4   32
4   27
16   36
10   31
8   44
1   22
9   26
8   42

Du duger precis som du är

Jag vill ta upp ett ämne som ligger mig otroligt varmt om hjärtat. Och det är att du duger precis som du är. Kan du ställa dig framför spegeln och säga de orden till dig själv? Du duger precis som du är. Jag får ofta frågor om hur jag kan ha så bra självförtroende och självkänsla. Hur jag vågar vara så utåt, vågar satsa på mina drömmar och vågar ha på mig de kläderna som jag vill. Tekniskt sett så borde jag inte vara så stark i mig själv som jag faktiskt är.

Du duger precis som du är

Du duger precis som du är

Jag har varit överviktig sen jag var 8 år gammal. Jag har blivit retad, kallad glåpord och till och med slagen för att jag är fet. Trots detta så har jag alltid tagit plats. Inte för att jag måste utan det är bara min personlighet. Det har funnits stunder där jag har hatat min kropp. Jag har alltid varit den tjocka av mina vänner. Alltid störst. Trots det så vågar jag nog säga att jag är den som haft bäst självkänsla och självförtroende. Och för mig är det än idag så svårt att förstå. För jag har i hela mitt liv tänkt ”Om jag blir smal så löser sig alla mina problem”. Och därför har det varit svårt för mig att acceptera att mina smala vänner som är idealet, aldrig har älskat sig själva på den nivån som jag älskar mig själv.

Ett friskare liv – inte bara en smalare kropp

När jag började min viktresa så var det många som avföljde mig på mina sociala medier. Man gillade inte iden av att jag inte skulle se ut som jag gjorde då. Men för mig så har jag aldrig sett ut så som jag alltid gjort i mitt huvud. Det är därför jag alltid har sagt att jag har haft omvänd anorexi, för jag har alltid sett mig smalare än vad jag är. När jag ser gamla bilder på mig själv där jag vägde som mest (98,2 kg till mina 162 cm) så blir jag chockad. För jag såg aldrig hur stor jag faktiskt var.

Du duger precis som du är

Och något som många verkar glömma är att jag gör denna viktresan för jag vill leva ett långt och friskt liv. Att jag blir snyggare är bara en bonus, samt en drivkraft. Men det är inte den största anledningen. Jag hade förr problem med ryggskott och smärta i mina armar. Det är helt borta sen jag började styrketräna. Mina armar är fortfarande väldigt svaga. Men att slippa den smärtan är en otrolig lättnad för mig.

Siffror definierar inte ditt värde

Jag bestämde mig för att vara öppen med mina siffror för det är precis vad det är, siffror. Siffrorna på vågen identifierar inte mitt eller ditt värde! Vikt har alltid varit ett känsligt ämne för mig och genom att skriva ut mina siffror så tog jag tillbaka makten. Jag delar denna resan med er för jag delar allt med er. Vissa av er har följt mig i hela 20 år. Att jag delar med mig är också för att jag vill inspirera. Jag vill att alla ska träna för man mår så otroligt bra av det. Och det spelar ingen roll om man gör det för att gå ner i vikt, gå upp i vikt eller vara där man är. Att träna stärker inte bara din kropp fysiskt, det stärker dig även mentalt.

Du duger precis som du är

När verkligheten förvrängs av filter

Och är det något som är väldigt ömtåligt så är det vårt psyke. Många av oss spenderar flera timmar om dagen på sociala medier. Vi bombaderas med vackra människor som idag inte ens existerar. Till och med jag som arbetar med sociala medier hittade en jätte snygg tjej som i mina ögon var perfekt. Och efter ett par bilder så visar det sig att hon är skapad av AI. Hon finns inte på riktigt. Det finns mängder med filter som slätar ut vår hy, gör våra kroppsdelar större eller mindre. Och det är farligt för jag undrar hur många av er som läser detta kan stå framför spegeln, se er själva i ögonen och säga att ni duger precis som ni är.

Du skulle aldrig säga det som du säger om dig själv till en vän

Det gör mig fruktansvärt ledsen att höra mina vänner tala illa om sitt utseende. Men så kommer jag på mig själv att jag också gör det. Trots att jag tycker om min kropp otroligt mycket. Så önskar jag att:

  • Mina ögon var ljusare
  • Inte hade mina påsar under ögonen
  • Inga linjer i ansiktet
  • Att min hy var perfekt
  • Att jag inte hade problem med mina tänder
  • Min näsa var liten och söt
  • Mina läppar hade kunnat vara fylligare
  • Armar hade kunnat vara smalare
  • Brösten hade kunnat vara fastare, rundare och fylligare
  • Mina bröstvårtor hade kunnat vara perky 24/7
  • Min mage kunde vara helt platt
  • Min rygg hade inte haft några valkar
  • Röven hade kunnat vara mycket större och rundare
  • Låren hade kunnat vara betydligt smalare
  • Jag hade inte haft Keratosis Pilaris

Detta kommer från mig. En person som faktiskt tycker om sig själv. Jag tycker dock det är viktigt att jag berättar för er att man kan älska sig själv och fortfarande hitta fel. Den stora skillnaden är att jag låter inte mina ”fel” stoppa mig från att leva de livet som jag vill leva. Jag låter inte det stoppa mig från att ha på mig de kläderna som jag vill ha. Min stora dröm sen jag var liten är att kunna ha magtröjor precis som Britney hade när jag växte upp. Men jag har alltid tyckt att endast personer med platt mage kan ha det. But fuck that säger jag! Jag tänker ha på mig de jag vill ha och vad andra tycker skiter jag totalt i.

Du duger precis om du är

Du är unik! Det finns ingen som du. Så sluta säg elaka saker om dig själv! Du har rätt att existera. Du har rätt att andas samma luft som oss andra. Ta plats, synas och höras. Du behöver inte operera dig eller spruta in fillers. Jag vet att det är skit jobbigt att bli äldre och se linjerna i ansiktet. Men jag vägrar spruta in skit i mitt ansikte och vet ni varför? För jag duger precis som jag är! Jag tycker det är jobbigt att bli äldre, se äldre ut. Men skulle jag spruta in botox i min panna så skulle jag förlora mig själv. Allt det som jag står för, att vi duger precis som vi är.

För att avsluta detta så vill jag dela en video som jag tittade på förut när vi åt middag. Den var otroligt vacker och ärlig. Jag hoppas att den videon kan stärka er. Vart ni än befinner i er egna resa.

Locked in och några timmar ute i Öresjö

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se & Gymgrossisten.se
Locked in och några timmar ute i Öresjö

Veckan börjar närma sig sitt slut och jag är fortfarande locked in. Känner mig fruktansvärt fet och svullen dock. Min mens borde komma vilken dag som helst nu. Men det är bara att bita ihop och köra på. Fick hem mina nya leggings från Aimn och jag älskar dom! De är genomskinliga men svett proofed! Hade dom igår på gymmet och jag älskar dom. De kommer vara så snygga sen när jag har blivit brunare. Beställde mer proteinpulver nu i veckan då de har 25% rabatt. Köpte våra favoriter men valde också vanilj. Ska bli spännande att se vad vi tycker om dom.

Locked in och några timmar ute i Öresjö

Denna veckan blir det mycket kyckling och sallader. Åt en otroligt god wrap igår med petabröd, kyckling, min egna coleslaw, fake feta ost, sallad och ris. Den smakade himmelskt. Anne-Marie kommer förbi idag så ska bjuda henne på detta. Som jag har skrivit tidigare så fokuserar jag på att ha mycket färg i mina måltider. Minst 4 olika färger och än så länge så går det riktigt bra.

Sola i kylan

Igår efter gymmet åkte vi ut för att sola. Det var så kallt. Just nu så känns det som att vi aldrig kommer få någon sommar. Kira var med oss där ute och som ni kan se så levde hon livet. Jag kunde också se att mina gurkor som var hela 140 cm långa har dött i pallkragarna… Men jag förväntade mig nästan det med tanke på hur kallt det varit. När jag planterade ut dom så satte jag i mer från i jorden och jag har även testat att så fyra frön här hemma nu i orkidejord för det var de enda som vi hade uppe i lägenheten. Jag orkade inte gå ner till källaren och leta fram allt igen.

Att spendera några timmar ute i Öresjö var precis vad jag behövde. I förrgår fick jag ett samtal som gjorde mig så jäkla ledsen. En av mina vänner ringde (vilket hon aldrig gör så jag fattade att något av riktigt fel). Hon bröt ihop i telefonen och jag som satt och åt middag flög upp från stolen, skyndade mig in i sovrummet för att slänga på mig kläderna och springa ut för att möta upp henne.

Att se henne så ledsen gjorde så jäkla ont

Jag bara slängde mina armar om henne och kramade henne så hårt. Jag gör allt för mina vänner. Behöver dom mig då finns jag där oavsett tid på dygnet. Hennes situation verkar ha blivit bättre nu vilket gör mig så glad för hennes skull. Och jag är glad att jag fanns där henne när hon behövde mig som mest. Nu ska jag ta och få i mig lite frukost innan det är dags för dagens gympass. Hoppas att ni får en fin helg.

Tillbaka hos tandläkaren

Tillbaka hos tandläkaren

Hej på er. Ledsen för min frånvaro men jag har behövt lite tid för mig själv. Det har varit en väldigt intensiv vecka. I Fredags så var jag tillbaka hos tandläkaren. Men denna gången så var det dags att se över min försäkring. Jag har mått så dåligt över detta i flera månader. Som ni vet så har jag haft problem med en lös tand och i samband med den så upptäcktes det att mina infektioner hade blivit mycket värre.

Tillbaka hos tandläkaren

Tanden är bra men infektionerna tar sån tid att behandla. Min största rädsla i allt detta har varit att min försäkring skulle bli så dyr att jag inte skulle ha råd att kunna förnya den. Men som tur är så flyttades jag från grupp 2 till grupp 3. Vilket betyder att kostnaden ökade med endast 50 kronor. Hade jag inte haft denna jävla infektionen så hade jag varit i grupp 1.

Det som är så frustrerande med allt detta är att infektionen orsakas av mitt bett fel. Det har ingenting med att jag inte sköter min tandhygien. Utan detta är på grund av något som jag inte kan påverka. I början av Juni ska jag tillbaka till tandläkaren men denna gången för att träffa en Ortodonti (tandspecialist) för att se över mitt bettfel. Försöker att inte tänka på detta för bara tanken på operation får mig att vilja dö. Men det är en enorm lättnad att veta att jag kommer fortsätta vara försäkrad i 3 år framöver.

Tillbaka hos tandläkaren

Det händer mycket annat i mitt privatliv som jag inte kan dela med mig av. Detta för att jag vet att mina nära och kära inte har valt att leva i det offentliga. Det är jobbigt att befinna sig i situationer där du är helt maktlös. Och är det något som jag hatar så är det när mina nära och kära inte mår bra. Men jag försöker ta en dag i taget. Idag var dock en sån dag där jag bara kände fuck it. Så jag bestämde mig för att köpa sushi, choklad och boba tea. Säg att du ska ha mens utan att säga att du ska ha mens. Fattar inte heller hur jag alltid lyckas ha mens när vi ska göra InBody. Så jävla frustrerande.

Nästa vecka blir en kort vecka och sen är det helt plötsligt sommar. Jag hoppas dock att det varma vädret kommer tillbaka. Att ha hundpromenader i spöregn suger nästan lika mycket som när man har de i snöstorm. Jag försöker hitta vattentäta skor som jag kan ha när det regnar men det verkar omöjligt? Vet ni några så tipsa gärna.

Nu är odlingarna i pallkragarna

Innehåller reklamlänkar för Wexthuset.com

I Söndags åkte vi ut till Öresjö för att plantera ut mina odlingar. Det är lite risky att plantera ut dom nu för i slutet av veckan kommer det bli kallare igen. Men jag är lite av en daredevil. Dör dom så dör dom. Då är det bara att direktså och få en senare skörd. Men förhoppningsvis så klarar de sig.

Nu är odlingarna i pallkragarna

I år hoppas jag på otroligt mycket av allt. Inte bara av det som jag själv odlar men jag hoppas att vi får mycket äpplen. Det kommer inte bli ett rekordår som förra året men att kunna göra juice hela sommaren lång hade varit underbart. Det ser ut att komma väldigt många fläderblommor, för att inte tala om vinbär. I år ska jag göra vinbärsgele igen. Så himla gott! Hoppas också på att kunna plocka en massa blåbär och kantareller.

Det kommer bli otroligt mycket vinbär i år. Detta är en av fem buskar som vi har.

Det var väldigt roligt att komma ut och se att potatisen har redan börjat titta fram. Potatis är så himla lätt att odla. Och en liten potatis ger så otroligt mycket potatis så länge den har tillräckligt med utrymme. Min sambos farmor (90 år gammal) tycker at vi ska sätta potatis i hela trädgården för allt kommer bli ännu dyrare till hösten säger hon. Anledningen till varför jag vill odla så mycket själv är för att spara pengar. Om mina odlingar tar sig så kommer vi säkert kunna spara in minst 2000 kronor.

Nu är odlingarna i pallkragarna
Nu är odlingarna i pallkragarna

Potatisen har börjat titta fram

Det som jag ser mest fram emot är min gurka. Förra året var första gången som jag odlade gurka och herregud va god den är! Jag har aldrig ätit en så god gurka i hela mitt liv. Trots att vi fick en väldigt sen skörd förra året (då jag direktsådde allt) så fick vi väldigt mycket gurka. Så nu hoppas jag kunna plocka minst 20 kg gurka under hela säsongen. Ska testa att göra inlagd gurka samt använda mycket till min detox juice.

I år satte jag växtstöden så här. Förhoppningsvis så kommer det bli mycket enklare att plocka gurkan. Som ni se så är den redan i full gång med att blomma och det har redan börjat komma lite gurkor. Jag valde att lägga i fler frön i jorden så skulle det bli för kallt och dessa dör så kommer det komma fler längre fram.

Nu är odlingarna i pallkragarna
Nu är odlingarna i pallkragarna

Här har vi årets stora experiment

Vi har extremt mycket mördarsniglar i trädgården. De äter upp precis allt tyvärr. Så i år vill jag testa att odla med fiberduk och se om det faktiskt kommer att fungera. Jag älskar sallad så jag har satt tre olika sorter. Jag satte även selleri och morötter. Om det skulle vara så att detta inte fungerar så kommer vi att få odla salladen på balkongen istället. Men ingen minns en fegis!

Mina stackars tomater fick en chock av att komma ut så de ser inte så glada ut. Vet att man ska vänja dom men vem har tid med det? Vi bor inte där vi odlar så jag har ingen möjlighet att springa fram och tillbaka med allt. Jag upplever också att växter är mer tåliga än vad vi tror. Kanske inte mot väldigt kalla temperaturer så jag hoppas verkligen att de kommer klara sig denna veckan. Vi kommer inte att ha möjlighet att åka ut denna helgen så det blir spännande att se vad som hänt under tiden som vi är borta.

Det ser inte mycket ut för världen just nu. Men det ni ser på bilden är mina två små hallonbuskar som jag köpte. Dessa heter Polka och ska tydligen vara några av de bästa på marknaden. De behöver inget växtstöd och ska producera en massa bär på hösten. I år får vi nog inga med tanke på hur små de är. Men min förhoppning är att kunna fylla hela frysen full med hallon och blåbär för att kunna ha i mina smoothies. På andra sidan plattorna ska vi plantera rabarber. Uppdaterar er nästa gång som vi åker ut.

Strålande sol och hela 20 grader varmt

Innehåller reklamlänkar för Kicks.se
Strålande sol och hela 20 grader varmt

Vilken start på den nya veckan!
Strålande sol och hela 20 grader varmt

Vi kan börja med att jag sov i över 8 timmar inatt! Första gången på hela Maj månad som jag äntligen lyckades sova över 8 timmar. Blir så himla glad! Var på gymmet redan klockan 08:30 för idag hade jag äntligen en promenad med Oliver. Har inte haft honom på hela månaden så det var väldigt roligt att få se honom igen.

20% rabatt på solprodukter
Bring it on sunshine

Efter hundpromenaderna så la jag mig i solen. Operation bli brun började förra veckan. Min plan är att bli brun så fort som möjligt (på de mest hälsosamma sättet jag kan) och sedan inte behöva bry mig resten av sommaren. Idag låg jag ute i 40 minuter. Ligger 15 min på varje sida innan jag roterar. Använder naturligtvis solskydd! På ansiktet så använder jag Ultra Light Invisible Sun Screen och till kroppen så använder jag Clarins Sun Spray Lotion Very High Protection SPF50+ Body. Den är så bra! Kladdar ingenting. Dock trodde jag att den skulle vara mer som en hårmist. Min förhoppning var att jag skulle kunna spraya den på ryggen. Men tyvärr så måste man smörja in den. Men utöver det så är jag super nöjd.

Strålande sol och hela 20 grader varmt
Strålande sol och hela 20 grader varmt

Morsdagmiddag med mamma

I Lördags bjöd vi ut min mamma på middag för att fira Morsdag. Vi har nämligen fullt upp nästa helg. Samt att InBody är dagen efter Morsdag och då vill vi inte ha ätit en massa mat som inte riktigt följer vårt kostschema. Men det blev en väldigt lyckad och mysig kväll. Maten var helt okej. Jag beställde Fillet de manzo som kostar 259 kronor. Det var lite väl mycket chili i den men största besvikelsen var att jag endast fick 4 oxfilebitar. För det priset så borde jag ha fått betydligt mer kött. Men de andra i sällskapet var nöjda med sina rätter.

Strålande sol och hela 20 grader varmt

Fullt fokus på content & tandläkaren

Kommande vecka består av mycket jobb med mina sociala medier. Jag fotograferade så mycket material i helgen. Önskar att jag kunde vara så produktiv varje vecka. Men ni kommer ha mycket roligt att se fram emot. Jag har tandläkaren på Fredag och det är även då jag får veta vad som händer med min försäkring. Om jag kommer få vara kvar i grupp 2 eller om jag kommer flyttas. Min lösa tand är mycket bättre så jag hoppas verkligen att jag får vara kvar. Annars är risken stor att jag säger upp min försäkring…

Strålande sol och hela 20 grader varmt
Strålande sol och hela 20 grader varmt

Kvällshandling och färgglad mat

När min sambo kommer hem från jobbet ikväll så ska vi åka och handla mat. Jag behöver verkligen bli bättre på att äta mer färg! Så jag tänkte köpa hem vattenmelon, feta ost, oliver, granatäpple, kyckling och gör en massa goda sallader denna veckan. Har så svårt för att äta nu när det är varmt och sallader går så himla snabbt att göra så det kommer underlätta mycket. Hoppas att ni får en bra start på veckan.