som jag ska odla i år. Våren är äntligen här och jag ser fram emot att få odla en massa grönsaker i år istället för blommor. Ska även köpa blommor och plantera ut i deras krukor. Johans farmor och farfar älskar blommor lika mycket som jag så det ser jag fram emot.

En mysdag med familjen

Solglasögon / Chloé | Blus / Free People | Väska / By Marlene Birger

Livet är väldigt bra just nu. Min ångest blir lättare för varje dag som går. Det känns bättre på insidan men jag utstrålar det även på utsidan. Dessutom så är det inte bara jag som ser och märker skillnad på mig själv. Alla runt omkring mig säger samma sak, att den gamla Nathaline börjar komma tillbaka.

En mysdag med familjen

När vi hade kommit hem från Öresjö igår så kom Olivia över till oss. Nu när det är så fint väder så vill man inte sitta inne så vi bestämde oss för att gå ut. Vi gick till Strandgatan där vi stod i kö i över 20 minuter och precis när jag ska beställa mitt fika så säger tjejen i kassan att det är slut. Då kan jag se hur den andra personen i kassan tar mitt fika till en annan gäst…

Då jag inte dricker alkohol så sa jag till Olivia att vi får gå någon annanstans. Strandgatans utbud på alkoholfritt är under all kritik. Det är 2024 så jag tycker att alla restauranger borde ha bra utbud av alkoholfritt. Men att få välja mellan bubbelvatten, festis och två olika alkoholfria cider känns inte speciellt roligt. Det finns så många bra alternativ till alkoholfritt idag som jag tycker restaurangerna borde ha inne.

Brasseriet

Men det slutade med att vi hamnade på Brasseriet. Det var faktiskt första gången som jag var där. Jag har hela tiden trott att det är mer av ett festställe men Olivia sa att det är inte förrän efter klockan tio. Jag beställde in Smörstekt Lax men den var inte värd sina 204 kronor. Men personalen var väldigt trevliga så kan absolut tänka mig att gå tillbaka. Dessutom gjorde de en alkoholfri drink till mig som var riktigt god. Olivia sa att deras lunch ska vara väldigt bra så det måste jag testa någon dag.

Årets första uteservering

Innehåller reklamlänkar för Lyko.se

Det har varit full rulle hela dagen idag. Startade naturligtvis dagen på gymmet. Idag var det ben och mage i fokus. Något säger mig att det kommer kännas imorgon. Väl hemma så vattnade jag växterna och filmade en beauty haul (finns på min instagram). Johan jobbade hemma idag så vi gick ut och åt lunch tillsammans. Så himla mysigt.

Årets första uteservering

Årets första uteservering

Sen blev det en massa jobb framför datorn tills Anne-Marie kom hit efter att hon slutat jobbet. Vi gick och fikade. Årets första uteservering och förmodligen den sista. Jag fattar inte riktigt grejen med att äta på uteservering. Varför vill man sitta ute och ha ca 50 fåglar som cirkulerar runt en och BANG så attackerar dom från höger, vänster, upp och ner. Eller är det så att de som älskar uteserveringar inte har fåglar där de äter? För att sitta på en uteservering här i Trollhättan är som att vara i en gladiatorarena. Du vet inte om du kommer levande därifrån.

Årets första uteservering

Tickle My France-y | Samoan Sand

Efter fikat så blev det lite shopping. Normal har öppnat inne i centrum så vi bestämde oss för att ge det ett besök. Jag var ute efter lösögonfransar men de hade inte mina favoriter. Men jag hittade nya nagellack som jag inte kunde motstå. Jag har inte kunnat måla mina naglar på månader så nu är det äntligen dags! OPI är mitt favorit märke när det kommer till nagellack. Dessa färgerna kommer bli så fina nu till sommaren.

Det är fullt upp denna veckan men jag älskar det

På tal om fullbokad dag så har jag dessutom en fullbokad vecka. Imorgon ska vi ut till Öresjö. Jag behöver se hur det går för mina tulpaner och sen blir det mysigt att få spendera tid med familjen. Senare på kvällen kommer Olivia förbi vilket ska bli mysigt. På Torsdag har jag äntligen Oliver igen och så kommer en vän på besök. Fredag består av två hundpromenader och ett besök hos läkaren och ett besök hos tandläkaren. Så det är fullt upp men jag älskar det.