Reklam | Detta inlägget är ett annonssamarbete med Topformula.se | Reklam

Kosttillskott hos Topformula

Träning är en viktig del i mitt liv. Inte bara för att jag ska överleva zombie apocalypsen när den väl kommer men jag vill också leva ett långt och friskt liv. Jag har haft stora problem med min kropp. Smärtan i mina armar som jag har berättat om tidigare men också smärta vid svanskotan. Det som jag har noterat är att dessa smärtorna kommer när jag är för stilla. När jag inte rör tillräckligt på mig.

Jag har som mål att alltid gå minst 10.000 steg. Men jag precis som många andra hittar på ursäkter som gör att man inte når resultaten som man strävar efter. Jag försöker få in så mycket vardagsmotion som jag kan men nu när våren äntligen är här så är vi ute och springer. Få bättre kondition, bättre vilopuls, blodtryck och alla andra fördelar som träningen för med sig.

I kombination med träningen så kan det även vara en bra idé att äta kosttillskott. Topformula har ett stort sortiment av kosttillskott. Även om man äter en varierande kost så kan det fortfarande vara svårt att få i sig vissa ämnen som kroppen behöver. Jag äter sen flera år tillbaka msm som är svavel. Det stärker lederna framför allt och det är också anledningen till varför jag ger det till Bonzo. Han fick artros 2012 och har sedan dess ätit msm för att förbättra hans leder. Han fyller ändå 15 år nu på Söndag så jag tycker det säger en hel del. Topformula har gratis frakt och även många veganska alternativ vilket jag tycker är ett stort plus. Även bra priser på många av deras produkter.

Jag tycker det är viktigt att vi tar hand om våra kroppar. Det betyder absolut inte att man aldrig ska få unna sig sötsaker och annat men har vi möjlighet att hjälpa kroppen genom att äta kosttillskott så varför inte? Jag har länge velat börja äta omega 3 och B12. Vi äter väldigt lite fisk här hemma och B12 är väldigt bra för håret och naglarna. Har man rikligt med mens så kan det vara bra att äta järntabletter. Jag är säker på att ni kan hitta de kosttillskotten som ni vill ha hos Topformula och vad passar då inte bättre än en rabattkod?

Med rabattkoden TESTA10 så får ni 10% rabatt på er beställning hos Topformula. Den gäller fram till den 30 Maj.

Kotte är tillbaka!

God morgon på er. Jag vaknade innan sex så jag bestämde mig för att ta ut Bonzo och följa min sambo till bilen. Han jobbar i Göteborg idag. På vägen hem sen så träffade jag på Kotte. Han har varit med tidigare på bloggen men då hade han inget namn. Tycker Kotte är ett bra namn på en liten igelkott. Får lite panik av att han har hittat ett hem hos oss då det är så himla mycket trafik här men jag hoppas att folk är extra försiktiga.

Styra upp mina företag

Idag behöver jag sätta mig ner och styra upp mina företag. Att Convid-19 kom som en käftsmäll för alla företagare har ingen missat. Men även vi influencers är drabbade av detta. Företagen som vi arbetar med har kanske inte samma budget som tidigare och under April månad fick jag ingen lön alls. Det är lätt att tappa motivationen under tider som dessa. Men något som går väldigt bra är min Youtube kanal. Den växer som bara den vilket är roligt att se. Dock så tjänar jag inga pengar på den för tillfället men jag hoppas att det kommer kunna ändras snart.

Det jag behöver göra idag är att sätta upp ett schema. När och vilka tider allt ska uppdateras. Jag vill att alla mina sidor ska vara rullande och då behöver jag ett schema för att detta ska bli möjligt. Fördelen är att alla kanaler förutom instagram går att tidsinställa och det underlättar. Men det är så min plan ser ut idag. Jag fick även ett samarbete igår kväll som jag ska arbeta med idag och publicera senare i kväll tänkte jag. Vi fotograferade bilderna igår och de blev riktigt bra. Hoppas att ni får en fin dag.

Inlägget är reklam för Nelly.com och innehåller annonslänkar

Hoppas att ni har haft en bra helg. Min helg var helt fantastisk! I Lördags så åkte vi ner till Kungälvs Gardencenter där jag för första gången fick träffa Emily. Vi har pratat en hel del på instagram och de visade sig då att hon faktiskt jobbar i en av mina favorit växtbutiker. Så i Lördags träffades vi för första gången och hon var så himla gullig! Jag trodde aldrig när jag började hålla på med växterna att jag också skulle få vänner men det glädjer mig så mycket.

Sen var hon så himla gullig att hon gav mig en stickling på en Philodendron Burle Marx. Naturligtvis sa jag till henne att hon absolut inte behövde ge mig något men hur fint var inte det av henne?

Efter att vi varit där så åkte vi till Marieberg för att köpa kött. Jag har pratat om dom tidigare. De har sin verksamhet i Kungälv där de föder upp kor, lamm och grisar. Djuren har det så himla bra och de slaktar på plats så djuren behöver aldrig transporteras. Nu i Lördags hade de 30% rabatt på allt fryst kött så då passade vi på. Går inte att förklara hur himla gott det smakade. Det är verkligen en fantastisk skillnad på att äta kött från djur som haft ett bra liv till skillnad från djur som tyvärr inte har haft det lika bra. Vi hittade dom via Rekoringen och när vi var där sist så köpte vi ekologiska ägg från Vänersborg. Kvalitén på äggen där hönsen har möjlighet att gå ut och in precis som de vill är fantastisk. Närproducerat när det är som bäst!

Efter det så åkte vi förbi Klädkällaren då min sambo aldrig har varit där. Köpte dessa sandalerna där som jag tycker är riktigt fina. Jag har gett upp allt som heter klackar. Nu vill jag bara ha sköna sommarskor som är snabba och enkla att ta av och på. Ni kan hitta ett par liknande här.

Och igår gick jag hem till min mamma medan min sambo var borta och bytte däck. När Foxie såg mig så började hon vifta (väldigt försiktigt) med svansen. Alltså mitt hjärta smälte så mycket! Det var nämligen första gången som hon gjorde det. De andra gångerna när jag har kommit så har hon bara legat still i soffan. Och inte nog med att hon viftade på svansen. Vi kunde även leka lite med hennes leksaker. Jag kunde inte sluta le på hela dagen igår för jag blev så glad över dessa framstegen som hon gjorde.

Vi har ingen som helst aning om hur Foxies första 11 månader i livet har sett ut på gatorna i Ryssland. Vi vet inte om hon blivit misshandlad, varit i slagsmål eller vad hon råkat ut för. Därför betyder varje litet framsteg så enormt mycket. Det är fortfarande en lång väg att gå men det värmer mitt hjärta att se att hon börjar känna mer och mer tillit till mig.

Första Maj och det firades med en helt magisk lunch på Hamnmagasinet tillsammans med våra vänner. Victor och Erika är här i Trollhättan för tillfället så vi alla bestämde oss för att äta lunch tillsammans. Tråkigt nog så kunde inte Ljung och Carro vara med men nästa gång så hoppas jag att vi alla kan vara tillsammans. Det var super kul att se alla igen då vi inte har sett J, Victor och Erika sen förra året. Tiden går verkligen så snabbt.

Som ni kan se så var maten helt fantastisk. Köttfärslimpa som serverades med potatismos, råröda lingon och gräddsås. Det var så gott att jag nästan började gråta haha! Älskar verkligen Hamnmagasinet.

Nu tänkte jag ta en kopp te och göra klart lite jobb. Imorgon ska vi åka ner till Kungälv. Jag firar faktiskt 1 år som crazy plant mom idag så då tycker jag att vi får fira det med att åka till en av mina favoritbutiker och shoppa loss. Jag sa till min sambo att vi nu kan konstatera att växterna inte är någon 30 års kris för mig eftersom jag håller på med dom ett år senare haha.

Måste även ge er en liten update på Bonzo. Som jag har berättat tidigare så har han haft problem med maten i ca 2 veckors tid. Men nu verkar det äntligen släppa. Det är väldigt viktigt att Bonzo får i sig sin mat eftersom att den innehåller medicin för hans njursvikt. Så nu köpte vi samma burkmat som tidigare men som stuvning istället för finmald och han blev så nöjd. Hans hundmat är svin dyr. 12 kg torrfoder kostar nästan 900 kronor och burkmaten kostar 41 kronor st. För er som inte är insatta så kostar en burkmat för hundar i en matbutik ca 12 kronor. Då förstår ni prisskillnaden. Men vi vill att Bonzo ska leva så länge som möjligt men ha ett bra liv samtidigt. Om det betyder att vi får lägga en mindre förmögenhet på att han ska få den maten som han tycker om så gör vi det. Det känns väldigt bra att han tycker om den nya maten. Mitt mamma hjärta kan andas ut.

Halv sex ville Bonzo ut idag… Då hade jag inte ens sovit i sex timmar. Men jag lyckades somna om någon timma efter att vi hade varit ute. Man kan tro att jag har barn men nej. Jag har bara en liten vovve som kräver minst lika mycket jobb som ett barn. Han mat trotsar precis som ett barn. Vi inväntar en beställning på ny mat. Egentligen är det exakt samma som hans tidigare burkmat bara det att denna är som en stuvning medan den andra var finmalen… Innehåller alltså exakt samma saker men annan konstisen. Men eftersom vi inte vet hur långt han har kvar så kan jag erkänna att vi börjar bli daltande föräldrar. Säger någon att Bonzo är bortskämd så kan jag inte förneka det med andra ord men han är värd det.

Hur vacker är inte rosen som jag fick av min fina Victoria?

Jag ska sätta mig och gå igenom videon som jag spelade in igår. Nu när jag har börjat texta mina videos så behöver jag göra dom flera dar i förväg då det tar så många timmar att texta dom. Men sen är det alltid skönt att ha ett lager med videos som man bara kan publicera om man ej har inspiration till någon ny. Om ni vill så får ni mer än gärna gå in och tumma upp mina tre senaste videos. Dom förtjänar det. Senaste idag ska vi hem till min mamma och hjälpa henne att installera hennes nya bredband. Tänkte även ta och skriva min recension för min nya vattenflaska som jag fick hem förra veckan. Vet att flera av er är nyfikna på vad jag tycker om den. I helgen blir det en sväng ner till Kungälv och det kommer även komma upp en hel del kampanjer här på bloggen med start imorgon klockan 10:00. Missa inte det för det är grymma erbjudanden.