Har ni följt mig i 10 år så vet ni att det fanns en tid när jag tränade extremt mycket och jucieade så pass mycket att jag började pee pee grönt. Those days are back! Jag har köpt en ny juicepress aka Råsaftcentrifug. Den är just nu nedsatt med hela 519 kronor. In och fynda innan rabatten försvinner. Nu när vi har en diskmaskin så slipper vi handdiska alla delarna vilket kommer bli så himla skönt!
Det enda problemet med att göra egen juice är att det är så fruktansvärt dyrt! Det krävs så mycket frukt och grönsaker för att fylla ett glas. Men min plan just nu är att testa lite olika recept för att se om jag kan hitta nya favoriter. En favorit för mig är gurka, gröna äpplen och citron. Något jag dock hatar är selleri. Men jag ska shota selleri varje dag då det är en super grönsak.
Därför är selleri en super grönsak
Selleri är antiinflammatorisk. Selleri bekämpar bakterieinfektioner så som urinvägsinfektion. Stärker matsmältningen och återställer produktionen av magsyran. Minskar gaser i magen och uppblåsthet, förhindrar högt blodtryck, högt kolesterol och magsår. Selleri stärker även levern. Innehåller viktiga mineralsalter och vitaminer som magnesium, kalcium, fosfor, kalium, A-, C-, K-, B2-, B5-, B6- och B9-vitamin (folsyra). Så himla tråkigt att det smakar så fruktansvärt äckligt men det är bara att hålla för näsan och shota haha.
2024 är året då fokuset är på hälsa
För mig handlar inte hälsa endast om fysisk aktivitet. Hälsa för mig är en helhet. Det börjar med vår mentala hälsa för att sedan gå vidare ut i kroppen. Det är svårt att finna balans kring att äta nyttigt och träna regelbundet samtidigt som man ska ha mental avkoppling. Men jag tror att allt går så länge det är schemalagt. Vilket säkert låter super tråkigt men har man svårt att få in hälsa som en rutin i ens vardag då behöver man schemalägga det.
Vår hälsa är något som alltid ska prioriteras
Av allt som vi ska få in i vår vardag så är det alltid vår hälsa som vi sätter åt sidan. Vi orkar inte, vi hinner inte men vi vet hur bra vi mår av att träna. Vare sig det är att gå till gymmet, svimma, yoga eller kallbada. Vi vet att vi kommer må så mycket bättre efteråt så varför sätter vi vår hälsa åt sidan? Under 2024 så kommer hälsa vara i topp tre för mig. Det är inget som ska sättas åt sidan och jag har själv upplevt vilken skillnad det gör i mitt mående när jag sätter min hälsa först.
Jag pratar mycket om att man ska följa sina drömmar. Att ingen dröm är för stor. För någon vecka sedan hade jag ett samtal med en vän som gjorde mig så otroligt glad. Hon berättade för mig att hon hade sagt upp sig från sitt nuvarande jobb och skrivit på papperna för ett annat jobb. Jobbet som hon sa upp sig ifrån har hon haft i några månader men de visade sig tyvärr inte leva upp till de förväntningarna som hon hade blivit lovad.
Istället för att nöja sig så insåg hon sitt värde och valde att säga upp sig
Jag blev så himla glad när hon berättade detta för mig. Allt för ofta så nöjer vi kvinnor oss med medelmåtta. Vi har ett jobb som inte uppskattar oss och ser vårt värde. Samma sak kan gälla valet av partner. Vi stannar för att vi tror inte att vi förtjänar bättre. Jag kände en sån enorm girl power när hon berättade detta för mig. Jag blev så glad över att hon lyssnade på sitt hjärta och insåg att hon är värd så mycket mer!
Livet är alldeles för kort för att leva ett liv som inte gör dig lycklig
Jag tror att ett stort problem som många kvinnor har är att de saknar ett ego. De tänker alldeles för mycket på alla andra istället för att sätta sig själva först. Bara för att man är självsäker och vet sitt egna värde så betyder inte det att man är en elak människa. Vi kvinnor behöver ta plats. Vi behöver göra våra röster hörda och vi behöver våga ta för oss mer. Det är naturligtvis läskigt att säga upp sig från ett jobb, flytta till en annan stad eller gå isär från sin partner. Men jag tror starkt på att man alltid ska lyssna på sitt hjärta. Livet är för kort för att inte göra det.
Våren närmar sig med stormsteg. Vad kan vara bättre än att sprida lite kärlek och färg i tillvaron? Interflora gör det nu ännu enklare för oss att göra våra nära och kära glada genom att erbjuda en generös 15% rabatt på sina vackra blombud för medlemmar.
Att skicka blommor är ett tidlöst sätt att uttrycka känslor av glädje, kärlek eller uppskattning. Interflora har länge varit en pålitlig partner när det gäller att leverera högkvalitativa blommor. Och skapa minnesvärda ögonblick. Nu blir det ännu mer lockande att överraska någon speciell eller bara lyfta upp stämningen i vardagen med deras fantastiska erbjudande.
Endast denna helgen, 15% rabatt hos Interflora
Först och främst är Interflora kända för sin breda och imponerande samling av blomsterarrangemang. Oavsett om du letar efter en elegant bukett rosor, färgglada tulpaner eller en trendig blandning av säsongens blommor har de något för varje tillfälle. Den extra bonusen med 15% rabatt gör det nu ännu mer frestande att utforska deras sortiment och hitta det perfekta blomsterbudet.
Denna rabatt är inte bara en möjlighet att skicka blommor till andra. Varför inte unna dig själv eller ditt hem något vackert? Interflora erbjuder inte bara traditionella blombud utan har även fantastiska alternativ som blommande växter och eleganta blomsterarrangemang i vaser. Detta är dessutom de perfekta tillfället att unna sig själv något som gör dig glad.
Visste ni att ni själva kan bestämma vilket datum ni vill att blommorna ska levereras? Kanske har du en vän som fyller år om 2 veckor? Varför inte passa på att beställa din blombukett redan nu och utnyttja rabattkoden. Bli medlem idag hos Interflora och beställ ditt blombud.
Att söka jobb kan vara väldigt frustrerande. Idag är det många som slåss som samma jobb/tjänst och det är viktigare än någonsin att du står ut från mängden. Jag har varit på många arbetsintervjuer och alltid fått de jobben som jag har velat ha. Det betyder inte att jag har fått alla de jobben som jag varit på intervju för. Men om jag verkligen har velat få jobbet så har jag fått det. Därför tänkte jag dela med mig av mina bästa tips med hur du lyckas med din arbetsintervju.
Läs på om företaget och tjänsten du söker
Det spelar ingen roll om du söker jobb som städare, serveringspersonal eller personalchef. Det är viktigt att du visar din förhoppningsvis nya arbetsgivare att du är intresserad av företaget som tjänsten du söker. Jag har alltid läst på om företaget. Under intervjun så kommer du garanterat få frågan ”Varför vill du jobba hos oss” och då är det bra att ta upp att man till exempel uppskattar att företaget sponsrar olika välgörenheter. Eller att företaget finns i flera olika delar av landet och att man upplever att man kan utvecklas mycket inom företaget.
Ha ett CV som sticker ut från mängden
När det kommer till ditt CV så är det otroligt viktigt att det sticker ut från mängden. Mitt första CV var ett A4 med en liten bild på mig och sen en massa text. Inte ens jag själv hade orkat läsa det idag. Idag är mitt CV enkelt att navigera, innehåller färger för att separera samt bilder för att väcka intresse. Både mitt CV och personliga brev har likheter för att visa att de hör ihop. Är du inte duktig i program som Photoshop så skulle jag rekommendera att du faktiskt betalar någon för att få ett riktigt fint och unikt CV som sticker ut från mängden. Detta kommer öka dina chanser otroligt mycket.
Här kan ni ta del av mitt CV och Personliga Brev. Jag har strukit över några delar som jag vill hålla privat. När jag sökte till mitt nya jobb så sa min nya chef att mitt CV var de bästa som hon någonsin sett. Hon tyckte att jag hade en bra blandningen mellan viktig information och det personliga.
Våga tro på dig själv och din egna förmåga
Att bli nervös inför en arbetsintervju är normalt. Många känner en enorm press då man vet att det är många som har sökt denna tjänsten och man måste leverera just i det ögonblicket. Som extrovert blir jag sällan nervös inför arbetsintervjuer. Jag älskar att prata om mig själv och jag vågar ta plats. Jag har varit på arbetsintervjuer där VD för företaget har intervjuat mig. Du vet aldrig vem det är som du kommer möta när du går in i rummet där intervjun ska ske. Därför är det viktigt att du är förberedd.
Så lyckas du med din arbetsintervju
Öva inför intervjun med din familj och vänner
Om du känner dig nervös så är det jätte bra att be vänner/familj att intervjua dig. Be dom skriva ner blandade frågor lätta som tuffa som du inte får se i förväg. Sätt er sedan ner och börja intervjun. Ta några sekunder att analysera frågan innan du svarar men låt det inte vara tyst mer än 10 sekunder. Det kan ge ett intryck av att du inte har förberett dig. Försök att visa så mycket av din personlighet som du bara kan. Vi Svenskar är väldigt stängda av oss generellt. Men tänk på att le och ha ögonkontakt.
Våga ställa frågor under din arbetsintervju
Jag var på en gruppintervju en gång. Vi var 10-15 personer i rummet. Personen som intervjuade oss bad oss att berätta om oss själva. När det var klart så var det helt tyst i rummet. Så jag räckte upp min hand och undrade om jag kunde få ställa några frågor om jobbet. Min lista var lång för ingen av personerna som skötte intervjun hade berättat något om jobbet och vad det innebar. Hade jag gått därifrån utan att ställa mina frågor så hade jag inte vetat något om hur jobbet fungerar. Att ställa frågor visar att du är engagerad. Du vill ha information som kan förbereda dig och underlätta din situation. Våga ställa frågor.
Så klär du dig inför en arbetsintervju
Det absolut viktigaste är att du är hel och ren. Vi dömer alltid personer vi möter utefter hur de ser ut. Det är oundvikligt. Därför är det viktigt att du är ren och doftar gott. Ta det dock försiktigt med parfymen då vissa personer är känsliga. När det kommer till kläder så ha på dig något som du är bekväm i men som representerar dig på bästa sätt. Brukar du gå runt i mjukisbyxor och hoodies så hade jag bytt ut byxorna mot kostymbyxor eller jeans. Jag hade valt en tunnare tröja eller blus. Ofta när vi blir nervösa så blir vi varma så tänk på att inte ha för varma kläder på dig. Se till att håret är nyduschat för fett hår ger inget bra intryck. Om du inte hinner tvätta det så ha uppsatt hår.
Om du inte får jobbet
Trots att du följt alla dessa råden så är det ibland så att man inte får de jobbet/tjänsten som man söker. Var inte rädd för att återkoppla och fråga vilka kriterier som du saknade för att få tjänsten. Fråga om det fanns något under intervjun som du hade kunnat göra bättre. Detta är lärdomar som är viktiga när du går på nästa intervju.
Något som jag tycker är väldigt viktigt är god tandhälsa. Ett vackert leende kommer man väldigt långt med. Och för mig så betyder inte ett vackert leende att man har perfekta tänder. Men jag tycker det är viktigt att ha god tandhälsa. Jag är väldigt noga med tandborstningen och tandtråden.
Viktigt med en god tandhälsa
I julklapp av Johan fick jag en ny eltandborste. Min gamla hade jag haft i många år och den laddade ur direkt så det var dags att uppgradera den. Nu när jag fick denna så gjorde jag ingen efterforskning utan valde en tandborste som var på rea. Det fick bli en Oral-B iO 3S Rosa eltandborste och jag är riktigt nöjd med den. Den låter väldigt annorlunda jämfört med andra tandborstar. Smarttrycksensorn förhindrar att du borstar för hårt eller för mjukt för att skydda ditt tandkött och få den bästa rengöringen. Kombinerar ett tandläkarinspirerat runt borsthuvud med mikrovibrerande borststrån för en professionell ren känsla hemma.
Utöver tandborsten så har jag även beställt hem dessa tandverktygen för att ta bort tandsten. Trots att jag är duktig med att borsta tänderna, använda tandtråd och munskölj så får jag väldigt lätt tandsten på mina framtänder. Jag är med i Folkstandvården men då jag är i grupp 2 så får jag bara komma till tandläkaren vartannat år. Jag älskar att gå till tandläkaren, hade kunnat gå dit en gång i månaden men nu är det vad det är så då tänkte jag att jag kan ta tag i tandstenen själv.
Och i år ska jag göra något som jag har velat göra i flera år. I år ska jag boka tid hos en tandläkare och bleka mina tänder. Jag har rätt vita tänder men det skulle vara kul att ha ett Hollywood leende. Detta är som sagt något jag har velat göra i flera år så det ska bli väldigt kul att äntligen få det gjort.
