DixiWonderland.com
Lifestyle Blogger
3   24
42   104
0   22
4   36
2   18
7   21
2   30
2   22

JAG ÄR SÅ JÄVLA NÄRA NU!

Jag har haft en så jäkla bra dag idag! En sån där nyp mig i armen för jag är så jäkla lycklig dag. Jag har de senaste två veckorna mått rätt dåligt. Hela Oktober har varit en underbar men också svår månad för mig. Det har varit många kalas vilket har resulterat i dålig kost. Att jag fick mens två gånger underlättade inte heller. Så denna helgen låg jag på soffan och grät.

JAG ÄR SÅ JÄVLA NÄRA NU!

Tröja – HM | Leggings – Aimn | Väska – Anna Field (liknande här)

På grund av den avvikande kosten så har jag bara känt mig riktigt nere. Kosten påverkar en inte bara fysiskt utan även psykiskt. Och ärligt talat så var det faktiskt läskigt att se hur otroligt påverkad jag blev. För första gången sen Maj så började jag tappa motivationen till gymmet. Jag avslutade vissa övningar tidigare än vad jag ska. Och jag kände även ”Nej jag vill inte gå till gymmet idag”. Den känslan var helt ny för mig och väldigt skämmande.

JAG ÄR SÅ JÄVLA NÄRA NU!

Men idag vaknade jag upp efter att ha sovit i över 8 timmar och ställer mig på vågen. JAG ÄR SÅ JÄVLA NÄRA NU! Vi pratar om några få jäkla hg och jag har snart gått ner 10 kg! Detta var precis vad jag behövde! Den kicken som tände på lågan igen. Gick till gymmet och hade ett så otroligt jäkla bra träningspass. Ett av de bästa jag haft på veckor. Fick så jäkla bra kontakt med musklerna och kände mig så jäkla glad från början till slut.

mix & match 4x whey-80 vasselin protein

Var även och hämtade ut ett paket med ännu mer proteinpulver. Ni kan köpa Mix&Match: 4 x Whey-80 Vassleprotein 1 kg med 18% rabatt just nu. Man kan kanske tycka att det är onödigt att ha hela 8 kg totalt med proteinpulver hemma men det går åt! Så är det rabatt då passar vi på och handlar. Mina favoritsmaker än så länge är Strawberry & Milk, Chocolate och Pear & Vanilla. Men det finns hela 24 olika smaker att välja bland så jag kanske hittar en nya favorit längre fram.

Varma fodrade leggings med reflex

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se
Varma fodrade leggings med reflex

Warming Tights | Warming Flare Tights

Något som jag alltid har hatat med att vara hundrastare är att arbeta under vintern. En hundpromenad går bra men när du har fyra stycken på raken då är du som en isbit när du kommer hem. Därför blev jag så glad när jag såg att Aimn har lanserat leggings som är fodrade. Dessa funktionella, varma träningstights håller dig bekväm och varm under kallare förhållanden och är perfekta för löpning och promenader i höst och vinter. Black Warming Tights är gjorda av ett stretchigt, fuktavledande material med en mjuk, borstad insida. Träningstightsen har en hög midja. Perfekt för oss som spenderar mycket tid utomhus under de kalla årstiderna.

Varma fodrade leggings med reflex

Reflective Warming Tights

Som om inte varma leggings vore nog så har de även lanserat leggings med reflexer! Jag älskar att de har tagit bilder på ur leggingsen ser ut när inget ljus reflekteras på dom och när ljus reflekteras. Dessa har även snöre i midjan och jag tror inte att jag har sett det på deras tidigare leggings. Black Reflective Warming Tights är ett par fukttransporterande träningstights med mjuk fleecefoder på insidan för extra värme. De värmande tightsen har ett reflekterande tryck både fram och baktill för ökad synlighet i mörker. Tightsen har en reflekterande aim’n-logga baktill. Vintertightsen har en hög midja och en justerbar dragsko i midjan. Reflective Warming Tights passar särskilt bra för löpning och utomhusträning.

Jag har fått sjuka cravings

Innehåller reklamlänkar för Gymgrossisten.se

Sen Maj så har träningen och kosten rullat på riktigt bra för mig. I Juli så hade jag en set back i och med vår semester i Stockholm. Och jag skulle inte kalla det set back egentligen för jag höll vikten men det segade med min viktnedgång. Efter det så har allt rullat på bra fram tills Oktober. Vet inte om det är på grund av alla kalasen men jag har fått sjuka cravings på precis allt som är onyttigt.

Jag har fått sjuka cravings

Jag hade absolut inga cravings what so ever under hela sommaren men nu kan jag inte sluta tänka på allt som är onyttigt. Jag tror 90% beror på klimatet. Det är kallt ute nu vilket gör att min hunger har kommit tillbaka. I somras så kämpade jag med att få i mig tillräckligt med kalorier. Jag tappar alltid min hunger när det är varmt. Men nu är det helt tvärtom. Jag kan inte sluta tänka på mat. Det är som en jäkla maktkamp i huvudet på mig varje dag och jag tycker det är så fruktansvärt jobbigt.

När de säger att 80% ligger i kosten så ljuger de inte

Kosten är så jäkla viktig för att nå de resultaten som jag vill ha. Jag får mycket beröm av platschefen på gymmet vilket gör mig så glad. Han ser sånt som inte jag alltid ser, eller som jag kanske inte heller tar hänsyn till. Till exempel att muskler väger mer än fett. Och att jag därför inte ska fokusera allt för mycket på vågen. Han sa också att om jag har cravings på kvällen så är det okej att gå över mitt kaloriintag. Jag kan ta en extra proteinshake, kokta ägg eller till och med en kotlett.

Jag har fått sjuka cravings

Och på tal om protein så passade vi på att beställa hem 4 kg proteinpulver från Whey-80 Mix & Match nu när de har 18% rabatt. Vi beställde hem smakerna päron och vanilj, jordgubbar och mjölk, belgisk choklad och choklad hasselnöt. Jag är jätte nöjd med Whey som proteinpulver. Det smakar jätte gott och kommer komma bra till hands när sötsuget blir alldeles för brutalt haha.

Jag har fått sjuka cravings

Planen just nu är att fortsätta precis som vanligt. Nu är det viktigare än någonsin att jag inte viker mig utan behåller samma disciplin som jag haft under hela sommaren. Sömnen har varit riktigt bra de senaste veckan så jag hoppas även att det håller i sig nu. Och gymmet är easy peasy för mig. Där har alltid min motivation varit maxad. Men som jag har sagt tidigare. Kosten har alltid varit mitt stora problem. Dessutom tycker jag det är viktigt att vara ärlig med er. Just nu är det brutalt kämpigt med kosten men det är bara att bita ihop och fortsätta kämpa.

En vanlig Tisdag

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se & Bubbleroom.se

Startade dagen på gymmet naturligtvis. Idag stod bröst, armar, rygg och mage på schemat. Började nyligen att göra plankan efter att platschefen sa till mig att göra det. Han trodde att jag skulle klara 2 minuter men jag har kört 30 sekunders intervaller. Jag kör 30 ligg-ups (haha) innan jag kör plankan. Hade kanske orkat mer på plankan om jag börjat med den. Men idag orkade jag 35 sekunder x 3. Det är alltid roligt när man märker hur man blir starkare även om det bara är små framsteg.

En vanlig Tisdag

Leggings – Aimn | Tröja – HM (liknande här) | Väska – Louis Vuitton

Efter gymmet så tog jag ett bad för att mjuka upp musklerna. Jag har så jäkla ont i kroppen precis hela tiden. Använder även vår massage pistol nästan dagligen på mina ben. Det hjälper men tar inte bort träningsvärken helt. Nu kom jag nyss hem efter att ha varit ute och gått en promenad med mini me. Varje gång som vi ska ut och gå så börjar det regna. Fattar inte hur vi kan ha sån otur. Men skönt att komma ut. Jag älskar att gå mina dagliga promenader. Nu ska jag fortsätta att jobba.

Winter Arc is here

Innehåller reklamlänkar för Gymgrossisten.se
Winter Arc is here

Winter Arc is here

Oktober börjar närma sig sitt slut och årets tråkigaste månad är snart här. För mig som spenderar 10 timmar på gymmet i veckan så går jag nu in i vad vi kallar winter arc. Hade ingen aning om vad det betydde för några veckor sedan. Men det innebär mer eller mindre att man fokuserar ännu mer på sin träning och kost. Många går förmodligen in i bulk nu men jag trivs väldigt bra med mitt upplägg så jag kommer fortsätta att köra på som jag gör.

Winter Arc is here

Oktober har innehållit en hel del onyttigt för min del i och med en massa kalas. Men nu vill jag ha en clean November. Bara äta nyttigt och kötta sönder på gymmet. Jag tänker tillbaka mycket till när jag började grymma. Hur jag bara ville köra kondition för jag hatade styrketräning. Sen när jag väl fick en genomgång på maskinerna så styrketränade jag bara överkroppen. Nu spenderar jag 2 timmar på gymmet, 5 dar i veckan och kör styrketräning genom hela kroppen. Vilket också har gett riktigt bra resultat. Jag har bara tränat min rumpa i ca 5 månader men ser redan hur mycket större den har blivit.

Whey-100 blir mitt första proteinpulver

Nu kommer den förhoppningsvis att bli ännu större då jag för första gången i mitt liv har beställt hem proteinpulver. ”Jag kommer inte att köpa en massa proteinpulver osv” och här sitter jag nu med min första påse. I och med att jag räknar kalorier så har jag sett att jag får inte i mig den mängden protein som jag behöver endast genom min kost. Då detta är mitt första proteinpulver så har jag inte så mycket att jämföra med. Men jag gillar det. Det har en bra smak och hade jag blandat det med mjölk så hade det förmodligen smakat chokladmjölk. Whey-100 kommer i en mängd olika smaker så jag kommer nog beställa hem fler så att man kan variera lite.

Nu kan du beställa hem 4 kg Whey-80 (välj bland 24 olika smaker) och få 18% rabatt

Winter Arc is here

Köpte även två flaskor (dom är på rea nu) så att vi kan blanda de olika smakerna och sen beställde jag även hem hasselnötskräm. Denna köpte jag endast för att slippa betala frakt men helvete va god den var! Den innehåller mycket protein, nästan inget socker och ingen palmolja. Tänker att denna blir perfekt för de dagarna när sötsuget kommer.