DixiWonderland.com
Lifestyle Blogger
4   32
4   27
16   36
10   31
8   44
1   22
9   26
8   42

Jag har fått sjuka cravings

Innehåller reklamlänkar för Gymgrossisten.se

Sen Maj så har träningen och kosten rullat på riktigt bra för mig. I Juli så hade jag en set back i och med vår semester i Stockholm. Och jag skulle inte kalla det set back egentligen för jag höll vikten men det segade med min viktnedgång. Efter det så har allt rullat på bra fram tills Oktober. Vet inte om det är på grund av alla kalasen men jag har fått sjuka cravings på precis allt som är onyttigt.

Jag har fått sjuka cravings

Jag hade absolut inga cravings what so ever under hela sommaren men nu kan jag inte sluta tänka på allt som är onyttigt. Jag tror 90% beror på klimatet. Det är kallt ute nu vilket gör att min hunger har kommit tillbaka. I somras så kämpade jag med att få i mig tillräckligt med kalorier. Jag tappar alltid min hunger när det är varmt. Men nu är det helt tvärtom. Jag kan inte sluta tänka på mat. Det är som en jäkla maktkamp i huvudet på mig varje dag och jag tycker det är så fruktansvärt jobbigt.

När de säger att 80% ligger i kosten så ljuger de inte

Kosten är så jäkla viktig för att nå de resultaten som jag vill ha. Jag får mycket beröm av platschefen på gymmet vilket gör mig så glad. Han ser sånt som inte jag alltid ser, eller som jag kanske inte heller tar hänsyn till. Till exempel att muskler väger mer än fett. Och att jag därför inte ska fokusera allt för mycket på vågen. Han sa också att om jag har cravings på kvällen så är det okej att gå över mitt kaloriintag. Jag kan ta en extra proteinshake, kokta ägg eller till och med en kotlett.

Jag har fått sjuka cravings

Och på tal om protein så passade vi på att beställa hem 4 kg proteinpulver från Whey-80 Mix & Match nu när de har 18% rabatt. Vi beställde hem smakerna päron och vanilj, jordgubbar och mjölk, belgisk choklad och choklad hasselnöt. Jag är jätte nöjd med Whey som proteinpulver. Det smakar jätte gott och kommer komma bra till hands när sötsuget blir alldeles för brutalt haha.

Jag har fått sjuka cravings

Planen just nu är att fortsätta precis som vanligt. Nu är det viktigare än någonsin att jag inte viker mig utan behåller samma disciplin som jag haft under hela sommaren. Sömnen har varit riktigt bra de senaste veckan så jag hoppas även att det håller i sig nu. Och gymmet är easy peasy för mig. Där har alltid min motivation varit maxad. Men som jag har sagt tidigare. Kosten har alltid varit mitt stora problem. Dessutom tycker jag det är viktigt att vara ärlig med er. Just nu är det brutalt kämpigt med kosten men det är bara att bita ihop och fortsätta kämpa.

Aimn Lállure Alpine

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se

Aimn har precis släppt en skidkollektion Lállure Alpine och jag ställer mig frågan om man måste kunna åka skidor för att köpa kläderna? Jag vill ha allt. Älskar att de har valt att ta fram fler plagg i den magiska färgen Cafe Au Lait. Färgen som tillhör en av de finaste Dhaliorna. Den perfekta nyansen av beige om ni frågar mig. Jag är också helt besatt av deras bubblegum rosa färg. Älskar den så mycket!

Black | Cafe Au Lait | Pink Dimond

Verbier Jacket är en figursydd vinterjacka som kombinerar mode och funktion. Skidjackan är gjord i ett vattentätt tyg och har en glansig, vattentät tvåvägsdragkedja framtill, en ståkrage med mjuk pälsimitation på insidan och en logotyp ton-i-ton. Verbier Jacket har dunfyllning och ett elastiskt bälte med spänne så att du enkelt kan anpassa siluetten. Jackan har flera fickor med vattentäta dragkedjor som passar bra för ditt liftkort och andra småsaker. Vinterjackan har ett foder av mjuk pälsimitation och en tålig, quiltad underdel.

Peony Pink Diamond Quilt Puffer Jacket är en quiltad vinterjacka som är den ultimata mixen av mode och funktion. Pufferjackan har en hög krage som håller kylan ute och två praktiska fickor med dragkedja. Vinterjackan är justerbar med hjälp av en dragsko i midjan så att du kan anpassa passformen. Jackan har en dragkedja framtill.

Black | Cafe Au Lait | Peony Pink

Ribbed Wool Half Zip är den perfekta värmande bastoppen för alla dina aktiviteter och outfits. Den långärmade toppen är gjord i en supermjuk ullblandning och har en kroppsnära passform, en ribbad struktur och en half-zip.

Black | White | Cafe Au Lait

De perfekta byxorna för skidåkning, snowboard och alla dina utomhusaktiviteter! Dessa stretchiga softshellbyxor är perfekta som ett översta lager över dina leggings för att hålla dig varm och torr. Thermo Stretch Pants har ett vattentätt tyg med en mjuk, borstad insida, snölås i nederkant och resår i midjan. Thermo Stretch Pants har två handfickor med dragkedja.

Black | Cafe Au Lait | Peony Pink

Dessa ribbade leggings i ullblandning känns mjuka mot huden och transporterar bort fukt, vilket gör dem perfekta som ett värmande baslager under dina överdragsbyxor eller till vardags. Wool Ribbed Leggings har en hög midja. Dessa funderar jag på att beställa hem för att ha under vintern när jag är ute med hundarna. Snygga men också varma vilket är perfekt för långa promenader i snön.

Winter Arc is here

Innehåller reklamlänkar för Gymgrossisten.se
Winter Arc is here

Winter Arc is here

Oktober börjar närma sig sitt slut och årets tråkigaste månad är snart här. För mig som spenderar 10 timmar på gymmet i veckan så går jag nu in i vad vi kallar winter arc. Hade ingen aning om vad det betydde för några veckor sedan. Men det innebär mer eller mindre att man fokuserar ännu mer på sin träning och kost. Många går förmodligen in i bulk nu men jag trivs väldigt bra med mitt upplägg så jag kommer fortsätta att köra på som jag gör.

Winter Arc is here

Oktober har innehållit en hel del onyttigt för min del i och med en massa kalas. Men nu vill jag ha en clean November. Bara äta nyttigt och kötta sönder på gymmet. Jag tänker tillbaka mycket till när jag började grymma. Hur jag bara ville köra kondition för jag hatade styrketräning. Sen när jag väl fick en genomgång på maskinerna så styrketränade jag bara överkroppen. Nu spenderar jag 2 timmar på gymmet, 5 dar i veckan och kör styrketräning genom hela kroppen. Vilket också har gett riktigt bra resultat. Jag har bara tränat min rumpa i ca 5 månader men ser redan hur mycket större den har blivit.

Whey-100 blir mitt första proteinpulver

Nu kommer den förhoppningsvis att bli ännu större då jag för första gången i mitt liv har beställt hem proteinpulver. ”Jag kommer inte att köpa en massa proteinpulver osv” och här sitter jag nu med min första påse. I och med att jag räknar kalorier så har jag sett att jag får inte i mig den mängden protein som jag behöver endast genom min kost. Då detta är mitt första proteinpulver så har jag inte så mycket att jämföra med. Men jag gillar det. Det har en bra smak och hade jag blandat det med mjölk så hade det förmodligen smakat chokladmjölk. Whey-100 kommer i en mängd olika smaker så jag kommer nog beställa hem fler så att man kan variera lite.

Nu kan du beställa hem 4 kg Whey-80 (välj bland 24 olika smaker) och få 18% rabatt

Winter Arc is here

Köpte även två flaskor (dom är på rea nu) så att vi kan blanda de olika smakerna och sen beställde jag även hem hasselnötskräm. Denna köpte jag endast för att slippa betala frakt men helvete va god den var! Den innehåller mycket protein, nästan inget socker och ingen palmolja. Tänker att denna blir perfekt för de dagarna när sötsuget kommer.

Höstjackorna hittar du hos Aimn

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se
Höstjackorna hittar du hos Aimn

Black Softshell Jacket

Höstjackorna hittar du hos Aimn

Black | Almond White

Höstjackorna hittar du hos Aimn

Dark Clay | Almond White | Black

Hösten är här och vädret är verkligen fram och tillbaka. Så som det alltid är under hösten och våren. Aimn har lanserat en massa mysiga jackor för alla tillfällen denna hösten. Jag är på jakt efter en tröja/jacka som jag kan ha till och från gymmet. Det behöver vara en som har dragkedja vid halsen för jag är alltid så svettig efter träningen så jag trivs inte med att ha något tajt vid halsen.

Man är en fitness junkie när man köper kosttillskost för närmare 700 kronor

Innehåller reklamlänkar för Life.se
Man är en fitness junkie när man köper kosttillskost för närmare 700 kronor

Silicea Hår, Hud & Naglar | Omega-3 Forte | OptiMSM+C

Man vet att man är en fitness junkie när man köper kosttillskost för närmare 700 kronor… Jag önskar att jag hade uppskattat och tagit hand om min kropp när jag var 20-29 så som jag gör nu när jag är 34. Känns vidrigt att skriva de siffrorna btw haha. Men hela mina tonår så led jag av psykiska problem. Mina 20-29 var väldigt turbulenta och mitt psyke var mer eller mindre skit där också. Det var inte förrän jag fyllde 30 som jag verkligen började uppskatta vem jag hade blivit. Men också insåg vart jag ville komma.

Man är en fitness junkie när man köper kosttillskost för närmare 700 kronor

Jag ältar mycket från det förflutna. Och det kan gå så långt bak som när jag endast var 5-6 år gammal. Men det som har varit går inte att förändra. Men det jag kan förändra är min framtid. Det som är här och nu. Och även om jag är manisk i min hälsoresa så är jag så jäkla tacksam över att få göra detta. För när jag var i tonåren så trodde jag inte ens att jag skulle få fylla 18 år. Det är lätt att glömma att jag har mått så fruktansvärt dåligt som jag faktiskt har. Och på ett sätt är jag glad att mina armar är fulla av ärr för de kommer aldrig låta mig glömma hur långt jag har kommit.

Det låter förmodligen extremt djupt för ett inlägg som ska handla om kosttillskott. Men det jag vill få fram är att jag aldrig uppskattade min kropp tidigare. Än idag kan jag bli irriterad över att mitt utseende inte matchar min personlighet. Men jag gör allt jag kan nu för att min kropp ska må så bra som den bara kan.

Man är en fitness junkie när man köper kosttillskost för närmare 700 kronor

Det som jag har köpt är:

  • Silicea
    Original Silicea är ett kostillskott speciellt framtaget för hårets, hudens och naglarnas välbefinnande. Huvudingrediensen består av mineralet kisel i form av högkoncentrerad finfördelad kiseldioxid samt zink, mangan, selen och biotin.

    Som ni vet så har jag fruktansvärda naglar. De delar sig och går av precis hela tiden. Därför äter jag Silicea och det fungerar. Man behöver äta det i ca 3 månader innan man kan se effekten. Men jag älskar det och detta blir min tredje kur.

  • Omega-3
    Elexir Omega-3 forte är ett kosttillskott med högkoncentrerad fiskolja med 70 % omega-3 i triglyceridform per kapsel. Den höga koncentrationen omega-3 gör att du får i dig den rekommenderade dagsdosen genom endast 1-2 kapslar per dag. Omega-3 är fleromättade fettsyror som påverkar en rad viktiga funktioner i kroppen, exempelvis EPA och DHA bidrar till hjärtats, ögats och hjärnans normala funktion. Elexir Omega-3 Forte tillverkas i Norge ur ren och stabil fiskolja av hög kvalitet från leverantörer som fiskar i hållbara bestånd.

    Det behövs förmodligen ingen förklaring till varför jag väljer att ta omega 3. Vi alla vet att det är ett nödvändigt kosttillskott som gör otroligt mycket för vår kropp.

  • OptiMSM+C
    Pureness OptiMSM® + C är en balanserad kombination av MSM-pulver, molybden och patenterade PUREWAY-C™ vitamin. Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för hudens, benstommens, blodkärlens och broskets normala funktion. C-vitamin bidrar även till att minska trötthet och utmattning samt bidrar till immunsystemets normala funktion.

    Msm är något som jag har tagit i många år dock i pulverform. Då denna innehåller vitamin C så kommer den även hjälpa till att förhoppningsvis minska min trötthet samt se till att jag håller mig frisk.