1   36
4   35
6   28
16   37
10   33
8   47
1   23
9   27

Midsommar, Bröllop & Bröllopsbukett

Innehåller reklamlänk för Nordcifeel.se

Mina naglar har aldrig varit så fina som de är just nu! Är så jävla glad och tacksam för det. De är så långa nu att jag har svårt att skriva på mobilen haha. Men det är så roligt att varje Söndag måla om dom. Färgen som jag har denna veckan hittar ni här.

Midsommar, Bröllop & Bröllopsbukett

Nästa vecka är det Midsommar men för vår del så blir det också bröllop. Johans pappa och Marie ska gifta sig. Detta blir mitt första bröllop och jag har fått äran att ha hand om alla blommorna. Bordsarrangemangen, bröllopsbuketten och coasagen. När jag gjorde min första brudbukett så sa jag att jag aldrig kommer göra en brudbukett under Midsommar. Utbudet av blommor är tyvärr inte alls bra under denna tiden då butikerna satsar på Midsommarblommor. Som tur är så är Marie världens bästa så jag har i stort sett fria händer.

Juni månad har bjudit på fruktansvärt dåligt väder. Något som också gör mig nervös i och med att bröllopet kommer vara utomhus. Vi har haft världens oväder här och nu i veckan fick vi så mycket hagel att gatorna blev helt vita. Oliver har inte uppskattat detta som ni kan se haha. Men inte jag heller. Sommaren är så himla kort så man behöver verkligen solen och värmen. Hoppas verkligen att det vänder snart.

Träningen går bättre än någonsin

Denna veckan har jag imponerat på mig själv. Igår körde jag 20 minuter crosstrainer, 50 minuter styrketräning och sen ställde jag mig på löpbandet och joggade i 20 minuter utan paus. Det sjuka var att jag hade nog kunnat jogga i hela 40 minuter. Energin tog aldrig slut! Jag kunde knappt tro det själv. Jag har enda sedan jag var liten älskat att springa. Men dålig kondition gör att man orkar inte springa speciellt länge. Nu sprang jag 2 km utan paus och det är en sån jäkla stor vinst för mig. Jag vill testa att se hur länge jag faktiskt orkar springa innan jag blir trött. Så otroligt roligt att se hur mycket starkare min kropp har blivit under detta året som jag har tränat.

Återförenad med min älskade Hugo

Och igår fick jag äntligen pussa min älskade lilla Hugo! Han är på besök i Trollhättan denna veckan så hans matte frågade om jag ville ses. Blev så glad när hon frågade för jag saknar honom så himla mycket. Det är ca 8 månader sedan vi sågs sist men han kom ihåg mig och vi fick mysa en massa. Jag kan inte låta bli att bli lite extra stolt över mig själv. Det säger en hel del om mig och min yrkesroll som hundrastare när mina tidigare kunder fortfarande vill ses och låta mig umgås med deras vovvar. Jag är så tacksam för förtroendet men också vänskapen som har bildats mellan mig och ägarna.

Botaniska Trädgården och en början på en fin vänskap

Botaniska Trädgården och en början på en fin vänskap

Botaniska Trädgården

Det spöregnade, det åskade och det blixtrade. Men hur dåligt vädret än var så skulle det inte stoppa mig från att åka ner till Göteborg. Jag har sett fram emot detta i flera dagar och dagen blev tusen gånger bättre än vad jag någonsin hade kunnat föreställa mig. Vi åkte ner till Botaniska Trädgården för att träffa Junna och hennes sambo Truls. Jag och Junna har haft lite kontakt över Instagram då vi båda älskar växter men jag visste inte så mycket om henne. Men efter igår så känns det som att vi har känt varandra hela livet.

Början på en fin vänskap

Ni vet den där känslan när man bara klickar med någon? Så kändes det igår med både Junna och hennes sambo. Båda två var så varma och trevliga. Det första Johan sa när vi satte oss i bilen för att åka hem var att det hade varit en väldigt rolig dag. Och att höra Johan säga det värmde verkligen mitt hjärta för han åkte med utan att veta något alls egentligen haha.

Botaniska Trädgården och en början på en fin vänskap

Blommande Bonsaiträd

Något som ingen av oss visste var att Botaniska Trädgården var väldigt inspirerad av Japan. Vilket var väldigt roligt då vi alla fyra har en stor kärlek för Japan. Speciellt Junna och Truls som bott där. Vi träffade på dessa söta koi fiskarna. Koi är Japans national fisk och vissa säljs för flera miljoner kronor. Vi gick genom den Japanska trädgården som var så vacker och så hade vi en sån otrolig tur att just igår den 9 Juni så hade de en utställning på blommande bonsai träd. Bonsai träd har en stor betydelse för Japan. Och då Junna är född och uppvuxen i Japan så känns det lite som att det var ödet. Att av alla dagar som vi kunde besökt Botaniska Trädgården så var det just igår som utställningen var.

Botaniska Trädgården och en början på en fin vänskap

Jag hade varnat Junna innan vi sågs att jag skulle ha tusen frågor om Japan. Allt från hur jag uttalar vissa ord, hur jag bygger meningar, kulturen, maten men framför allt att få lära känna Junna och Truls mer. Igår var första gången som jag fick höra Japanska i verkligheten. Jag såg förmodligen ut som Sailor Moon när hon fick se den maskerade rosen haha. Jag tycker Japanska är ett så vackert språk och det är annorlunda att få höra det i verkligheten jämfört med alla Youtube videos som jag ser varje dag.

Man kan säga att jag är smått besatt

Ingen i min närhet delar min kärlek till Japan på samma sätt som jag gör. Johan är intresserad men inte på samma nivå. Jag spenderar säkert 4-5 timmar om dagen med att studera språket och kulturen. Man kan säga att jag är smått besatt. Och det som gör det extra roligt med Junna är att det skulle visa sig att vi båda har väldigt mycket gemensamt förutom Japan. Vi är båda ensambarn, vi är crazy plant parents, vi båda rastar hundar, vi är väldigt lika i vår relation till våra sambos. Jag hoppas och tror att igår var början på en väldigt fin och lång vänskap mellan oss.

Botaniska Trädgården och en början på en fin vänskap

Vi spenderade hela 8 timmar tillsammans igår och jag ville aldrig att dagen skulle ta slut. Jag kan verkligen skratta mig själv lycklig över att jag vid 33 års ålder har så lätt för att träffa nya människor och bygga relationer till dom. Jag vet att många har svårt att skaffa nya vänner och kanske känner sig ensamma. Det enda jobbiga med mina relationer är att de flesta av mina vänner inte bor i samma stad som jag.

Inte ens min bästa vän bor i Trollhättan. Nu har vi dock tur att avståndet mellan oss inte är mer än 20 minuter. Men jag har inte möjligheten att bara gå över till henne för en fika. Junna bor i Stockholm så där är det 4 timmar mellan oss men Johanna är värst då avståndet mellan Gotland och Trollhättan är 8 timmar. Men det spelar ingen roll hur långt avståndet är mellan oss. Har man en bra och stark vänskap så klarar den vilket avstånd som helst.

Botaniska Trädgården och en början på en fin vänskap

Idag kommer jag fortsätta att leva på lyckoruset från igår. Jag känner mig fulladdad med energi och det finns mycket roligt att se fram emot. Jag har två paket att hämta ut, två promenader med Oliver väntar och sedan ett härligt gympass. Har även mycket som ska fotograferas idag. Jag tycker det är svårt att hitta en balans mellan alla mina sidor som ska uppdateras men jag känner mig mer motiverad än någonsin nu. Är det någon gång som jag ska satsa så är det nu.

Botaniska Trädgården och en början på en fin vänskap

Det har gått lite segare än vad jag önskat med jobbfronten. Samtidigt så tror jag att det har varit viktigt för mig att bara kunna ta ett steg tillbaka och andas. Jag hade aldrig klarat av att gå från min gamla anställning till en ny direkt. Jag vill kunna leva på mina företag. Det är en av de stora drömmarna som jag har och har haft under så många år. Sen är inte dörren helt stängd för att ta en anställning. Det har många fördelar med att vara anställd. Det finns också extremt många nackdelar om man får en dålig chef. Men jag har gjort rätt stora ändringar i mitt sätt att driva mina företag så jag hoppas att dessa förändringarna kommer göra det lönsamt för mig. Och ni känner mig vid detta laget, det finns ingen chans att jag ger upp mina drömmar!

Utmaning – Gå 15.000 steg varje dag i 1 månad

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se

Under flera månaders tid så gick jag ca 22.000 steg dagligen. Nu har de stegen sjunkit drastiskt i och med att jag nästan bara jobbar framför datorn. Så efter att ha funderat lite så bestämde jag mig för att köra en utmaning på Instagram tillsammans med mina följare. Om ni inte följer mig på instagram så se till att börja göra det.

Sea Ribbed Seamless Strap Bra | Sea Ribbed Midi Biker Shorts

Utmaning – Gå 15.000 steg varje dag i 1 månad

Jag får meddelanden dagligen från följare som blir inspirerade över min hälsoresa. Det glädjer mig så mycket att jag kan inspirera andra till att leva ett mer hälsosammare liv. Och jag vill finnas där som support för dom. Många hatar att träna. Man ser det som något jobbigt när man istället borde se det som dagens höjdpunkt. Varje gång du tränar så förbättrar du din livskvalité. Därför bestämde jag mig för att starta denna utmaningen tillsammans med mina följare. Gå 15.000 steg varje dag i 1 månad. Sammanlagt så kommer det bli 450.000 steg.

White Ease Ribbed Tank Top | White Ease Ribbed Pants

15.000 steg låter jätte mycket men det är faktiskt inte det. Det tar mig ca 1,5 – 2 timmar att gå 15.000 steg och slår man ut det över en hel dag så är det inga problem överhuvudtaget. Har man ett stillasittande jobb så är det viktigare än någonsin att man ser till att komma upp i minst 10.000 steg om dagen. Kroppen behöver röra på sig och vi mår inte bra av att bara sitta hela dagarna.

Sea Ease Ribbed Tank Dress

Om 15.000 steg känns helt omöjliga att komma upp i så sänk till 10.000 eller till och med 5000 steg. Det viktiga med denna utmaningen är att få in vanan av att röra på sig varje dag. Jag är säker på att alla som deltar i min utmaning kommer märka stor skillnad den 30 Juni.

Lemonad Sparkling Mojito + 20% rabatt på Smeg

Innehåller reklamlänkar för Cervera.se

I Fredags var det dags att poppa första flaskan som jag fick hem denna veckan. Ni som är sugna på att testa Lemonad Sparkling Mojito så hittar ni den här och Stylemood hade även fått in en ny smak för i år Rabarber. Och ska man dricka gott så behöver man också ha fina glas. Såna detaljer tycker jag är så himla viktigt. Hittade dessa fina champagneglasen från Zwiesel som just nu är på rea. Du får ett 6-pack som är nedsatta med 40%. Hittade även detta glaset från Magnor som påminner mycket om de som jag har på bilden.

Lemonad Sparkling Mojito + 20% rabatt på Smeg

Igår hade vi fin besök här hemma. Efter 8 månader ifrån varandra så fick jag äntligen några timmar tillsammans med min älskade Smilledillen. Hon och Hugo är de enda som jag inte har träffat sedan de slutade hos mig. Smilla slutade då hennes ägare gick i pension och Hugo har flyttat. Var rädd att Smilla inte skulle känna igen mig men herregud va glad hon blev. Och det blev jag också. Jag saknar mina promenader med hundarna så himla mycket. Förhoppningsvis så kommer det bli fler hundar längre fram. Men jag känner mig otrolig glad över att mina tidigare kunder hör av sig till mig när de behöver mig.

Lemonad Sparkling Mojito + 20% rabatt på Smeg

Innan jag avslutar så måste jag tipsa om detta otroliga erbjudandet! Idag får ni 20% rabatt på Smeg. Erbjudandet gäller endast idag och ni behöver använda koden SMEG för att aktivera erbjudandet. Detta är en riktigt bra rabatt. Smeg är ett otroligt stort och populärt varumärke när det kommer till köksredskap. De kostar en del så därför hoppas jag att ni får nytta av denna rabtten.

Balansen med att äta hälsosamt och hålla matbudgeten

Balansen med att äta hälsosamt och hålla matbudgeten

Balansen med att äta hälsosamt och hålla matbudgeten är inte enkel. Nyttig mat kostar mer och då detta inte är någon diet utan en förändrad livsstil så måste båda delarna gå ihop. Vi lägger väldigt lite pengar på mat jämfört med många andra hushåll. 4000 kronor är vår matbudget på men det inkluderar också hushållsartiklar. Så det är inte enbart mat. Juni månad kommer helt klart bli vår tuffaste hittills. Vi beställde nämligen hem 5 kg ekologisk kyckling för 1400 kronor. Och nu har vi kvar 1282 kronor som ska räcka till den 20 Juni. Vilket betyder att vi har ca 400 kronor per vecka att handla för.

Just nu så har jag en perfekt balans när det kommer till både träningen och kosten. Jag har ökat min träning till 5-6 pass i veckan. Planen är även att börja gå minst 15.000 steg per dag. När det kommer till kosten så tycker jag frukosten är väldigt kämpig nu. Tror det beror på värmen. Oftast äter jag bara en banan till frukost men det funkar bra då jag äter lunch direkt efter träningen.

Mindre kalorier

Jag har även minskat mitt kaloriintag med 200 kalorier. Då kosten är det svåraste för mig så har jag fått ta en sak i taget. Det började med att jag bytte ut vissa saker här hemma. När det fungerade bra så började jag räkna kalorier igen. När jag hade fått in den vanan så valde jag att sänka mitt kaloriintag med 200 kcal. Jag har väldigt stor erfarenhet när det kommer till att räkna kalorier och känner att jag har en bra balans just nu. Jag går inte runt och är hungrig utan jag äter 3-4 måltider per dag. Det svåraste för mig är alltid portionsstorleken. Men det är något som jag jobbar på och matlådor hjälper väldigt mycket.

Balansen med att äta hälsosamt och hålla matbudgeten

Räkna kalorier samtidigt som man går ut och äter

Ska jag vara helt ärlig med er så märker jag hur min hjärna vill att jag plockar bort mer och mer saker från vad jag kan äta. Detta är en stor RED FLAG! Jag var beredd på att detta skulle hända i och med att jag har haft en ätstörning. Men att gå ut och äta lunch/middag är något som jag älskar. Och det är absolut ingenting som kommer plockas bort från min vardag. Det kräver dock mer planering. Ska jag gå ut och äta så får jag se till att jag äter mindre kalorier hemma för att inte gå över mitt kaloriintag. Maten ute kan jag inte heller väga vilket gör det svårt att veta exakt hur mycket jag får i mig. Det går dock att välja nyttigare alternativ som jag vet har mindre kalorier i sig.

Balansen med att äta hälsosamt och hålla matbudgeten

Balansen är nyckeln till framgång

Sakta men säkert så börjar vågen ticka neråt. Jag vill inte gå ner i vikt för fort för jag vill att min kropp ska hänga med i de förändringarna som sker. Och det är inte bara min kropp som behöver hänga med. Min hjärna behöver tid att ta in alla de nya momenten som jag lägger in. Hade jag gjort allt på en och samma gång så hade det aldrig fungerat långsiktigt. Varje del behöver få ta sin tid innan jag gör ytterligare en förändring. Jag har aldrig varit så målmedveten och driven som jag är nu. Jag vill verkligen göra denna förändringen och jag kommer aldrig gå tillbaka dit jag en gång var.