Att få en bra start på dagen är något som jag tror vi alla tycker är viktigt. Det är svårt att återhämta sig och ändra inställning om dagen börjar dåligt. I detta inlägget tänkte jag ge er fyra små tips som jag använder varje dag för att underlätta min morgon. Jag är helt säker på att om ni testar någon av dessa så kommer ni lämna ert hem med ett leende på läpparna.
/
To get a good start to the day is something that I think is important. It’s hard to recover and change the setting during the day if it starts badly. In this post, I thought to give you four tips that I use every day to make it easier for me in the morning. I am absolutely sure that if you test any of these, you will leave your home with a smile on your face.

Få tillräckligt med sömn / Get enough sleep

Hur mycket vi behöver sova är olika från person till person. Jag är en person som behöver många timmars sömn och snittar på 8-10 timmar. Betyder detta att jag sover bort hela förmiddagen? Nej naturligtvis inte. Jag brukar lägga mig mellan nio och tolv beroende på hur trött min kropp är. Sedan startar jag dagen klockan åtta på morgonen.
/
How much we need to sleep is different from person to person. I am a person who needs many hours of sleep, around 8-10 hours. Does this mean that I’m sleeping all morning? No of course not. I usually lay between 9-12 pm depending on how tired my body is. Then I start the day at 8 am in the morning.

Gå upp i tid för att undvika stress / Wake up on time to avoid stress

Jag behöver minst två timmar på morgonen för mig själv innan jag känner mig vaken. Jag gillar att ta min tid utan att behöva stressa. Jag kan inte leva utan min första kopp kaffe. Utan kaffe så skulle inte min morgon fungera. Jag älskar att dricka kaffe framför olika youtube klipp. Det får mig att sakta vakna till liv innan jag börjar jobba.
/
I need at least two hours in the morning for myself before I feel awake. I like to take my time without having to stress. I can´t live without my first cup of coffee. Without coffee, my morning would not work. I love drinking coffee in front of different youtube clips. It makes me slowly wake up before I start working.

Ät frukost / Eat breakfast

Under natten ligger vår kropp och fastar så att äta frukost är väldigt viktigt. And you know me. Jag har så dålig när det kommer till att äta frukost men för att orka cykla och gå ut med alla hundarna så måste jag ha något i magen. Är du en frukostperson så har du redan fixat detta men för personer precis som mig, som har svårt att äta på morgonen. Så rekommenderar jag er att göra smoothies. Enkelt att få i sig och mättar rätt bra.
/
During the night your body is fasting so eating breakfast is very important. And you know me. I’m so bad when it comes to breakfast but to ride a bike and go out with all the dogs, I have to have something in my tumy. If you are a breakfast person, you have already got ths down but for people just like me who have trouble eating in the morning. I recommend you to make smoothies. 

Planera din dag / Plan your day

Min kalender är väldigt viktig i min vardag. Jag älskar att kunna se vad jag ska göra under dagen och sedan stryka över det. Det ger mig en känsla av belåtenhet. När du vet vad du måste göra under dagen så blir det också enklare att planera och lägga upp hur dagen ska se ut.
/
My calendar is very important in my everyday life. I love to see what to do during the day and then check it of the list. It gives me a feeling of contentment. Once you know what to do during the day, it’s also easier to plan how the day will look like.

Jag gick upp halv nio idag för att få undan en del jobb innan vi åkte ut till Öresjö vid elva med hundarna. Vi har inte träffat Johans farmor och farfar sen vi var i Kinnekulle men det har varit fullt upp varje dag. Vädret var helt fantastiskt och hundarna var så glada att få springa lösa och busa.
/
I woke up at 8:30 am this morning to get some work done before we went out to Öresjö with the dogs at 11 am. We have not seen Johans grandparents since Kinnekulle because we have had so much to do. The weather was amazing and the dogs were so happy that they could run around loose.

Varje vår hjälper jag Johans farmor och farfar att klippa ner deras äppelträd och det var så roligt att se hur mycket som redan har kommit. Det bästa av allt var att äppelträdet som dom inte har fått frukt på i flera år hade fått en hel gren med äpplen. Dom hade inte sett detta så dom blev så himla glada när vi berättade att det kommit äpplen där också.
/
Every year I help Johans grandparents with their apple trees and it was so much fun to see how many apples that has come now. The best thing was that one of the trees that haven’t had apples in many years had a whole branch full of apples. His grandparents had not seen it so they had the biggest smile when we told them about it. 

Mina första fjärilsbilder någonsin. Dom var så himla många och jag kunde komma riktigt nära med kameran.
/
My first pictures of butterflies. They were so many and I could get so close with the camera.