2   17
4   17
4   24
8   33
0   16
4   21
0   22
0   24

Vi har bokat semester

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se
Vi har bokat semester

Mina leggings | Macchiato Shape Seamless Tights

Jag fick så himla mycket komplimanger för min tröja när jag hade den i helgen. Det roliga är att tröjan är säkert 12 år gammal. Den har alltid varit för liten så jag har aldrig kunnat ha den, förrän nu. Min sambo var helt chockad när jag tog på den och att den till och med satt löst på mig. Är så himla glad att jag har behållit den under alla dessa år.

Vi har bokat semester

Vi bokade precis semester! I Juli ska vi ner till Österlen i sommar och det ska bli så himla härligt. Bara några få dagar men jag blev helt förälskad i Österlen när vi besökte Skåne 2021. Som vi alla vet så blir det egentligen ingen semester för mig utan mer ett miljöbyte. Jag kommer dokumentera allt precis som vanligt, livet som influencer. Men jag älskar att kunna se tillbaka på alla dessa speciella stunderna. Och det jag brukar göra är att jag skapar allt material på plats men redigering/uppdatering får vänta tills jag kommer hem. Jag längtar så otroligt mycket efter sommaren nu.

Vi har bokat semester
På gymmet idag med mina tjockisabs och fina Oliver på vår promenad idag.

Känner mig så jäkla lycklig

Jag vaknar upp varje morgon och älskar mitt liv. Jag lever verkligen mitt drömliv. Det enda som fattas är mer pengar, men jag jobbar på det haha. Men utöver det så känner jag bara en sån enorm lycka varje dag när jag vaknar. Jag och min sambo har varit tillsammans i över 16 år och vårt förhållande har aldrig varit så bra som det är idag. Vi är så extremt olika men kompletterar varandra så himla bra. Och det bästa av allt är att vi alltid har så himla roligt tillsammans.

Äkta vänskap är att bli glad för ens vän när ens egna liv inte är på topp

Jag har väldigt lätt för att få vänner. Jag är extremt extrovert, har lätt för att öppna upp mig och kan verkligen prata om precis allt! Och desto äldre jag har blivit desto mer vet jag vad jag söker i en vänskap. Jag förväntar mig att få tillbaka det som jag ger. Om jag inte får det då väljer jag att gå. Men det som jag verkligen uppskattar med mina bästa vänner är att oavsett om deras liv är skit just nu, så är de alltid glada för min skull. Och det för mig är något som jag prioriterar så otroligt mycket i en vänskap. Att man kan vara genuint glad när det går bra för andra och inte blir avundsjuk. Det gör mig så otroligt lycklig att jag har så fina personer i mitt liv. Vi stöttar varandra, pushar, ger though love och skrattar tills vi gråter.

Våga följa dina drömmar

Jag är så jäkla glad över att jag tog steget och blev företagare i år. Nu när jag inte har någon som helst ångest längre angående företaget så känner jag mer VARFÖR GJORDE JAG INTE DETTA TIDIGARE… Men saken är den att jag behövde denna tiden. Jag behövde vara anställd en sista gång för att inse att det är inget som gör mig lycklig. Tvärtom, så fick det mig att må ännu sämre. Nu vaknar jag upp varje dag med ett leende på läpparna för jag älskar mina jobb. Jag älskar att gå mina hundpromenader med vovvarna. Jag älskar att dokumentera och dela med mig av mitt liv. Och livet är alldeles för kort för att inte göra det som vi älskar. Våga följa era drömmar.

Veckan som varit

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se
Vecka som varit

Mina leggings finns här

Veckans sista träningspass är avklarat och jag är helt slutkörd. Detta är första veckan där jag har haft träningsvärk varje dag. Väldigt skönt att veta att det man gör fungerar men jag är helt slut. Har börjat testa på att göra step ups. Det är så viktigt att ha rätt teknik så jag kör den helt utan vikter nu. När jag väl har fått in tekniken så kommer jag börja lägga på vikter.

Veckan som varit

Jag har också gjort min första vecka tillsammans med lilla Fia. Min nya vovve i företaget som jag är hundrastare för. Hon påminner mig så otroligt mycket om Smilla. Inte bara i utseende utan även i personlighet. Första veckan har varit fantastiskt bra och jag kan inte sluta le. Som jag har saknat mina hundpromenader. Förhoppningsvis så kommer jag få in fler hundar i företaget. Är så glad att Fia är en av dom. Så go och ser väldigt mycket fram emot att få lära känna henne mer.

Veckan som varit

Vår älskling, vår nya bil har kommit! Den är så jävla snygg och så sjukt stor jämfört med vår lilla Huyndai i20 som vi haft i hela 9 år. Är helt besatt av färgen, BEIGE naturligtvis! Imorgon ska jag filma vloggen där jag visar upp vår nya bil. Vi har även hunnit med ett litet mini firande för min sambos farfar som fyllde hela 94 år igår. Vi skulle egentligen haft kalaset denna helgen men på grund av sjukdom så fick vi skjuta upp det till nästa. Men då vi behövde lämna av bildäcken för vår gamla bil ute i Öresjö så köpte vi med fika och hade ett litet firande. Nu ska jag försöka orka mig iväg till köket och börja med maten.

Vågen står still | Vart jag är mentalt i min träning och kost

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se & Gymgrossisten.se

I denna videon så får ni se hela min rumprutin. Denna gör jag varje Måndag, Torsdag och Lördag på gymmet. Kunde inte filma sista övningen men inkluderade maskinen. Jag pratar också om den enorma frustrationen som jag känner nu när vågen har stått still sedan Oktober. Men också vad jag kommer göra för att förhoppningsvis kunna ändra på detta.

Min sportbh

Mina leggings

Mitt proteinpulver

Jag kan inte fatta att min kondition är så jäkla bra

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se

Har ni haft en bra helg? Min helg har varit fullspäckad med jobb. Nu är jag verkligen back in business för jag minns inte när jag jobbade så här mycket sist. Förhoppningsvis så får jag den sista pusselbiten i mitt företag denna veckan så att jag äntligen kan köra igång ordentligt. Jag är så taggad på att se vart detta året kommer att ta mig. Det känns väldigt skönt att mina nerver har lugnat ner sig och att jag bara känner lycka och motivation för vad som komma skall. En sak är i alla fall säker, att ligga och läsa böcker 17 timmar om dagen är ett minne blott för mig haha.

Jag kan inte fatta att min kondition är så jäkla bra

Förra veckan skrev jag att jag skulle vänta med konditionsträningen till Februari. Men efter att min bestie var här på besök och sa ”Men om du vill springa, varför kör du inte bara igång nu?” så testade jag att springa i Lördags och det var som eufori. Jag har inte sprungit på flera veckor om inte månader så jag visste inte hur bra jag skulle vara.

Jag kan inte fatta att min kondition är så jäkla bra

Jag började först på 8:an men kände direkt att jag nästan sprang in i löpmaskinen så jag höjde till 9:an och höll tempot utan att ens bli andfådd. Så de tre sista minuterna höjde jag till 10:an och fick äntligen upp lite puls. Helt sjukt! Jag kan inte fatta att min kondition är så jäkla bra trots att jag inte har sprungit på så länge. Det jag insåg där och då är att jag älskar att springa! Det är förmodligen de närmaste jag kommer komma att få känslan av att flyga om jag inte hoppar på en motorcykel i sommar. Nu kommer jag inkludera löpning två gånger i veckan till att börja med.

Jag kan inte fatta att min kondition är så jäkla bra

Ni hittar tröjan här

På tal om löpning så hittade jag denna tröjan som är perfekt oavsett om du springer på gymmet eller utomhus. Jag längtar så till sommaren. Av många anledningar naturligtvis men en av dom är att kunna gå fler promenader utomhus och även springa. Hoppas att jag detta året kan lyckas få med mig några av mina vänner på mina rundor. Lite kvalitets tid samtidigt som man tränar är aldrig fel.

Min träning under Januari

Innehåller reklamlänkar för Life.se & Aimn.se
Min träning under Januari

Hej på er. Vissa av er har redan börjat jobba. Jag är en av dom men jag har haft mycket jobb bakom kulisserna. Något nytt för i år är att jag har gjort ett bloggschema. Kommer jag hålla det? Tveksamt men jag ska verkligen försöka. Jag vill höja kvalitén. Det är ett mål som jag har varje år men jag tycker det är viktigt att vilja utvecklas och göra ett bättre jobb.

Min träning och kost under Januari

Min träning under Januari kommer inte förändras speciellt mycket. Något som jag tog upp i min Nyårs vlogg är att jag vill vara mycket hårdare med min kost. Nu räknar jag precis allt som jag stoppar i mig. Grönsakerna, juicer osv. Jag har också bestämt mig för att öka mitt kaloriintag. Inte jätte mycket men jag har haft svårt för att få balans med kosten efter att vi började äta proteinpulver då det innehåller en del kalorier som också ska inkluderas. Genom att öka intaget så får jag lite mer andrum.

Min träning under Januari

Mitt träningsschema:

Måndag/Torsdag/Lördag:
10 minuter uppvärmning på löpbandet
Hip Thrust: 80kg 10×5
Kickbacks: Hör kör jag flera olika varianter. Ni kan se dom i denna vloggen.
Back Extensions: 10kg 10×3

Tisdag/Fredag:
10 minuter uppvärmning på löpbandet
Pec Deck: 35 kg 10×5
Rear Delt: 20 kg 10×5
Lat Pull Down: 40 kg 10×5 (kör vi versioner av denna)
Plankan: 3 minuter
Magen: Jag ligger ner på rygg och lyfter benen så att rumpan lyfter från golvet 10×3

Min träning under Januari

Det är totalt snökaos här hemma. Men inte stoppar det mig från att gå till gymmet. Mina leggings hittar ni här.

Fortfarande problem med yrsel

Efter mitt anfall som gjorde att jag hamnade på akuten så har jag upplevt att min yrsel blivit mycket värre. Jag pratade lite om detta i min Nyårs vlogg. Det är också en av anledningarna till varför jag har valt att öka mitt kaloriintag så att jag kan äta en bättre frukost. Jag har legat på samma kaloriunderskott sen Maj men i och med att yrseln har ökat så mycket så känns det bättre att öka kaloriintaget för att se om det blir någon skillnad. Jag är väldigt nojig inför sommaren. Värmen kommer göra det betydligt värre för mig om min yrsel fortsätter så här. Jag beställde hem järn tabletter då jag har haft väldigt mycket mens de senaste månaderna. Och en biverkning man får vid järnbrist är att man kan känna sig yr och få lätt för att svimma. När jag var på sjukhuset så såg alla mina värden bra ut. Men jag tänker att det skadar inte att testa och se om det kan hjälpa mig.