Jag har levt på kaloriunderskott sedan maj 2024 och under den tiden lärt mig mycket om proteinrika livsmedel, smarta matlådor och vilken mat min tidigare IBS-mage fungerar bäst med. I den här videon visar jag hur jag förbereder två av de matlådor som vi har ätit nästan varje dag sedan jag fick min tandställning. Båda måltiderna innehåller mycket protein, är relativt kalorisnåla och enkla att förbereda i större mängder.
