4   23
6   16
4   22
0   14
1   46
6   28
0   21
5   22

Fitbit Charge 6

Fitbit Charge 6
Fitbit Charge 6

På mindre än ett år så har jag fått PS5, en ny dator och så har jag köpt en ny telefon och även en ny Fitbit. Det är alltid lika kul när all elektronik behöver uppgraderas samtidigt. Det är ingen billig historia om vi säger så. Men min gamla fitbit köpte jag 2019 och jag kände att det var dags att köpa en ny som var snyggare utseendemässigt.

Fitbit Charge 6

Fitbit Charge 6 lägger så otroligt skönt på handleden till skillnad från min tidigare Fitbit Inspire. Själva klockan har guld runt sig medan banden är i beige silikon. Jag hade problem med utslag av min tidigare Fitbit men det har jag inte märkt något av ifrån min Fitbit Charge 6. Vet inte om jag någonsin kommer sluta använda Fitbit. Jag älskar att jag kan ha sån extrem koll på min hälsa.

Det finns otroligt många funktioner som man kan hålla koll på. Främst så är det hur många steg man går under dagen. När jag arbetar på min anställning så är mitt snitt ca 20.000 steg om dagen. Är jag hemma och ledig så ser det helt annorlunda ut som ni kan se på bilden. När jag köpte min Fitbit Charge 6 så fick jag även 6 månader gratis premium. Det ger mig tillgång till att ha koll på ännu mer saker. Men jag upplever inte att Premium är nödvändigt. Något som jag också har stenkoll på är min sömn. Då jag har rätt allvarliga sömnproblem så är det något jag uppskattar att jag kan hålla koll på. Jag kan även lägga in träningsdagar. Mitt mål är att träna 4 gånger i veckan.

Nya funktioner som har kommit nu när jag har premium är Mätvärden för hälsa och Stresshantering. Just Stresshantering är något som jag verkligen vill följa upp med och det får mig att överväga att skaffa premium när min provtid har tagit slut. Jag har varit väldigt öppen med att jag har haft väldigt grov prestationsångest och att det i sin tur resulterat i grov stress för mig. Just nu så mår jag väldigt bra men då jag vet att detta kan vara ett problem som kommer tillbaka så vill jag ha koll på mina stressnivåer.

Jag kan varmt rekommendera Fitbit om du som jag vill ha koll på hur din kropp mår. Jag tror som sagt aldrig att jag kommer sluta använda Fitbit.

2024 är året då fokuset är på hälsa

Innehåller reklamlänkar för Hobbyhallen.se

Har ni följt mig i 10 år så vet ni att det fanns en tid när jag tränade extremt mycket och jucieade så pass mycket att jag började pee pee grönt. Those days are back! Jag har köpt en ny juicepress aka Råsaftcentrifug. Den är just nu nedsatt med hela 519 kronor. In och fynda innan rabatten försvinner. Nu när vi har en diskmaskin så slipper vi handdiska alla delarna vilket kommer bli så himla skönt!

Det enda problemet med att göra egen juice är att det är så fruktansvärt dyrt! Det krävs så mycket frukt och grönsaker för att fylla ett glas. Men min plan just nu är att testa lite olika recept för att se om jag kan hitta nya favoriter. En favorit för mig är gurka, gröna äpplen och citron. Något jag dock hatar är selleri. Men jag ska shota selleri varje dag då det är en super grönsak.

Därför är selleri en super grönsak

Selleri är antiinflammatorisk. Selleri bekämpar bakterieinfektioner så som urinvägsinfektion. Stärker matsmältningen och återställer produktionen av magsyran. Minskar gaser i magen och uppblåsthet, förhindrar högt blodtryck, högt kolesterol och magsår. Selleri stärker även levern. Innehåller viktiga mineralsalter och vitaminer som magnesium, kalcium, fosfor, kalium, A-, C-, K-, B2-, B5-, B6- och B9-vitamin (folsyra). Så himla tråkigt att det smakar så fruktansvärt äckligt men det är bara att hålla för näsan och shota haha.

2024 är året då fokuset är på hälsa

För mig handlar inte hälsa endast om fysisk aktivitet. Hälsa för mig är en helhet. Det börjar med vår mentala hälsa för att sedan gå vidare ut i kroppen. Det är svårt att finna balans kring att äta nyttigt och träna regelbundet samtidigt som man ska ha mental avkoppling. Men jag tror att allt går så länge det är schemalagt. Vilket säkert låter super tråkigt men har man svårt att få in hälsa som en rutin i ens vardag då behöver man schemalägga det.

Vår hälsa är något som alltid ska prioriteras

Av allt som vi ska få in i vår vardag så är det alltid vår hälsa som vi sätter åt sidan. Vi orkar inte, vi hinner inte men vi vet hur bra vi mår av att träna. Vare sig det är att gå till gymmet, svimma, yoga eller kallbada. Vi vet att vi kommer må så mycket bättre efteråt så varför sätter vi vår hälsa åt sidan? Under 2024 så kommer hälsa vara i topp tre för mig. Det är inget som ska sättas åt sidan och jag har själv upplevt vilken skillnad det gör i mitt mående när jag sätter min hälsa först.