1   6
4   22
7   21
3   31
3   22
3   22
1   13
6   42

Det blev en så himla fin grillkväll igår

Det blev en så himla fin grillkväll igår hemma hos Jonathan och Matilda. Jag är så avundsjuk på deras lägenhet, speciellt när vi för första gången kunde gå ut i deras enorma trädgård. Rena lyxen att kunna få bo så. Vi åkte och handlade innan vi åkte dit och det var som att hela Överby hade förvandlats till en ödemark. Har nog aldrig sett det så tomt på människor. Blev även förvånad över att det fanns så mycket mat kvar på en Lördag men det sjukaste var när vi åkte där ifrån. På parkeringen ligger det en kvinna på mage på en handduk och äter McDonalds medans hennes hund sitter bredvid. Vem gör så? Vem ligger på asfalten och äter McDonalds på en parkering? Det fanns gräsmattor runt omkring henne men nej hon låg på den stenhårda asfalten. Såna här sjuka saker händer mig konstant haha.

En överlycklig Bonzo som hade en så stor trädgård att springa på. Han tyckte det var så spännande och roligt. I huset bredvid fanns en liten hundvalp och jag har aldrig sett en så uppfostrad valp. Den bara tittade på Bonzo men sa ingenting, busade för sig själv och var bara så galet söt! Bonzo var för upptagen med att äta gräs eller busa med Jonathan för att orka bry sig. Märks att han börjar bli gammal nu.

Vi gjorde en riktig festmåltid. Majskolvarna blev så galet goda! Jonathan är riktigt duktig på att laga mat måste jag säga. Vi grillade haloumi, korv, flintastek och fläskytterfile. Till det hade vi ugnsrostad potatis, potatissallad, hummus och mycket annat. Vi satt där ute och pratade tills klockan blev tio på kvällen innan vi åkte hem. En väldigt bra start på Juni månad måste jag säga. Ska bli väldigt kul att se vad mer denna månaden har att erbjuda. När vi åkte hem så var himlen helt rosa.

Tycker ni att rätt person vann Let´s Dance igår

Tycker ni att rätt person vann Let´s Dance igår? Jag kollade på programmet endast för att Jonhenrik var med och jag blev så himla glad igår när han vann. Han har verkligen fångat svenska folkets hjärtan. Inte dåligt att vinna både Talang och Let´s Dance. Jag satt dock och sappade mellan Let´s Dance och Jurassic Park. Älskar verkligen de filmerna speciellt ettan och trean. Den senaste Jurassic World var en sån fruktansvärd besvikelse och snart kommer tvåan ut men mina förväntningar på den är super låga.

Idag startade jag dagen med ett träningspass. Att träna på morgonen är verkligen inte något för mig. Jag hade ingen energi alls så det var riktigt kämpigt. Tror det är bättre att jag försöker träna på kvällarna istället. Men jag är glad att jag tog mig ut och jag är nöjd med resultatet. Efter att jag hade duschat så åkte vi ut till Öresjö för jag ville sola. Blev dock lite trädgårdsarbete då jag både klippte gräset, trimmade och vattnade alla växterna. Solade en liten stund men vi har 28 grader varmt idag så jag vågade inte ligga för länge då jag inte vill bränna mig.

Nu ska jag ta och vila en stund. Blir så himla trött av värmen och här hemma har vi just nu 27 grader vilket betyder att det är lika varmt i vår lägenhet som det är ute i skuggan. Senare ikväll ska vi åka och grilla hos några vänner. Det ska bli så himla mysigt och det bästa är att vi kan ta med Bonzo. Hoppas att ni får en jätte fin kväll.

Det gör ont i hjärtat att se hur otroligt lite lupiner vi fått i år

Lupiner är en av mina absoluta favorit blommor. Det gör ont i hjärtat att se hur otroligt lite lupiner vi fått i år och att dom törstar efter vatten att dom redan har börjat vissna. Jag kände att jag hellre plockar med mig några hem och ger dom rikligt med vatten än att låta dom stå ute i värmen och törsta. Vi hade en kväll där regnet verkligen öste ner men det hjälpte inte, fortfarande lika torrt i marken.

Igår hade jag en perfekt sommardag. Hoppas verkligen att jag kommer få fler såna. Idag ska jag städa och arbeta. Har lite bilder som jag måste fotografera och redigera till ett inlägg. Sen ser det ut som att en bomb har exploderat här hemma. Förstår verkligen inte hur det kan bli stökigt så fort men detta måste jag ta tag i. Jag får lite panik av att ha det så här stökigt, speciellt när jag knappt kan se vårt köksbord för det ligger så mycket saker på det. Har även tvättid idag då det hade blivit för mycket tvätt i Tisdags om jag tagit allt på samma gång. Efter att jag startat tvättiden så ska jag gå och hämta Ronja. Kan också vara en bra ide att packa upp den rena tvätten från i Tisdags. Med andra ord så har jag fullt upp här hemma idag men jag ska hinna med ett träningspass också. Blev så motiverad av mig själv igår så nu är det bara att köra på. Ska ni göra något roligt idag?

Idag startade jag dagen med en joggingrunda

Idag startade jag dagen med en joggingrunda. 35 minuter i 24 grader. Det rann svett över hela kroppen and I freaking love it. Enda gången som jag känner mig nöjd med ett träningspass är när svetten rinner. Jag har verkligen inte velat träna ute i denna värmen. Vet att det är svalare på kvällarna men vi fotograferar ofta på kvällarna så då blir det att jag får träna på morgonen istället. Sen gillar jag att träna tidigt så att man har hela dagen fri sen. Är riktigt nöjd med resultatet och ser faktiskt fram emot att köra ett pass imorgon också.

Vid ett tiden kom bestie hit. Planen var att köpa glass men mitt cravings för vattenmelon var så stort så vi köpte både vattenmelon och färska bär. Jag har alltid velat testa såna här små förpackningar med bär och kan verkligen rekommendera dom. Väldigt färska och goda. Vi låg ut i solen i kanske 40 minuter innan vi gick in igen. Som jag skrivit tidigare så har jag lärt mig från när jag blev bränd och jag vägrar bli det igen.

Nu ska jag ta det lugnt en stund här hemma och se senaste avsnittet av The real housewives of OC. Har tyvärr haft lite mensvärk idag men det är inte så farligt som det brukar vara. Mamma lämnade av Ronja här idag innan hon skulle till jobbet så innan bestie åkte hem gick vi en promenad tillsammans. Dock en väldigt kort för vi har 28 grader varmt här idag. Vad har ni hittat på denna soliga dag?

Jag är en person som gärna använder mig av vardagsmotion


Detta inlägget är ett annonssamarbete med svensktkosttillskott.se

Träning är en viktig del av mitt liv. Vi alla vet att träning är bra för oss och jag är en person som gärna använder mig av vardagsmotion. Det blir många promenader med alla hundarna, vi bor högst upp utan hiss så det blir mycket spring i trapporna. De dagarna då vi har bra väder går jag gärna in till stan istället för att ta bussen. Jag försöker även få in några träningspass i veckan som består av konditionsträning. Mitt mål är att få en såpass bra kondition att jag orkar springa ca 1 mil. Jag har alltid tyckt om att vara aktiv, ända sedan jag var liten. Jag både red och dansade i många år. För mig har träning alltid förknippats med något roligt men sen några år tillbaka så har det också blivit viktigt.

I mitt arbete som egenanställd spenderar jag 10 timmar om dagen framför datorn. Blogginlägg som ska skrivas, bilder ska redigeras, fakturor ska faktureras. Det blir mycket stillasittande och under de senaste åren har detta påverkat mig väldigt negativt då min ledvärk har blivit mycket värre. Ju mer tid som jag spenderar framför datorn och rör mig mindre, desto mer smärta känner jag av i mina armar. Under vissa perioder har jag haft så ont att jag inte ens har klarat av att lyfta min vänsterarm. Det är som att armen blir förlamad och jag måste ta hjälp av min högerarm för att kunna lyfta upp den. Jag har också i vissa perioder fått fruktansvärda smärtor i min svanskota.

Jag märkte en väldigt stor skillnad när jag motionerade regelbundet hur smärtan avtog. Idag vet jag att jag inte kan hoppa över mina träningspass då risken är stor att min värk skulle komma tillbaka. Men trots min aktiva vardag så finns det inga garantier. Ibland har jag den oturen att smärtan kommer och därför har jag börjat använda handledsskydd. Handledsskyddet ger stöd för handleden men kan också minska smärta. När jag får ont så går det från min axel hela vägen ut till mina fingrar. När jag har skyddet på mig så hjälper det att stabilisera handleden så att jag håller den på rätt sätt vilket kan vara svårt att göra på egen hand när jag har som ondast.

Det som gör detta handledsskyddet extra speciellt  förutom att den rosa färgen är väldigt fin. Är att 30 kronor per sålt handledsskydd till kampen mot bröstcancer, via Storbritanniens Rosa bandet. Det tycker jag är så himla fint och det gör att jag även kommer bära detta handledsskyddet med extra stolthet. Jag älskar när företag eller privatpersoner engagerar sig i välgörenhet. Man blir själv väldigt motiverad samt att det sprider kunskap, något som också är väldigt viktigt. Första gången som jag fick ont i mina armar var när jag som 20 åring arbetade i bröllopsbutiken. Först trodde jag att det var på grund av de tunga lyften som man gjorde med klänningarna men nu i efterhand så förstår jag att det är betydligt värre än så. Reumatism finns i släkten och tyvärr har jag förmodligen också fått det. Men med regelbunden motion samt att jag äter msm tabletter så kan jag leva flera veckor utan att känna symtom. Jag rekommenderar dock att man går till en läkare och blir undersökt om man känner att något är fel med ens kropp.


Detta inlägget är ett annonssamarbete med svensktkosttillskott.se