8   15
14   42
3   26
1   26
0   19
3   18
2   14
2   19

Första veckan i April och hela 17 grader varmt

Första veckan i April är här och idag har vi hela 17 grader varmt! Igår var jag tillbaka hos tandläkaren för att kolla min lösa tand. Jag har mått skit hela helgen på grund av den här jäkla tanden. Den gör som tur är inte ont. Men jag känner mig äcklig? Det känns som att jag gör allt i min makt för att förbättra min hälsa och min kropp bara jobbar emot mig.

Min tandläkare berättade att de kommer göra allt de kan för att inte behöva dra min visdomstand, i och med att jag har ett så allvarligt bettfel. Jag kan endast tugga med mina tre tänder längst in så därför vill de inte dra visdomstanden. Min tandläkare berättade också att hon har skickat en remiss till tandregleringen. Har jag tur så kan de godkänna ansökan och då slipper jag betala för att få mina tänder reglerade. Så snälla, håll era tummar för att jag får detta godkänt. Känns naturligtvis inte roligt att få tandställning när man är så gammal som jag är. Men att faktiskt kunna använda alla mina tänder hade varit en dröm.

Första veckan i April och hela 17 grader varmt

Nu filade de ner min visdomstand och jag kände direkt skillnad. Jag ska även få bettskena för att minska belastningen. Jag gnisslar inte tänder men jag tror att jag omedvetet biter ihop tänderna och spänner mig när jag sover. Och då detta ingår i min försäkring så gör jag ärligt talat allt jag kan för att rädda mina tänder.

Jag har även skrivit ut och skickat alla papper från första kvartalet till min revisor. Är chockad över hur mycket papper det blev. Trodde det bara skulle vara 4 stycken men det är närmare 20 st. Får ändå säga att jag är nöjd med resultatet för första kvartalet. Det är inte enkelt att driva företag när världen är som den är just nu. Allt fler företag går i konkurs och många håller sig precis över ytan. Även om jag inte drar in den mängden pengar som jag önskar att jag gjorde så är jag ändå nöjd att det faktiskt kommer in pengar.

Första veckan i April och hela 17 grader varmt

Dessa soliga dagar får mig verkligen att älska mitt jobb som hundrastare ännu mer. Det är så härligt att få spendera så mycket tid utomhus. Märker också på hundarna att de njuter av det varmare vädret. Och är det något som jag verkligen uppskattar så är det att kunna sitta ute och dricka en kopp te. En så enkel och liten sak men som gör mig så himla glad. Sen att man har det bästa sällskapet skadar inte heller.

Första veckan i April och hela 17 grader varmt

Träningen går bra men det är redan så fruktansvärt varmt på grymmet! Jag blir lite orolig då det bara är vår nu. På sommaren så kommer det bli brutalt. Är lite rädd i och med min yrsel. Jag har också redan börjat få svårt med maten igen. Jag har jätte svårt för att äta när det är varmt och upplever att jag redan behöver ”tvinga” i mig mat så att jag når mitt proteinintag. Detta är också en av anledningarna till varför jag inte kommer vara så strikt med maten i sommar. Men nu när alla kalas är avklarade så kommer jag vara väldigt strikt med min kost fram till 1 Maj. Jag tror inte att jag kommer nå 75 kg men jag tänker göra allt för att försöka lyckas. Det viktigaste är att jag försöker. Sen kan jag inte styra över hur mycket vätska kroppen vill samla på sig.

Jag provade pilates för första gången

Igår kväll så testade jag på pilates för första gången. Jag har aldrig gått på en klass tidigare. Alltid känt att det inte är för mig. När jag tränar så är jag in the zone och vill helst vara ensam i min bubbla. Men både yoga och pilates är något som jag har velat prova länge.

Jag har alltid velat kunna gå ner i spagat. Inte bara för att det är coolt men också för att desto vigare du är i kroppen desto mindre stel blir du när du blir äldre. Det kan säkert uppfattas som att det enda jag fokuserar på är att gå ner i vikt och bli snygg. Men det är bonusen som man får av att vara hälsosam.

Jag vill må bra och känna mig stark i min kropp. Jag vill skapa en kropp som när den är 40, 50, 60, 70, 80 år gammal fortfarande orkar att göra allt det som jag gör idag. Jag vill inte ha ont i mina leder, jag vill inte bli svag och jag vill inte tappa min gnista. Det är därför som jag gör allt detta. För att få leva mitt bästa liv.

Jag provade pilates för första gången

Detta var det första pilates passet som gymmet haft och det var fullbokat. Det var till och med personer i kö för att kunna få en plats ifall någon skulle hoppa av. Åldrarna var väldigt blandade. Jag skulle gissa på mellan 23-50 ungefär. Vår instruktör var Vilma. Hon arbetar som PT på mitt gym och är världens gulligaste.

Jag skulle inte ha tränat mage dagen innan jag körde pilates

Ska jag vara helt ärlig så gick jag nog in dit lite mer kaxig än vad jag borde ha varit. Jag tänkte att detta blir lätt för mig i och med att jag har tränat så länge. Fel hade jag! Jag visste att det skulle vara mycket magövningar men helvete va det brände. Förmodligen för att jag hade kört mage dagen innan. Vissa av övningarna som vi gjorde var riktigt utmanade och jag lämnade salen betydligt mer röd om kinderna än vad jag trodde att jag skulle.

Det absolut svåraste var andningen

När Vilma sa ”andas ut” då hade jag redan hunnit ta tre andetag haha. Eller så kom jag på att just det, du ska andas också. Tror det är vanligt för oss som styrketränar att vi håller andan? Jag gör det i alla fall. Det här med att ta ett djupt andetag och hålla det en stund för att sedan andas ut. Det kommer bli min absolut största utmaning. Men jag behöver detta för att varva ner. Jag har tusen bollar i luften och är hela tiden Go Go Go. Så jag tror detta med tiden kommer ge mig mycket tillbaka.

En resa som skulle förändra hela mitt liv

Den 1 Maj 2024 började jag en resa som skulle förändra hela mitt liv. Idag den 21 Mars 2025 så har jag nått min lägsta vikt hittills. Jag är så jäkla fokuserad just nu på att nå mitt nästa delmål som är att väga 75 kg innan den 1 Maj. Lyckas jag nå den vikten så har jag gått ner 15 kg på 1 år. Just nu är jag inne i min fitnessbubbla! Kosten går perfekt och träningen går perfekt. Nu när jag äntligen har hamnat under 80 kg så börjar allt rulla på igen.

En resa som skulle förändra hela mitt liv

14 Maj 2024 | 21 Mars 2025

Vikten är naturligtvis inte det viktigaste. Jag har satt en målvikt men jag utgår helt efter hur jag ser ut. Är jag nöjd med hur jag ser ut trots att det är 10 kg mer än min målvikt då kommer jag stanna där. Muskler väger mer än fett och det är viktigt att komma ihåg. När jag började denna resan så ville jag bli smal. Men det har ändrats helt för mig nu. Jag vill bli fit! Jag vill att när man ser min kropp så ska man tänka att det där är en stark och frisk kropp.

Det är inte hälsosamt att vara överviktig

När jag ser de gamla bilderna på mig själv så har jag svårt att ta in hur stor jag faktiskt har varit. Jag har alltid sagt att jag har omvänd anorexi. Jag har sett mig själv mindre än vad jag egentligen har varit. Jag tror det är för att oavsett hur stor jag har varit, så har jag alltid tyckt om mig själv och tyckt att jag har varit snygg. Och det är naturligtvis jätte fint att älska sig själv oavsett kroppsstorlek. Men det är inte hälsosamt att vara överviktig. Det är farligt. Jag hade mycket problem med min kropp men allt det är borta nu tack vare min viktnedgång.

En resa som skulle förändra hela mitt liv

Jag har aldrig mått så bra som jag gör nu

Alla mina relationer blomstrar. Min relation till min sambo har aldrig varit så bra som den är nu. Efter att inte ha haft någon sexlust på flera år så är jag som en kåt tonårspojke som inte kan hålla mina händer i styr haha. Vi gör även denna resan tillsammans och även om han inte är på samma nivå som mig när det kommer till träning och kost. Så ser jag tydlig skillnad på honom från när han började. Och saken är den att det är mycket enklare för honom. Han bygger muskler mycket snabbare än mig och får inte mens vilket förstör 2,5 vecka varje månad av ens liv med cravings och att man binder vätska. Jag känner mig också så extremt lyckligt lottad med mina vänner. Som alltid pushar och hejar på mig. Ni är finast i världen!

Nästa år har jag förhoppningsvis min drömkropp

Jag har fortfarande en lång resa framför mig. Nästa år så har jag förhoppningsvis min drömkropp. Jag har hela tiden räknat med att det förmodligen kommer ta mig 2 år att gå ner mina 30 kg. Det fina med allt detta är att jag för varje dag börjar se ut exakt så som jag känner mig på insidan. Jag märker också att jag har hittat tillbaka till sånt som jag älskade förr, så som att köpa kläder. Det intresset försvann helt när jag gick upp i vikt. Men nu vill jag inget annat än att gå runt i söta outfits och känna mig snygg. Jag vill också börja sola igen, åka och hitta på saker. Jag börjar verkligen blomma ut och jag älskar det!

Jag väger äntligen under 80kg | Gymshark Haul – Whitney Collection

Jag började denna resan den 1 Maj 2024 på 90,4 kg. Som mest har jag väg 98,2 kg. Men nu ÄNTLIGEN så väger jag under 80 kg! Sen slutet av September förra året så har jag pendlat mellan 80-81 kg. Trots att jag följde min rutin till 100% så var det helt omöjligt för mig att komma under 80 kg. Men nu äntligen så har det skett och jag är så glad då detta var en stor milstolpe för mig.

För att fira detta så har jag beställt hem en hel del nya kläder då mina gamla kläder inte passar längre. Så i denna videon kommer ni få se mig prova Whitneys nya kollektion från Gymshark. Jag visar även upp lite andra kläder som jag har beställt. I slutet av videon så besvarar jag även era frågor kring kost och träning. Hoppas att ni tycker om vloggen.

Gymshark bhn: Slutsåld
Gymshark tröjan: Slutsåld
Gymshark shorts
Gymshark leggings

Mitt fina set
Bikini topp
Bikini trosa
Min nya klänning

Mitt proteinpulver (18% rabatt)
Kreatin

Jag väger äntligen under 80 kg

Nu var det länge sedan sen jag skrev lite om min träning och kost. Förra veckan hade jag som mål att gå 100.000 steg. Vilket jag lyckades med. Jag gick totalt 100.722 steg. Är så himla glad att ha lilla Fia som sällskap under mina promenader. Har verkligen saknat att gå på långa hundpromenader i lite högre tempo. Så jag är otroligt tacksam och glad över att få gå med lilla Fia varje vecka. Längtar så otroligt mycket till sommaren. Få känna solen strålar på en istället för regnet som vi har nu denna veckan.

Jag väger äntligen under 80 kg

Jag väger äntligen under 80 kg

Efter flera månader av frustration så väger jag äntligen under 80 kg! Det har varit så jobbigt mentalt att vecka efter vecka ställa sig på vågen och den fortsatte visa 80-81 kg trots att jag tränar och äter näst in till perfektion. Men det är precis så här det är. En viktnedgång är aldrig rakt ner, det kommer gå upp och ner. Det viktigaste är att man håller sig till planen och fortsätter precis som tidigare. Något som jag pratade om i denna videon var att jag skulle öka min vardagsmotion vilket jag har gjort. Mycket tack vare lilla Fia.

Jag väger äntligen under 80 kg

En ny övning som jag har börjat göra är step ups. Denna övningen ingår i min rumprutin och jag gillar den väldigt mycket. Första gången som jag provade på den så fick jag fruktansvärd träningsvärk i mina lår vilket betyder att jag tränade fel muskelgrupp. Efter det så har jag kollat på väldigt många olika videos för att lära mig tekniken. Jag insåg också att jag behövde något mycket lägre att stå på jämfört med tjejerna som jag kollade på i och med att jag är så kort. Kan varmt rekommendera step ups om ni inte har provat.

Just nu så älskar jag att träna min mage.

Förmodligen för att det är den enda muskelgruppen som får mig att vilja skrika av smärta när jag tränar den. Dessutom så tror jag det är bra att byta fokus ibland. Min rumpa har varit mitt stora fokus i flera veckor nu. Och att byta fokus betyder inte att jag slutar träna de andra muskelgrupperna. Det är mer att jag helt enkelt tycker att mage är roligare just nu. Dessutom en annan rolig sak är att Gymshark släpper en ny kollektion nu på Torsdag och det finns flera plagg som jag vill ha. Hoppas verkligen att jag får tag på dom! Mitt mål just nu är att väga 75 kg innan den 1 Maj. Det skulle nämligen betyda att jag har gått ner hela 15 kg på 1 år.