2   15
0   22
0   20
2   35
0   24
0   25
0   25
0   21

Jag har gått ner 11 kg

Jag frågade er igår på instastories om ni blir motiverade av att läsa om träning eller om det har en negativ effekt på er. Anledningen till varför jag frågade var för att jag under många år har haft en väldigt negativ känsla till träning och hälsa. Inte att jag tycker det är dumt att leva hälsosamt men då jag själv blev så fruktansvärt påverkad och hamnade i en ond spiral så blev jag rädd att ifall jag började träna och skriva om det så skulle jag hamna där igen. Jag ville också kolla med er hur ni kände kring ämnet men då majoriteten av er sa att ni blev motiverade så tänkte jag berätta något som jag endast berättat för min bästa vän.

Jag har gått ner 11 kg.

Just nu väger jag 87 kg och som mest vägde jag 98 kg. Nu undrar ni säkert vad min hemlighet är men jag är ledsen att göra er besvikna för det finns ingen. Jag gick upp 20 kg på grund av psykisk ohälsa. Jag hade såna stora problem med att gå ut ensam vilket resulterade i att jag endast gick ut med Bonzo men annars satt jag bara hemma. Jag har jobbat riktigt hårt med att få tillbaka mitt liv och må bra igen. I början av året när jag blev dog walker så har jag börjat gå mycket mer än tidigare. Bara igår var jag ute i 2 timmar med alla hundarna och sen på kvällen tränade jag styrketräning.

Mitt enda mål är att må bra och ha en kropp som inte gör ont. Jag äter vad jag vill vilket ni har kunnat se på min instastories då jag visar upp vad för typ av mat som jag lagar här hemma samt när jag äter ute. Just nu är jag inne i en nyttig period men innan det åt jag en påse chips i veckan, choklad och glass. Jag tror inte på att förbjuda onyttiga saker utan äta det man vill för stunden.

Jag är väldigt stolt över mig själv. Inte för att jag har gått ner i vikt utan för att jag tacklat min psykiska ohälsa.