DixiWonderland.com
Lifestyle Blogger
40   94
0   19
4   32
2   18
7   21
2   27
2   22
4   23

Starten på något nytt

Starten på något nytt. Havregrynsgöt

Som ni vet så mår jag inte speciellt bra. Det finns bra stunder men också (tyvärr) väldigt många dåliga. Så jag gör det jag kan för att försöka hjälpa mig själv att må bättre. Jag behöver något att fokusera på och som förhoppningsvis kan få mig att må bättre både fysiskt och psykiskt. Sen en vecka tillbaka så har vi gjort stora förändringar i vår kost här hemma.

Starten på något nytt

Det hela började när jag berättade för platschefen på mitt gym att jag skulle säga upp mig. Jag sa att jag behövde förändra mycket i mitt liv för att må bra igen. Han gav mig några råd när det kommer till kosten. Att undvika såser och försöka äta så clean som jag bara kan. Börja sakta men öka med tiden. Så till frukost äter jag havregrynsgröt, varje dag. I början så hatade jag det men nu kan jag faktiskt erkänna att det är helt okej. Min mage verkar också tycka om det vilket är väldigt positivt. För tillfället har jag banan till men tänker att man kan byta ut det till bär om jag börjar tröttna.

Starten på något nytt. Havregrynsgöt. Tokyo Design Studio

Jag har även börjat räkna kalorier igen

Jag är inte super strikt men jag vill få en uppfattning om hur mycket jag får i mig. Då jag tränar fyra gånger i veckan så är det viktigt att jag inte äter för lite då kroppen behöver energi för att orka vardagen men också gymmet. Jag känner att jag är på en plats i mitt liv där jag behöver ta hand om mig så mycket jag bara kan. Mitt psyke är så skört just nu så att fokusera på träningen och kosten ger mig den extra energin som jag behöver. Så detta är förhoppningsvis starten till ett bättre mående.

Starten på något nytt. Havregrynsgöt. Tokyo Design Studio

Detta är förhoppningsvis starten på något som kommer fungera livet ut

Jag kommer fortfarande gå ut och äta gott. Men väl hemma så vill jag försöka äta betydligt mer hälsosamt. Detta är förhoppningsvis något som kommer fungera livet ut. Forskning har visat att träning hjälper mot ångest och depression. För min del så är det viktigt att fokusera på båda delarna. Mår jag bra fysiskt så är det enklare att även fokusera på de psykiska och tvärtom. Min mamma har dessutom erbjudit mig att få testa på akupunktur. Något som jag ska testa på lite längre fram.

Sugen på snygga träningskläder?

Recept på min havregrynsgöt

1 dl hvaregryn
2,5 dl vatten
1 msk chiafrön
1 banan
Kanel
Sirap

Gör så här: Blanda havregryn, chiafrön och vatten tillsammans. Låt koka upp under omröring. Ta sedan på kanel och sirap. Avsluta med att skära upp bananen och häll på mjölken. Mjölken kan bytas ut om en annan typ av mjölk om man önskar. Innehåller ca 363 kalorier.

När jag vaknade så kände jag bara en sån enorm lättnad

Nu var det ett tag sedan vi hördes vid. Jag har inte orkat vara personlig. Därav bristen på roliga vardags inlägg. Men igår gjorde jag min sista dag på min anställning. Jag visste inte hur det skulle kännas idag när jag vaknade upp. Men när jag vaknade så kände jag bara en sån enorm lättnad. Nu kommer jag ha fullt fokus på att få igång mina företag och sen får vi se vad som händer i framtiden.

När jag vaknade så kände jag bara en sån enorm lättnad

När jag vaknade så kände jag bara en sån enorm lättnad

Idag har det varit full rulle för mig. Jag var äntligen tillbaka på gymmet. Nu är planen att köra 4 pass i veckan som jag gjorde tidigare. Jag har även ändrat om i min kost. Plockat bort alla såser (dör lite inombords för man älskar ju sås) och så äter jag havregrynsgröt både morgon och kväll. Det innehåller väldigt lite kalorier men mättar väldigt bra. Dessutom så verkar min mage tycka om det väldigt mycket.

Förutom gymmet så har jag spelat in lite videos idag, haft brudbukett konsultation och sen när jag kom hem så blev det mycket administrativt. Jag håller på att skapa ett schema för mina sociala medier. Jag behöver ha mer varierande inlägg här på bloggen. Lovar att det inte bara kommer vara en massa kampanjer och rabattkoder. På instagram ska jag fortsätta med mina mini vloggar men också se till att uppdatera flödet regelbundet.

Sen kommer jag ha mycket fokus på min hälsa

Denna veckan ska jag träffa en läkare för att starta en utredning för att se om jag har bipolär sjukdom. Jag har mått dåligt så himla länge nu och det blir bara värre. När jag har mått som sämst så har jag haft tankar på att skada mig själv igen. Nu har det inte gått så långt men jag kommer inte klara av att må så här dåligt länge till. Så vi får se vad läkaren säger på Onsdag. Av det jag har hört så är det lång väntetid på utredningar så jag ska nog inte ha för stora förhoppningar.

Jag blir ärligt talat trött och ledsen

Detta inlägget innehåller annonslänkar

Jag tror aldrig att jag har lagt upp svartvita bilder på mig själv på bloggen förut. Men problemet var att ljuset blev så himla konstigt i dessa bilderna då solen låg bakom molnen och gräset hade en väldigt stark grön färg trots att vi fotograferade dessa vid åtta på kvällen. Klänningen kommer från Farinas kollektion för Nakd och det är absolut en favorit i min garderob.

Jag fick hem ett paket idag med ett par vita byxor. Jag beställde dom i största storleken och hade riktigt höga förhoppningar då så många hade skrivit att dom var väldigt stora i storleken. Byxorna satt perfekt. För en gångs skull hade jag hittat ett par byxor som hade en perfekta längden för mina korta ben, dom satt perfekt i låren men jag kunde inte knäppa dom. Hade behövt två storlekar större men då hade dom blivit förstora i låren.

Jag blir ärligt talat trött och ledsen. Jag vet att jag är tjock men det är inget som stör mig. Jag tycker jag ser bra ut och är väldigt nöjd över mitt utseende men just nu så känner jag att min kropp hindrar mig i mitt arbete. Jag vill kunna ha mer variation i mina outfits. Jag har en massa fina blusar som bara hänger för jag har varken shorts eller byxor som jag kan styla dom med. Jag tycker att man ska eftersträva en hälsosam livsstil men samtidigt så gick jag inte upp i vikt på grund av att jag var lat, det var på grund av psykisk ohälsa som väldigt många idag lider av. Sen när man har ett förflutet med ätstörningar så ska man vara väldigt försiktig. Jag har inget träningsschema för jag vet att det kan leda till att jag faller tillbaka i en ond cirkel. Jag tränar när jag känner för det och tack vare hundarna så får jag motion i min vardag.

Det är väldigt olikt mig att skriva ett sånt här inlägg men jag känner bara en sån hopplöshet. Jag vill kunna njuta av livet precis som alla andra. Jag vill inte behöva gå ner i vikt för att kunna prestera bättre när det kommer till mitt jobb för att jag inte får på mig den största byxstorleken som finns tillgänglig för mig. Det som gör mig ledsen är att jag redan har varit ute och gått i över en timma idag men känner att det skulle vara bra och köra en timma nu på kvällen också. Bara för att företagen idag 2018 fortsätter att göra klädstorlekar för kroppar som inte existerar.

Personer som mår psykiskt dåligt, missbrukar eller som bär vapen

Igår var det äntligen dags för mig och Ann-Sofie att ses. Vi har en sån relation där det går månader innan vi ses men när vi väl gör det så känns det som att vi sågs igår. Då min fina vän nyligen fyllde år så bestämde vi oss för att gå ut och äta. Kan säga att vi båda klagade över matkoman efteråt haha.

Maten var så himla god. När jag kom hem så gav jag Bonzo en massa kärlek. Han hade ju saknat mig extra mycket då jag alltid brukar vara hemma med honom på kvällarna. Satt och jobbade resten av kvällen samtidigt som jag kollade på Anders flyttar in. Tycker det är en riktigt mysig serie. Efter det så kollade jag på Stockholmspolisen.

När jag var liten så ville jag bli ridande polis. Jag undrar varför så många barn vill bli poliser när de är små? Idag skulle jag aldrig ens komma på tanken. Tycker det verkar vara ett fruktansvärt jobb. Att på bara några få sekunder fatta beslut som handlar mellan liv och död. Träffa personer som mår psykiskt dåligt, missbrukar eller som bär vapen. Jag är så otroligt tacksam över att det finns personer som klarar av att arbeta som polis för det kan verkligen inte vara lätt. Tycker det är så himla bra att det finns tv serier som visar hur deras arbetsdag ser ut för man kan förstå att det är jobbigt men att se det och höra människorna, det berör på ett helt annat sätt.

Jag har gått ner 11 kg

Jag frågade er igår på instastories om ni blir motiverade av att läsa om träning eller om det har en negativ effekt på er. Anledningen till varför jag frågade var för att jag under många år har haft en väldigt negativ känsla till träning och hälsa. Inte att jag tycker det är dumt att leva hälsosamt men då jag själv blev så fruktansvärt påverkad och hamnade i en ond spiral så blev jag rädd att ifall jag började träna och skriva om det så skulle jag hamna där igen. Jag ville också kolla med er hur ni kände kring ämnet men då majoriteten av er sa att ni blev motiverade så tänkte jag berätta något som jag endast berättat för min bästa vän.

Jag har gått ner 11 kg.

Just nu väger jag 87 kg och som mest vägde jag 98 kg. Nu undrar ni säkert vad min hemlighet är men jag är ledsen att göra er besvikna för det finns ingen. Jag gick upp 20 kg på grund av psykisk ohälsa. Jag hade såna stora problem med att gå ut ensam vilket resulterade i att jag endast gick ut med Bonzo men annars satt jag bara hemma. Jag har jobbat riktigt hårt med att få tillbaka mitt liv och må bra igen. I början av året när jag blev dog walker så har jag börjat gå mycket mer än tidigare. Bara igår var jag ute i 2 timmar med alla hundarna och sen på kvällen tränade jag styrketräning.

Mitt enda mål är att må bra och ha en kropp som inte gör ont. Jag äter vad jag vill vilket ni har kunnat se på min instastories då jag visar upp vad för typ av mat som jag lagar här hemma samt när jag äter ute. Just nu är jag inne i en nyttig period men innan det åt jag en påse chips i veckan, choklad och glass. Jag tror inte på att förbjuda onyttiga saker utan äta det man vill för stunden.

Jag är väldigt stolt över mig själv. Inte för att jag har gått ner i vikt utan för att jag tacklat min psykiska ohälsa.