Nu var det länge sedan som jag hav er en uppdatering kring min träning och kosthållning. Under sommaren så har jag varit lite av en soft girl. Träningen har blivit gjord men kosten har varit väldigt upp och ner. Nu känner jag dock att jag vill hitta tillbaka till där jag var innan sommaren. I dagens video så får ni se när jag lagar de två maträtterna som vi kommer ha som standard här hemma året ut. Köttfärssås och spagetti samt fiskgratäng med potatismos. Båda dessa har otroliga fördelar. De är billiga att köpa, innehåller lite kalorier och mycket protein. Jag pratar även om de förändringarna som jag har gjort med min träning samt vad mitt nästa mål är.
