8   11
12   40
1   25
1   24
0   18
3   17
2   13
2   18

Jag väger äntligen under 80 kg

Nu var det länge sedan sen jag skrev lite om min träning och kost. Förra veckan hade jag som mål att gå 100.000 steg. Vilket jag lyckades med. Jag gick totalt 100.722 steg. Är så himla glad att ha lilla Fia som sällskap under mina promenader. Har verkligen saknat att gå på långa hundpromenader i lite högre tempo. Så jag är otroligt tacksam och glad över att få gå med lilla Fia varje vecka. Längtar så otroligt mycket till sommaren. Få känna solen strålar på en istället för regnet som vi har nu denna veckan.

Jag väger äntligen under 80 kg

Jag väger äntligen under 80 kg

Efter flera månader av frustration så väger jag äntligen under 80 kg! Det har varit så jobbigt mentalt att vecka efter vecka ställa sig på vågen och den fortsatte visa 80-81 kg trots att jag tränar och äter näst in till perfektion. Men det är precis så här det är. En viktnedgång är aldrig rakt ner, det kommer gå upp och ner. Det viktigaste är att man håller sig till planen och fortsätter precis som tidigare. Något som jag pratade om i denna videon var att jag skulle öka min vardagsmotion vilket jag har gjort. Mycket tack vare lilla Fia.

Jag väger äntligen under 80 kg

En ny övning som jag har börjat göra är step ups. Denna övningen ingår i min rumprutin och jag gillar den väldigt mycket. Första gången som jag provade på den så fick jag fruktansvärd träningsvärk i mina lår vilket betyder att jag tränade fel muskelgrupp. Efter det så har jag kollat på väldigt många olika videos för att lära mig tekniken. Jag insåg också att jag behövde något mycket lägre att stå på jämfört med tjejerna som jag kollade på i och med att jag är så kort. Kan varmt rekommendera step ups om ni inte har provat.

Just nu så älskar jag att träna min mage.

Förmodligen för att det är den enda muskelgruppen som får mig att vilja skrika av smärta när jag tränar den. Dessutom så tror jag det är bra att byta fokus ibland. Min rumpa har varit mitt stora fokus i flera veckor nu. Och att byta fokus betyder inte att jag slutar träna de andra muskelgrupperna. Det är mer att jag helt enkelt tycker att mage är roligare just nu. Dessutom en annan rolig sak är att Gymshark släpper en ny kollektion nu på Torsdag och det finns flera plagg som jag vill ha. Hoppas verkligen att jag får tag på dom! Mitt mål just nu är att väga 75 kg innan den 1 Maj. Det skulle nämligen betyda att jag har gått ner hela 15 kg på 1 år.

HELGVLOGG | Alla hjärtans dag, Gym, Säljer vår gamla bil, Gymshark

Innehåller reklamlänkar för Caiacosmetics.se & Glowid.se

I denna vloggen får ni hänga med under en hel helg. Vi börjar på Alla hjärtans dag. Jag hade turen som hade båda hundarna denna dagen och vädret var på topp. Ni får träffa min nya vovve, lilla Fia. På kvällen åkte vi och hämtade maten som vi beställt och det var så himla gott! Under Lördagen så åkte vi iväg för att lämna in vår gamla bil till försäljning. Det var totalt kaos då det började snöa som bara den samt att bilen inte ville starta då den stått ute i 2 veckor. Men vi kom till slut iväg. Sen hade jag mitt sämsta gympass någonsin… På Söndagen så skulle vi iväg och fira min sambos farfar som fyllt hela 94 år. Vi tog med min mammas ryska gatuhund Kira ut till Öresjö. Vi åt smörgåstårta och hade det så himla mysigt.

Caia Cosmetics Body Butter
Mitt solskydd som jag älskar
Min snigel hudvård

Minst 15.000 steg varje dag denna veckan

Innehåller reklamlänkar för Caiacosmetics.se

Halva veckan har passerat och det har varit fullt upp som vanligt. Jag älskar dock att ha mycket att göra. Då känns det som att jag har ett syfte, att jag gör något värdefullt med min tid. Det är förmodligen därför jag aldrig kommer kunna vara helt ledig, någonsin. Det känns som slöseri med tid att bara vara.

Minst 15.000 steg varje dag denna veckan

Idag hade jag och Fia en super mysig promenad. Trodde att det skulle vara svin kallt men som tur var tittade solen fram och det värmde så himla skönt. Vi har snart jobbat en hel månad tillsammans och allt går så himla bra. Jag brukar säga att det tar ca 2 månader innan jag lär känna hundarna som jag tar ut ordentligt. Så denna första tiden är väldigt spännande för man vet aldrig vad de hittar på.

Världens godaste äpplekaka

Igår eftermiddag kom min bestie förbi och jag överraskade henne med min äpplekaka. Jag gjorde den när min sambo hade Fredagsfika och när han kom hem berättade han att vissa hade tagit hela tre stora portioner! Det gjorde mig så glad. Och min bestie ÄLSKAR sötsaker så jag visste att hon skulle bli väldigt glad. Det är såna småsaker som är så värdefulla i en relation.

Minst 15.000 steg varje dag denna veckan

Minst 15.000 steg varje dag denna veckan

Denna veckan har jag även som mål att gå minst 15.000 steg per dag. Så idag var jag på gymmet i 1 timma och gick på löpbandet. Jag kör lutning 9 och hastighet 4. Man vill inte ha en hög puls i och med att det är fettet som man vill bränna. Fokuset är inte kalorierna. I skrivandets stund har jag gått 15.235 steg men jag glömde helt bort att vi ska åka och handla när min sambo är tillbaka från jobbet… Jag hade inte behövt gå så många steg på gymmet med andra ord. Var även och hämtade ett paket förut från Caia Cosmetics men tänker att jag får visa er innehållet imorgon.

Vi har bokat semester

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se
Vi har bokat semester

Mina leggings | Macchiato Shape Seamless Tights

Jag fick så himla mycket komplimanger för min tröja när jag hade den i helgen. Det roliga är att tröjan är säkert 12 år gammal. Den har alltid varit för liten så jag har aldrig kunnat ha den, förrän nu. Min sambo var helt chockad när jag tog på den och att den till och med satt löst på mig. Är så himla glad att jag har behållit den under alla dessa år.

Vi har bokat semester

Vi bokade precis semester! I Juli ska vi ner till Österlen i sommar och det ska bli så himla härligt. Bara några få dagar men jag blev helt förälskad i Österlen när vi besökte Skåne 2021. Som vi alla vet så blir det egentligen ingen semester för mig utan mer ett miljöbyte. Jag kommer dokumentera allt precis som vanligt, livet som influencer. Men jag älskar att kunna se tillbaka på alla dessa speciella stunderna. Och det jag brukar göra är att jag skapar allt material på plats men redigering/uppdatering får vänta tills jag kommer hem. Jag längtar så otroligt mycket efter sommaren nu.

Vi har bokat semester
På gymmet idag med mina tjockisabs och fina Oliver på vår promenad idag.

Känner mig så jäkla lycklig

Jag vaknar upp varje morgon och älskar mitt liv. Jag lever verkligen mitt drömliv. Det enda som fattas är mer pengar, men jag jobbar på det haha. Men utöver det så känner jag bara en sån enorm lycka varje dag när jag vaknar. Jag och min sambo har varit tillsammans i över 16 år och vårt förhållande har aldrig varit så bra som det är idag. Vi är så extremt olika men kompletterar varandra så himla bra. Och det bästa av allt är att vi alltid har så himla roligt tillsammans.

Äkta vänskap är att bli glad för ens vän när ens egna liv inte är på topp

Jag har väldigt lätt för att få vänner. Jag är extremt extrovert, har lätt för att öppna upp mig och kan verkligen prata om precis allt! Och desto äldre jag har blivit desto mer vet jag vad jag söker i en vänskap. Jag förväntar mig att få tillbaka det som jag ger. Om jag inte får det då väljer jag att gå. Men det som jag verkligen uppskattar med mina bästa vänner är att oavsett om deras liv är skit just nu, så är de alltid glada för min skull. Och det för mig är något som jag prioriterar så otroligt mycket i en vänskap. Att man kan vara genuint glad när det går bra för andra och inte blir avundsjuk. Det gör mig så otroligt lycklig att jag har så fina personer i mitt liv. Vi stöttar varandra, pushar, ger though love och skrattar tills vi gråter.

Våga följa dina drömmar

Jag är så jäkla glad över att jag tog steget och blev företagare i år. Nu när jag inte har någon som helst ångest längre angående företaget så känner jag mer VARFÖR GJORDE JAG INTE DETTA TIDIGARE… Men saken är den att jag behövde denna tiden. Jag behövde vara anställd en sista gång för att inse att det är inget som gör mig lycklig. Tvärtom, så fick det mig att må ännu sämre. Nu vaknar jag upp varje dag med ett leende på läpparna för jag älskar mina jobb. Jag älskar att gå mina hundpromenader med vovvarna. Jag älskar att dokumentera och dela med mig av mitt liv. Och livet är alldeles för kort för att inte göra det som vi älskar. Våga följa era drömmar.

Årets första höstmorgon med dimma

God morgon på er denna höstiga Lördagsmorgonen. Dimman ligger som ett tjockt täcke över Trollhättan så jag gick ut vid halv tio och tog lite bilder. Tyvärr var dimman lite väl tjock för att få fina motiv men så roligt att bara gå ut spontant och fotografera. Det var länge sedan som jag gjorde det.

Veckan har gått så himla fort och det har varit mycket jobb. Jag jobbar hela veckan lång. Då jag jobbar med så många olika moment som hundarna, Youtube, bloggen och mina instagram konton så är det svårt att få en bra balans på allt. Jag ligger alltid efter med något relaterat till mina sociala medier och då blir det att jag behöver jobba med det under helgerna. Att ha en ledig dag i veckan existerar sällan för mig.

Årets första höstmorgon med dimma

Men idag väntar något väldigt roligt! Jag ska ha min andra gravid fotografering. Våra vänner Victor och Erika väntar sitt första barn och som present så erbjöd jag mig att föreviga detta för dom. Vi har haft så dåligt väder i flera veckor men idag så är turen på vår sida. Det ska bli så himla roligt. Jag älskar att fotografera och önskar att jag kunde arbeta mer med det. Men konkurrensen är stor och jag har inte riktigt tiden till promota mig själv. Men kanske att det blir annorlunda i framtiden.

Att jobba mer effektivt och inte mer

Något annat jobbrelaterat som världens bästa sambo har hjälpt mig med är att jag nu kan bokföra hundarna som jag tar ut i ett excel program. Jag har i 5 års tid skrivit allt manuellt i min kalender. Jag vet, det är helt galet. Så i slutet av varje månad har jag suttit och räknat ihop hur många promenader det har varit och hur mycket som ska faktureras. Vilket låter mer enkelt än vad det är då det sker avbokningar/fler bokningar och beroende på tider så ändras kostnaderna.

Det enda jag behöver göra nu är att bokföra allt i mitt skräddarsydda program och datorn ändrar priserna automatiskt för mig. Detta kommer spara mig så enormt mycket tid! Vet inte varför jag inte kom på detta tidigare men tror inte riktigt att jag kände behovet av det. Nu när jag arbetar så mycket med mina sociala medier så behöver jag underlätta allt mitt arbete så mycket som möjligt. Det handlar inte om att jobba mer utan effektivare. Nu ser jag verkligen fram emot att lägga in en högre växel denna hösten!