InBody – 2 månader senare

I Måndags så gjorde jag min andra InBody mätning. InBody är en våg som mäter precis allt i din kropp. Muskler, fett, skelett, organ, vatten osv. Första gången som jag gjorde denna mätningen var i November förra året. Som jag sa i min senaste Youtube video så har jag känt enorm frustration över att jag står still i min vikt. Så jag var lite nervös inför denna mätningen men nu är jag så himla glad att jag gjorde den!

InBody - 2 månader senare

Det enda negativa med mina mätningar är att jag har haft mens båda gångerna. När vi har mens så lagrar vi mycket vatten och detta gör att vikten påverkas. Men oavsett så går det åt rätt håll och det gör mig väldigt glad. När det kommer till min vikt så utgår jag från vågen som vi har här hemma. Man ska helst väga sig på morgonen och på Måndagsmorgonen vägde jag 80 kg.

Svårt att få muskler samtidigt som man går ner i vikt

Det är väldigt svårt att bygga muskler samtidigt som man går ner i vikt. När du bygger muskler så behöver du äta mycket för att kroppen ska orka. Men i och med att jag håller på att gå ner i vikt och ligger på ett kaloriunderskott så är det svårt.

InBody - 2 månader senare

Här kan man då se att jag under dessa 2 månaderna har tappat i muskler. Inget jätte dramatiskt men naturligtvis inte bra. Jag blev sjuk precis innan jul och var borta från gymmet i 2 veckor, vilket kan ha påverkat. Sen är det precis som jag skrev svårt att behålla muskler samtidigt som man går ner i vikt. Jag har även minskat antalet övningar för överkroppen vilket också kan ha påverkat varför jag har tappat muskler där. Och benen tränar jag inte överhuvudtaget mer än promenader då mitt fokus är att endast göra övningar som tränar min rumpa. Benen har jag dock ökat så den logiska förklaringen är nog att jag använder mindre maskiner för överkroppen än vad jag gjorde tidigare.

InBody - 2 månader senare

Något som däremot är roligt är att jag har tappat i fettmassa över hela kroppen! Hela 0,5 kg på min överkropp som inkluderar från halsen och ner till höfterna. På resten av kroppen så har jag tappat 0,1 kg. Och kollar man procenten så är det väldigt stor skillnad!

InBody – 2 månader senare

Detta var precis vad jag behövde just nu. Det är så viktigt att få belöningar längs vägen så att man vet att det man gör fungerar. Just nu är jag i en period där allt rullar på så himla bra. Träningen går amazing och kosten lika så. Nu när jag har börjat jobba med Fia så får jag in mycket vardagsmotion vilket jag älskar. Det ska bli spännande att se vad nästa mätning kommer ge för resultat. Planerar att göra nästa invägning i sommar. Om ni har chansen att göra en sån här mätning så rekommenderar jag det verkligen.

SENSE SERENITY SS25 Aimns nya kollektion

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se

Aimn lanserar nu en ny kollektion Sense Serenity och som alltid så älskar jag denna kollektionen. Deras skidkollektion var helt amazing. Så det är roligt att se att de fortsätter att designa snygga träningskläder. I detta inlägget så länkar jag mina favoriter från kollektionen. Hittar ni några favoriter?

SENSE SERENITY SS25 Aimns nya kollektion

Black | Dark Clay

SENSE SERENITY SS25 Aimns nya kollektion

Dark Clay | Almond White

SENSE SERENITY SS25 Aimns nya kollektion

Sense Flare Tights | Sense Tights

Serif Boxy T-shirt | Varsity Boxy T-shirt

SENSE SERENITY SS25 Aimns nya kollektion

Varsity Sweat Half Zip | Sense Strap Bra

Aim’n Logo Socks 3-pack | Weight Wrist Band

Detta är bara en liten del av hela kollektionen. Jag hade hoppats på mer rosa. Aimn har den perfekta rosa färgen på de plaggen som de har i rosa. Jag hade velat ha en större tröja eller hoodie som jag kan ta på mig när jag går till och från gymmet. Har jag tur så kommer det komma mer färg till våren/sommaren. Jag gillar dock många av plaggen i denna kollektionen så vi får se om jag beställer hem några.

Jag kan inte fatta att min kondition är så jäkla bra

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se

Har ni haft en bra helg? Min helg har varit fullspäckad med jobb. Nu är jag verkligen back in business för jag minns inte när jag jobbade så här mycket sist. Förhoppningsvis så får jag den sista pusselbiten i mitt företag denna veckan så att jag äntligen kan köra igång ordentligt. Jag är så taggad på att se vart detta året kommer att ta mig. Det känns väldigt skönt att mina nerver har lugnat ner sig och att jag bara känner lycka och motivation för vad som komma skall. En sak är i alla fall säker, att ligga och läsa böcker 17 timmar om dagen är ett minne blott för mig haha.

Jag kan inte fatta att min kondition är så jäkla bra

Förra veckan skrev jag att jag skulle vänta med konditionsträningen till Februari. Men efter att min bestie var här på besök och sa ”Men om du vill springa, varför kör du inte bara igång nu?” så testade jag att springa i Lördags och det var som eufori. Jag har inte sprungit på flera veckor om inte månader så jag visste inte hur bra jag skulle vara.

Jag kan inte fatta att min kondition är så jäkla bra

Jag började först på 8:an men kände direkt att jag nästan sprang in i löpmaskinen så jag höjde till 9:an och höll tempot utan att ens bli andfådd. Så de tre sista minuterna höjde jag till 10:an och fick äntligen upp lite puls. Helt sjukt! Jag kan inte fatta att min kondition är så jäkla bra trots att jag inte har sprungit på så länge. Det jag insåg där och då är att jag älskar att springa! Det är förmodligen de närmaste jag kommer komma att få känslan av att flyga om jag inte hoppar på en motorcykel i sommar. Nu kommer jag inkludera löpning två gånger i veckan till att börja med.

Jag kan inte fatta att min kondition är så jäkla bra

Ni hittar tröjan här

På tal om löpning så hittade jag denna tröjan som är perfekt oavsett om du springer på gymmet eller utomhus. Jag längtar så till sommaren. Av många anledningar naturligtvis men en av dom är att kunna gå fler promenader utomhus och även springa. Hoppas att jag detta året kan lyckas få med mig några av mina vänner på mina rundor. Lite kvalitets tid samtidigt som man tränar är aldrig fel.

ALLT jag köpte under Black Week 2024

Det kan hända att jag gick lite bananas under Black Week. Jag älskar att shoppa men jag är också en person som alltid prioriterar mitt sparande. Men slänger du upp en rabattkod i ansiktet på mig så går min gurl math till max och då är det svårt att stoppa mig haha. Jag tänker att jag gör en stor haul för er här så att ni kan se vad jag fyndade.

ALLT jag köpte under Black Week 2024

Clay | Cotton Candy

Naturligtvis så var jag tvungen att lägga en beställning hos Aimn när de hade rea. Jag är Dreamy Super Supremely i deras Club, högsta nivån naturligtvis. Så jag fick förtur till deras rea. Det finns en massa plagg som jag vill ha från Aimn men tyvärr så finns inte de plaggen i de färgerna som jag vill ha. Så jag beställde hem två leggings som jag redan har här hemma. Men den stora skillnaden är att dessa två är i Medium och inte Large. Jag trodde aldrig att de skulle passa men de sitter så mycket bättre än de i Large. Detta är förövrigt mina absoluta favorit leggings. Hoppas att de utökar färgerna för jag vill bo i dessa.

Advanced Snail 92 All In One Cream

Detta var produkten som jag hade tänkt ge bort i julklapp men som jag tog till mig själv haha. Saken är den att jag vill så gärna köpa Black Tea Advanced Age Renewal Cream. Men jag har inte råd att köpa en ansiktskräm för över 1000 kronor. Det är den bästa ansiktskrämen som jag någonsin haft men det får vänta helt enkelt. Därför valde jag att ta denna till mig själv då min fuktighetskräm tog slut samma vecka som denna kom.

ALLT jag köpte under Black Week 2024

Silicea | Omega-3 | OptiMSM+C

Jag beställde även hem mina kosttillskott då jag fick 20% rabatt. Kosttillskott är så jäkla dyrt! Det måste vara en bransch som drar in miljarder varje år. Precis som fitness industrin. Tabletterna som jag absolut inte kan leva utan är definitivt Silicea. Får så sjukt mycket komplimanger för mina naglar nu för tiden och det känns helt fantastiskt att en liten tablett kan göra sån enorm skillnad.

Mix&Match: 4 x Whey-80 Vassleprotein 1 kg

Passade naturligtvis på att beställa hem ännu mer proteinpulver. Det är något som vi alltid kommer behöva ha hemma. Nu när jag skriver detta så är det nedsatt med 18% så passa på!

Passade även på att beställa lite hårprodukter och concealer. Jag har slängt i toning i mitt hår i flera månader men nu köpte jag Schwarzkopf MOOD Intensive Creme Color 9 Mellanbrun. Denna ska täcka grått hår och jag har märkt att toningen tyvärr tvättas ur lite mer än vad jag önskat så jag hoppas att denna kommer passa bra. Sen köpte jag även min ABSOLUTA favorit mousse! Denna från Syoss är den BÄSTA på marknaden. Använder jag denna så håller mina lockar tills jag tvättar håret igen samt att volymen sitter som berget. Älskar den. Sen köpte jag Cover all mix från Makeup Store. Har önskat mig den i julklapp men nu när den var så sjukt billig så kunde jag inte låta bli.

ALLT jag köpte under Black Week 2024

Julgran | Snöboll (fortfarande halva priset!)

Det bästa köpet som jag gjorde i år! Älskar vårt fönster och jag hoppas att personerna som har gått förbi vår lägenhet har uppskattat det lika mycket som vi. Är så glad att vi köpte två snöbollar som vi kunde ha på båda sidorna. Älskar dom.

Caia Cosmetics Body Butter

Älskar denna så sjukt mycket! Har den alltid här hemma. Doftar så gott men det bästa är att den absorberas in så otroligt fort i huden. Denna måste du prova om du inte redan har gjort det! Jag beställde även hem lite kläder men tyvärr så föll de mig inte i smaken så jag skickade tillbaka dom och en annan tröja var fel så de kan jag tyvärr inte visa upp här. Sen köpte jag naturligtvis en massa julklappar men de kan jag inte visa upp här.

Lightprodukter som jag älskar

Jag har alltid haft en negativ inställning till lightprodukter. Ska du göra en gräddsås så ska du naturligtvis ha vispgrädde och ingen ”annan skit”. Och det kan också förklara varför jag var överviktig i så många år. Genom att ändra våra matvanor så har vi behövt kolla närmare på hur mycket kalorier maten vi köper innehåller. Vi vill äta mycket protein och gärna äta mat med mindre kalorier. Inte för att vi ska svälta oss utan för att om maten innehåller mindre kalorier så kan vi äta större portioner. När man är på kaloriunderskott så kommer man snabbt upp i sitt totala antal kalorier om man inte köper produkter med mindre kalorier. I detta inlägget tänkte jag dela med mig av de lightprodukter som jag älskar.

Lightprodukter som jag älskar

propud protein pudding chocolate

Propud Choklad

Denna puddingen räddar mig! Just choklad är något som jag undviker helt och hållet. Men när suget väl kommer då kan jag gå och äta en sån här pudding och njuta av smaken till 100%. 100g Propud innehåller bara 75 kalorier vilket är väldigt lite men den innehåller också 10g protein. Detta gör den till den perfekta alternativet när sötsuget kommer.

Lightprodukter som jag älskar

ica mini cottage cheese keso

Keso Mini

Keso har blivit en stor favorit här hemma. Jag har den till i stort sett alla mina måltider. Keso har blivit min nya sås kan man säga. Men något som jag inte hade en aning om är att keso är sjukt bra att använda istället för mjöl vid bakning. Jag gör tex min protein pizza med keso. Minskar kalorierna drastiskt och ökar samtidigt proteinet då 100g keso innehåller 13g protein.

Lightprodukter som jag älskar

Arla köket riven svensk ost mager

Riven Svensk Ost Mager

Igår när jag skulle göra pizza så hittade jag denna osten. Just ost innehåller väldigt mycket kalorier men ska man göra pizza så ska man ha ost! Denna innehåller 242 kalorier per 100g vilket är 50 – 150 mindre kalorier än många av de andra ostarna i butikerna. Fortfarande en hel del kalorier men med tanke på hur otroligt god och ostig den var så kommer detta nog bli en ny favorit här hemma.

Jag hoppas att detta inlägget var till hjälp om ni som jag vill gå ner i vikt men fortfarande äta gott. Jag upplever att de som har en negativ inställning till min nya livsstil tror att jag svälter mig själv. Så är det naturligtvis inte! Jag är aldrig hungrig längre, äter regelbundet och min mage har aldrig varit så bra som den är idag. Om ni har tips på fler produkter som jag borde testa så skriv gärna en kommentar.