Nu är det inte många dagar kvar av Februari vilket betyder att vi går in i Mars, påskmånaden. Påsk är den högtiden som jag upplever att få personer firar. Jag minns när jag var liten att jag alltid målade teckningar och gick runt till grannarna och delade ut i hopp om pengar eller godis. Idag ser man aldrig påskkärringar och det är knappt att folk påskpyntar. Jag har köpt på mig lite påskpynt genom åren och kommer börja dekorera i mitten av Mars är planen.
Det som jag älskar med att bo så stort som vi har nu är att jag kan köpa mer porslin. Det har aldrig varit något som jag brydde mig om tidigare. Men nu blir jag helt pirrig av tanken på att kunna ta fram olika porslin vid olika tillfällen. Att ha en påsk och en julservis känns som ett måste. Perfekt nu också när jag har köpt ett till vitrinskåp (på rea men det finns endast få kvar). Sen vill jag få in mer påskpynt. Dock tycker jag det är svårt med pynt för det måste matcha vår inredningsstil. Det som jag har sen tidigare köpte jag när vi bodde i vår gamla lägenhet och jag är osäker på om det kommer fungera här hemma.
Vi alla har dom, dåliga dagar. En dålig dag kan vara riktigt jobbig att ta sig igenom. Men det fina är att det blir bättre och man överlever. Även om det inte känns så för stunden. För när man är mitt i det så känns det som att man långsamt blir uppäten av ångesten och klumpen i magen. Men jag fick en fråga om jag kunde ge tips på vad man kan göra för att försöka må bättre när man har en dålig dag. Så här är mina fem tips till hur du överlever en dålig dag.
Ventilera dig för någon
Oavsett om det är en vän eller familjemedlem så är det så viktigt att prata och få ur sig allt det som man känner. Min bästa vän får alltid agera psykolog och när vi har pratat klart så ringer jag mamma och ventilerar för henne också. Räcker inte det så fortsätter jag listan ner. Det är väldigt skönt att få ur sig det som tynger en. Även om personen du pratar med inte kan hjälpa dig att lösa problemet så är det så viktigt att ha någon som finns där för en och som stöttar. Det gör att man överlever en dag till.
Ta ett bad
Jag älskar att bada. Det är något som verkligen hjälper mig att slappna av och komma till ro. Jag brukar sätta på en Youtube video eller en serie och ligga och kolla på de medan jag badar. Andra dagar så sätter jag på en podd eller så lyssnar jag på musik. Har man inget badkar så kan en dusch ge samma effekt. När vi bodde i vår gamla lägenhet där vi inte hade badkar så brukade jag sätta mig på golvet i duschen och låta vattnet rinna ner över mig.
Läs en bok eller se en film/serier
Att försvinna in i en annan värld och på så sätt slippa tänka på det som tynger en är väldigt skönt. Det kan vara svårt att koncentrera sig till en början men jag tycker det är skönt att ge tankarna en paus. Just nu så ser jag The Good Doctor som handlar om Shaun som utbildar sig till kirurg samtidigt som han har autism och savantsyndrom. Otroligt bra serie som jag verkligen rekommenderar.
Träna
Det är bevisat att vi genom högintensitets träning får endorfiner som får oss att må bra. Jag går till gymmet oavsett om jag är glad, nedstämd, ledsen, orolig. Det är ett perfekt sätt att få utlopp för allt det som man känner. Och träning behöver naturligtvis inte ske på gymmet. Du kan springa en runda i skogen, träna på ett utegym eller utöva en sport.
Sova
Om inget av de tipsen som jag har skrivit här ovan hjälper så är mitt nästa tips att man lägger sig ner och sover. När jag har mått som sämst så har jag lagt mig redan vid klockan 20:00. Då är ångesten så brutal att det finns inget annat som kan hjälpa. Det är fruktansvärt att må så pass dåligt att man kommer till en punkten men genom att sova så får man förhoppningsvis en paus från det som tynger en.
Genom att kombinera alla dessa stegen och kanske ännu fler så kommer din dag förhoppningsvis bli bättre. Men det är också viktigt att låta sig själv vara ledsen. Även om det gör ont och ångesten känns överväldigande. Du överlever. Du är starkare än vad du tror.
Home Room är en relativt ny hemsida för mig. Jag hittade dom när jag hittade våra sängbord. Älskar våra sängbord så mycket. Tyvärr så finns inte färgen som vi har kvar på hemsidan men de är så fina. Jag ville ha sängbord som var betydligt större än vad standard måtten i Sverige är. Jag tål inte de små sängborden som de flesta har, tycker det ser mesigt ut. Sen med tanke på hur stort vårt sovrum är. Både i kvm och takhöjd så behöver man möbler som tar plats.
Just nu får ni 20% rabatt* på er beställning
När ni handlar för minst 1000 kronor. Använd koden: 441503
Varför inte kolla in Home Rooms sortiment och ta del av deras grymma rabattkod. Jag har samlat några nyheter som föll mig i smaken men de har så mycket mer på hemsidan. Det som jag gillar är att de har ett så brett sortiment när det kommer till inredning. Det finns något för alla smaker. Jag tycker att vår inredningsstil blir bara tydligare och tydligare desto mer inredning som jag köper. Och är det något som jag har lärt mig sedan vi flyttade hit så är det att trivs man i sitt hem då vill man aldrig lämna det.
God morgon Söndag. Att vara ledig två dar i rad hör inte till vanligheten. Sist jag var ledig två dar i rad var den 3 Februari. Igår var jag så fruktansvärt trött. Jag har tappat mina rutiner och det gör mig galen! Men det beror mest på att jag har varit så fruktansvärt trött så det har inte blivit något gym, ingen kvällsrutin. Jag behöver göra min kvällsrutin innan klockan 19:00 för annars så orkar jag inte. Men från och med imorgon så blir det ändring på det.
Jag har sålt lite växter som ska iväg idag. Ett paket ska jag lämna in hos posten idag så vi var tvungna att köpa heatpack då det är för kallt för att skicka utan. Och när vi ändå var ute så gick vi och tittade lite inne i en växtbutik. Tyckte att det hade stylat krukorna så himla fint. De på första bilden är från DBKD och de andra är från älskade Bergs Potter.
Det blev även en fika hos Biltema. Tyvärr så tycker jag att deras räkmacka var torr. Hade gärna sett att de smörat mackan innan för att tillföra fukt. Men denna bakelsen, WOW! Den var så galet god. Tyvärr så delade jag och Johan på den men jag hade lätt kunnat äta tre stycken själv för den var så himla god. Vi köpte två räkmackor, denna bakelsen och så köpte Johan en korv med bröd för endast 175 kronor. Så himla billigt. Kan verkligen rekommendera er att åka till Biltema och fika då det är så prisvärt och det finns så himla mycket att välja på.
Igår åkte löken ner i de små krukorna. Detta är mitt första år där jag odlar mat. Det ska bli så himla roligt. Förra året odlade vi lite potatis och känslan av att ta upp min första egna potatis var oslagbar. I år så kommer jag odla sallad, morötter, lök och ärtor. I och med att jag stängde ner Vackra Buketter så behöver pallkragarna användas till annat. Och jag är så fruktansvärt trött på alla sniglarna så nu hoppas jag att min mat får vara ifred för det fick inte blommorna vara!
Idag består dagen mest av administrativt jobb framför datorn. Jag behöver skriva ca sju inlägg så att det kommer ut ett varje dag. Det positiva med att ha en ny telefon är att kameran är så himla bra så jag kan vara lat och fotografera med telefonen istället för systemkameran. Planen är också att ha hemmaspa för att mjuka upp kroppen inför kommande jobbvecka. Senare idag kommer även Ida och Kevin på besök vilket ska bli så mysigt.
Min stora dröm är att fylla vårt vitrinskåp med denna magiska bubbles serien i färgen sand från Mateus. Ni minns kanske att jag hade rätt mycket porslin i den grå färgen. Nu har jag sålt av allt det för att istället börja samla på den vackraste färgen ni kan tänka er, beige! Eller som Mateus kallar den, sand. Jag hade velat ha sex exemplar av varje förutom fatet. Det räcker att ha ett fat. Men det skulle betyda att jag har en servis för närmare 10.000 kronor. Med andra ord så kommer det ta lång tid innan jag får ihop en full serie men detta kommer vara perfekt att önska sig i present vid mina födelsedagar eller som julklapp. Har ni något från Mateus?
