8   18
14   42
3   26
1   26
0   19
3   18
2   14
2   19

Omelett med mycket protein

I denna videon så testar jag ett recept som jag har blivit inspirerad av efter att ha kollat på Marissa Mcnamaras meal prep videos. Ni finner hennes kanal samt mina recept här nere.

Recept Lax

Ägg: 112 gram
Arla mini keso: 60 gram
Pacific Norsk Laxfile: 160 gram
Spenat: 20 gram
Arla Köket Riven Ost Mager: 30 gram

Kalorier: 588
Protein: 63

Recept Kyckling

Ägg: 112 gram
Arla mini keso: 60 gram
Kronfågel Kycklingfärs: 200 gram
Färska champinjoner: 30 gram
Arla Köket Riven Ost Mager: 30 gram

Kalorier: 489
Protein: 73

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.