må bra i dig själv-arkiv – DixiWonderland.com

dixiwonderland 1 juni, 2025

Du duger precis som du är

Jag vill ta upp ett ämne som ligger mig otroligt varmt om hjärtat. Och det är att du duger precis som du är. Kan du ställa dig framför spegeln och säga de orden till dig själv? Du duger precis som du är. Jag får ofta frågor om hur jag kan ha så bra självförtroende och självkänsla. Hur jag vågar vara så utåt, vågar satsa på mina drömmar och vågar ha på mig de kläderna som jag vill. Tekniskt sett så borde jag inte vara så stark i mig själv som jag faktiskt är.

Du duger precis som du är

Jag har varit överviktig sen jag var 8 år gammal. Jag har blivit retad, kallad glåpord och till och med slagen för att jag är fet. Trots detta så har jag alltid tagit plats. Inte för att jag måste utan det är bara min personlighet. Det har funnits stunder där jag har hatat min kropp. Jag har alltid varit den tjocka av mina vänner. Alltid störst. Trots det så vågar jag nog säga att jag är den som haft bäst självkänsla och självförtroende. Och för mig är det än idag så svårt att förstå. För jag har i hela mitt liv tänkt ”Om jag blir smal så löser sig alla mina problem”. Och därför har det varit svårt för mig att acceptera att mina smala vänner som är idealet, aldrig har älskat sig själva på den nivån som jag älskar mig själv.

Ett friskare liv – inte bara en smalare kropp

När jag började min viktresa så var det många som avföljde mig på mina sociala medier. Man gillade inte iden av att jag inte skulle se ut som jag gjorde då. Men för mig så har jag aldrig sett ut så som jag alltid gjort i mitt huvud. Det är därför jag alltid har sagt att jag har haft omvänd anorexi, för jag har alltid sett mig smalare än vad jag är. När jag ser gamla bilder på mig själv där jag vägde som mest (98,2 kg till mina 162 cm) så blir jag chockad. För jag såg aldrig hur stor jag faktiskt var.

Och något som många verkar glömma är att jag gör denna viktresan för jag vill leva ett långt och friskt liv. Att jag blir snyggare är bara en bonus, samt en drivkraft. Men det är inte den största anledningen. Jag hade förr problem med ryggskott och smärta i mina armar. Det är helt borta sen jag började styrketräna. Mina armar är fortfarande väldigt svaga. Men att slippa den smärtan är en otrolig lättnad för mig.

Siffror definierar inte ditt värde

Jag bestämde mig för att vara öppen med mina siffror för det är precis vad det är, siffror. Siffrorna på vågen identifierar inte mitt eller ditt värde! Vikt har alltid varit ett känsligt ämne för mig och genom att skriva ut mina siffror så tog jag tillbaka makten. Jag delar denna resan med er för jag delar allt med er. Vissa av er har följt mig i hela 20 år. Att jag delar med mig är också för att jag vill inspirera. Jag vill att alla ska träna för man mår så otroligt bra av det. Och det spelar ingen roll om man gör det för att gå ner i vikt, gå upp i vikt eller vara där man är. Att träna stärker inte bara din kropp fysiskt, det stärker dig även mentalt.

När verkligheten förvrängs av filter

Och är det något som är väldigt ömtåligt så är det vårt psyke. Många av oss spenderar flera timmar om dagen på sociala medier. Vi bombaderas med vackra människor som idag inte ens existerar. Till och med jag som arbetar med sociala medier hittade en jätte snygg tjej som i mina ögon var perfekt. Och efter ett par bilder så visar det sig att hon är skapad av AI. Hon finns inte på riktigt. Det finns mängder med filter som slätar ut vår hy, gör våra kroppsdelar större eller mindre. Och det är farligt för jag undrar hur många av er som läser detta kan stå framför spegeln, se er själva i ögonen och säga att ni duger precis som ni är.

Du skulle aldrig säga det som du säger om dig själv till en vän

Det gör mig fruktansvärt ledsen att höra mina vänner tala illa om sitt utseende. Men så kommer jag på mig själv att jag också gör det. Trots att jag tycker om min kropp otroligt mycket. Så önskar jag att:

Mina ögon var ljusare
Inte hade mina påsar under ögonen
Inga linjer i ansiktet
Att min hy var perfekt
Att jag inte hade problem med mina tänder
Min näsa var liten och söt
Mina läppar hade kunnat vara fylligare
Armar hade kunnat vara smalare
Brösten hade kunnat vara fastare, rundare och fylligare
Mina bröstvårtor hade kunnat vara perky 24/7
Min mage kunde vara helt platt
Min rygg hade inte haft några valkar
Röven hade kunnat vara mycket större och rundare
Låren hade kunnat vara betydligt smalare
Jag hade inte haft Keratosis Pilaris

Detta kommer från mig. En person som faktiskt tycker om sig själv. Jag tycker dock det är viktigt att jag berättar för er att man kan älska sig själv och fortfarande hitta fel. Den stora skillnaden är att jag låter inte mina ”fel” stoppa mig från att leva de livet som jag vill leva. Jag låter inte det stoppa mig från att ha på mig de kläderna som jag vill ha. Min stora dröm sen jag var liten är att kunna ha magtröjor precis som Britney hade när jag växte upp. Men jag har alltid tyckt att endast personer med platt mage kan ha det. But fuck that säger jag! Jag tänker ha på mig de jag vill ha och vad andra tycker skiter jag totalt i.

Du duger precis om du är

Du är unik! Det finns ingen som du. Så sluta säg elaka saker om dig själv! Du har rätt att existera. Du har rätt att andas samma luft som oss andra. Ta plats, synas och höras. Du behöver inte operera dig eller spruta in fillers. Jag vet att det är skit jobbigt att bli äldre och se linjerna i ansiktet. Men jag vägrar spruta in skit i mitt ansikte och vet ni varför? För jag duger precis som jag är! Jag tycker det är jobbigt att bli äldre, se äldre ut. Men skulle jag spruta in botox i min panna så skulle jag förlora mig själv. Allt det som jag står för, att vi duger precis som vi är.

För att avsluta detta så vill jag dela en video som jag tittade på förut när vi åt middag. Den var otroligt vacker och ärlig. Jag hoppas att den videon kan stärka er. Vart ni än befinner i er egna resa.

dixiwonderland 3 juni, 2024

Utmaning – Gå 15.000 steg varje dag i 1 månad

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se

Under flera månaders tid så gick jag ca 22.000 steg dagligen. Nu har de stegen sjunkit drastiskt i och med att jag nästan bara jobbar framför datorn. Så efter att ha funderat lite så bestämde jag mig för att köra en utmaning på Instagram tillsammans med mina följare. Om ni inte följer mig på instagram så se till att börja göra det.

Sea Ribbed Seamless Strap Bra | Sea Ribbed Midi Biker Shorts

Utmaning – Gå 15.000 steg varje dag i 1 månad

Jag får meddelanden dagligen från följare som blir inspirerade över min hälsoresa. Det glädjer mig så mycket att jag kan inspirera andra till att leva ett mer hälsosammare liv. Och jag vill finnas där som support för dom. Många hatar att träna. Man ser det som något jobbigt när man istället borde se det som dagens höjdpunkt. Varje gång du tränar så förbättrar du din livskvalité. Därför bestämde jag mig för att starta denna utmaningen tillsammans med mina följare. Gå 15.000 steg varje dag i 1 månad. Sammanlagt så kommer det bli 450.000 steg.

White Ease Ribbed Tank Top | White Ease Ribbed Pants

15.000 steg låter jätte mycket men det är faktiskt inte det. Det tar mig ca 1,5 – 2 timmar att gå 15.000 steg och slår man ut det över en hel dag så är det inga problem överhuvudtaget. Har man ett stillasittande jobb så är det viktigare än någonsin att man ser till att komma upp i minst 10.000 steg om dagen. Kroppen behöver röra på sig och vi mår inte bra av att bara sitta hela dagarna.

Sea Ease Ribbed Tank Dress

Om 15.000 steg känns helt omöjliga att komma upp i så sänk till 10.000 eller till och med 5000 steg. Det viktiga med denna utmaningen är att få in vanan av att röra på sig varje dag. Jag är säker på att alla som deltar i min utmaning kommer märka stor skillnad den 30 Juni.

dixiwonderland 17 augusti, 2021

Därför vill du ha glycerin i din hudvård

Reklam i samarbete med revivekliniken.com

Att jag har fyllt 30 är svårt att tro med tanke på att min hy ser ut som en tonårings. Jag har aldrig haft så dålig hy som jag haft i år. Förmodligen så har sorgen samt stressen med jobb och studier varit en bidragande faktor. Sen har jag alltid slarvat med min hudvårdsrutin. Men i och med att jag fyllt 30 och därmed hamnar i kategorin ”gammal” enligt ungdomarna så vet jag att, vill jag bevara min rynkfria hy så är det dags att ta hand om den.

Jag inser att jag är väldigt lyckligt lottad som inte har kroppskomplex

Är jag 100% nöjd med mitt utseende? Nej. Låter jag det påverka mig? Nej. För mig är det så konstigt att många vuxna fortfarande har samma tankar kring sig själva och sitt utseende som man hade när man var tonåring. Jag kan inte för mitt liv begripa hur vårt utseende kan ha en så stor påverkan på våra liv. Har man en frisk kropp då finns det inget att klaga på i mina ögon. Jag tänker att en person som är svårt sjuk hade gjort vad som helst för att få en frisk kropp oavsett hur personen ser ut. Vi måste bli mer snälla mot oss själva.

Därför vill du ha denna glycerin i din hudvård

Istället för att klanka ner på dig själv, börja ta hand om dig själv

Äta hälsosamt och träna regelbundet vet vi alla är nycklarna till ett vinnande koncept. Men jag tycker det är minst lika viktigt att ta hand om sin kropp på utsidan som på insidan. Detta kan betyda olika saker för olika personer. I mitt fall så handlar det om att använda hudvård och produkter som hjälper kroppen. Det kan vara allt från att återfukta kroppen efter duschen. Något som jag slarvade med i många år. Men när jag väl började återfukta kroppen så märkte jag sån stor skillnad att nu kan jag inte sluta. Ett tips är att återfukta direkt när du går ur duschen och inte efter att du har torkat dig. Då absorberar kroppen produkten mycket bättre.

Hudvård är verkligen en djungel och till alla er som har hittat era produkter grattis. Jag har nog testat alla märken som finns på marknaden vid detta laget och ingen produkt gör någon skillnad för mig. Vilket får mig att tro att min hy kan vara mer påverkad av vad jag äter. Sen att jag inte är regelbunden med min hudvårdsrutin påverkar också.

Glycerin

Idag upplever jag att vi som konsumenter är mycket mer medvetna om vilka ingredienser vår hudvård har. Vi vet vilka ingredienser vi vill och ha vilka vi absolut inte vill ha i våra ansikten. Har ni hört talas om glycerin? Glycerin är en vanlig ingrediens i hudvård. Den stärker hudens barriärfunktion, som skyddar huden mot omvärlden. Kan också motverka torrhetsrynkor, som i sin tur kan bli djupare rynkor. När du letar efter bra produkter så vill du ha glycin hudvård.

Genom att ta hand om själv. Både när det kommer till motion, kost men även skönhetsprodukter. Så kommer man också att må bra. Och börjar vi må bra i oss själva så stärks både vår självkänsla men också självförtroende. Vad andra tycker om oss spelar faktiskt ingen roll så länge du mår bra i dig själv. Och början till att ta sig dit är att se sitt egna värde och ta hand om sig själv.

dixiwonderland 8 maj, 2017

Jag är så trött på all fixering kring vad man väger

Jag är så trött på all fixering kring vad man väger. Vad du väger säger absolut ingenting om hur din kropp mår, ingenting. Jag blir så fruktansvärt förbannad över att vuxna människor sitter och skriver öppet om sin vikt på sociala medier. Fattar ni inte att ni är en stor bidragande faktor till varför så många unga personer idag får ätstörningar och faktiskt dör? Genom att skriva hur ni ska gå ner i vikt, klaga över att ni gått upp i vikt och inte är redo för sommaren så påverkar ni många av dom som läser era ord extremt negativt. Man märker så tydligt att det inte alls handlar om att personer i fråga vill må bra utan det handlar om att vara smal och leva upp till dagens ideal.

2014 vägde jag 20 kg mindre än vad jag väger idag. Jag fick dagligen kommentarer om att man såg upp till mig för jag tränade så mycket men vad man inte visste var att jag tränade minst 1,5 timma per dag och åt endast 500 kalorier. Jag fick tillbaka min ätstörning som jag kämpat med under större delen av mina tonår och där satt folk och hejade på. Jag blev smalare men det betydde inte att jag blev lyckligare. Jag minns att jag inte ens klarade av att se mig själv i spegeln utan att gråta för kraven på mig själv bara växte. Idag väger jag 94 kg. Jag är medveten om att det är för mycket med tanke på att jag endast är 162 cm lång. Men för mig handlar det om att hitta balans. Jag bestämde mig för att ta bort alla krav och helt enkelt göra det i min takt och på ett sätt som får mig att må bra. I grund och botten så borde det vara alla personers fokus, att må bra och inte bli smal. På min blogg så diskriminerar vi ingen. Ni kommer aldrig få läsa om dieter för jag vill att du som besöker min blogg ska må bra oavsett vilken siffra som står på vågen. Hälsa är viktigt men det har ingenting med vad siffrorna på vågen säger.

I am so tired of all fixation about what we weigh. What you weigh says absolutely nothing about how your body is doing, nothing. I am so pissed off that adult people are sitting and writing openly about their weight on social media. Don´t you understand that you are a major contributing factor to why so many young people today have eating disorders and actually die? By writing about how to lose weight, complain that you have gained weight and are not ready for the summer, you affect many of those who read your words extremely negative. It´s clear that the people in question don´t want to feel good, it’s about being skinny and living up to today’s ideal.

In 2014 I weighed 20 kg less than I weight today. I received comments daily that people looked up to me because I exercised so much but what they didn´t know was that I was training at least 1.5 hours a day and only ate 500 calories. I got my eating disorder back that I had been struggling with during most of my teens. I became more skinny, but that did not mean I was happier. Today I weigh 94 kg. I’m aware that it’s too much considering I’m only 162 cm long. But for me it is about finding a balance. I decided to simply do it at my pace and in a way that makes me feel good. Basically, it should be the focus of all people, feeling good and not getting skinny. On my blog, we don´t discriminate against anyone. You will never read about diets because I want you to visiting my blog to feel amazing about yourself no matter what number the scale says.