4   29
3   25
42   105
0   23
4   36
2   18
7   21
2   30

Ett läkarbesök som förmodligen blir mitt sista

Så klockan åtta imorse hade jag äntligen min läkartid. Jag sökte hjälpt för mitt mående för några veckor sedan och har sedan dess väntat på att den 3 Maj skulle komma. Jag har bara sökt hjälp för mitt mående två gånger. Första gången gick jag i gymnasiet och fick gå till kuratorn två gånger innan hon sa att jag var ett för svårt fall för henne. Hon skickade mig vidare till en psykolog som jag gick till 2-3 gånger innan jag slutade gå. Och nu senast var i Januari på grund av mina sömnproblem.

Det är svårt att söka hjälp

Att söka hjälp för psykisk ohälsa är svårt. Mycket svårare än om man söker hjälp för något fysiskt. Man kan bara önska att vården förstår detta. Att de förstår att personen som sitter i väntrummet förmodligen har ändrat sin tid flera gånger om. Personen har kanske inte sovit på länge just för att söka hjälp är en så stor sak. Mitt läkarbesök varade knappt i 15 minuter. Hon sa att hon inte trodde att jag har bipolär sjukdom utan istället led av ångest och depression. Hon verkade helt obrydd över att jag hade sagt upp mig från min anställning. Trots att jag skrev (när jag kontaktade vården) att det fanns en stor risk för det.

Ett läkarbesök som förmodligen blir mitt sista

Och istället för att föreslå att jag ska gå och prata med någon så säger hon ”Jag tänker att vi kan skriva ut antidepp till dig”. Och där försvann mitt förtroende för henne. Jag förstår inte hur man kan erbjuda antidepp som om det vore kaffe? Varför inte först erbjuda mig att få träffa någon att prata med? Som kanske kan hjälpa mig att få klarhet i allt som pågår i mitt liv just nu. Det var jag själv som gav förslaget att det är kanske bättre att jag pratar med någon innan jag börjar äta medicin för mitt mående…

Intressant att jag får upp denna artikeln i skrivandets stund. 1,2 miljoner svenskar tar antidepp och få klarar av att sluta med medicinerna. Med tanke på min historik så är tabletter de sista som jag vill stoppa i mig. Så nu befinner jag mig på ruta ett igen och känner mig helt matt. Jag kommer inte orka söka vård igen. Det känns helt meningslöst. Jag vet att vården i Sverige inte har något bra rykte men att jag knappt hinner komma innanför dörren innan jag blir erbjuden antidepp det trodde jag faktiskt inte.

En mysdag med familjen

Innehåller reklamlänkar för Wexthuset.com, Asos.com & Nelly.com
En mysdag med familjen

Kolla leendet på denna tjejen. Så svårt att tro att hon levde på Rysslands gator. Hon må vara den fulaste hunden jag sett men ingen har sån charm som lilla Kira. Alltid så himla glad och vill bara mysa. Nu när mamma har flyttat tillbaka till Trollhättan igen så kan vi ta med Kira när vi ska ut till Öresjö. Väl i Öresjö så hjälpte vi Johans pappa med ett projekt. De ska bygga ut verandan så vi måste ta bort all grus och gräva i jorden. Johans farmor och farfar blir alltid lika glada när familjen är samlad. Farfar var mycket piggare än vad han har varit vilket gjorde oss så glada. Familjen betyder verkligen allt och vi vill att de ska få vara kvar länge med oss.

Vi ska tillbaka dit nu på Lördag

Jag kommer förhoppningsvis kunna plocka mina tulpaner då. Köpte så otroligt fina tulpaner som jag planterade i höstas. Och tack vare Trico Garden så har rådjuren låtit dom vara. På Lördag tänkte jag plantera ut allt som jag ska odla i år. Våren är äntligen här och jag ser fram emot att få odla en massa grönsaker i år istället för blommor. Ska även köpa blommor och plantera ut i deras krukor. Johans farmor och farfar älskar blommor lika mycket som jag så det ser jag fram emot.

En mysdag med familjen

Solglasögon / Chloé | Blus / Free People | Väska / By Marlene Birger

Livet är väldigt bra just nu. Min ångest blir lättare för varje dag som går. Det känns bättre på insidan men jag utstrålar det även på utsidan. Dessutom så är det inte bara jag som ser och märker skillnad på mig själv. Alla runt omkring mig säger samma sak, att den gamla Nathaline börjar komma tillbaka.

En mysdag med familjen

När vi hade kommit hem från Öresjö igår så kom Olivia över till oss. Nu när det är så fint väder så vill man inte sitta inne så vi bestämde oss för att gå ut. Vi gick till Strandgatan där vi stod i kö i över 20 minuter och precis när jag ska beställa mitt fika så säger tjejen i kassan att det är slut. Då kan jag se hur den andra personen i kassan tar mitt fika till en annan gäst…

Då jag inte dricker alkohol så sa jag till Olivia att vi får gå någon annanstans. Strandgatans utbud på alkoholfritt är under all kritik. Det är 2024 så jag tycker att alla restauranger borde ha bra utbud av alkoholfritt. Men att få välja mellan bubbelvatten, festis och två olika alkoholfria cider känns inte speciellt roligt. Det finns så många bra alternativ till alkoholfritt idag som jag tycker restaurangerna borde ha inne.

Brasseriet

Men det slutade med att vi hamnade på Brasseriet. Det var faktiskt första gången som jag var där. Jag har hela tiden trott att det är mer av ett festställe men Olivia sa att det är inte förrän efter klockan tio. Jag beställde in Smörstekt Lax men den var inte värd sina 204 kronor. Men personalen var väldigt trevliga så kan absolut tänka mig att gå tillbaka. Dessutom gjorde de en alkoholfri drink till mig som var riktigt god. Olivia sa att deras lunch ska vara väldigt bra så det måste jag testa någon dag.

Årets första uteservering

Innehåller reklamlänkar för Lyko.se

Det har varit full rulle hela dagen idag. Startade naturligtvis dagen på gymmet. Idag var det ben och mage i fokus. Något säger mig att det kommer kännas imorgon. Väl hemma så vattnade jag växterna och filmade en beauty haul (finns på min instagram). Johan jobbade hemma idag så vi gick ut och åt lunch tillsammans. Så himla mysigt.

Årets första uteservering

Årets första uteservering

Sen blev det en massa jobb framför datorn tills Anne-Marie kom hit efter att hon slutat jobbet. Vi gick och fikade. Årets första uteservering och förmodligen den sista. Jag fattar inte riktigt grejen med att äta på uteservering. Varför vill man sitta ute och ha ca 50 fåglar som cirkulerar runt en och BANG så attackerar dom från höger, vänster, upp och ner. Eller är det så att de som älskar uteserveringar inte har fåglar där de äter? För att sitta på en uteservering här i Trollhättan är som att vara i en gladiatorarena. Du vet inte om du kommer levande därifrån.

Årets första uteservering

Tickle My France-y | Samoan Sand

Efter fikat så blev det lite shopping. Normal har öppnat inne i centrum så vi bestämde oss för att ge det ett besök. Jag var ute efter lösögonfransar men de hade inte mina favoriter. Men jag hittade nya nagellack som jag inte kunde motstå. Jag har inte kunnat måla mina naglar på månader så nu är det äntligen dags! OPI är mitt favorit märke när det kommer till nagellack. Dessa färgerna kommer bli så fina nu till sommaren.

Det är fullt upp denna veckan men jag älskar det

På tal om fullbokad dag så har jag dessutom en fullbokad vecka. Imorgon ska vi ut till Öresjö. Jag behöver se hur det går för mina tulpaner och sen blir det mysigt att få spendera tid med familjen. Senare på kvällen kommer Olivia förbi vilket ska bli mysigt. På Torsdag har jag äntligen Oliver igen och så kommer en vän på besök. Fredag består av två hundpromenader och ett besök hos läkaren och ett besök hos tandläkaren. Så det är fullt upp men jag älskar det.

När jag vaknade så kände jag bara en sån enorm lättnad

Nu var det ett tag sedan vi hördes vid. Jag har inte orkat vara personlig. Därav bristen på roliga vardags inlägg. Men igår gjorde jag min sista dag på min anställning. Jag visste inte hur det skulle kännas idag när jag vaknade upp. Men när jag vaknade så kände jag bara en sån enorm lättnad. Nu kommer jag ha fullt fokus på att få igång mina företag och sen får vi se vad som händer i framtiden.

När jag vaknade så kände jag bara en sån enorm lättnad

När jag vaknade så kände jag bara en sån enorm lättnad

Idag har det varit full rulle för mig. Jag var äntligen tillbaka på gymmet. Nu är planen att köra 4 pass i veckan som jag gjorde tidigare. Jag har även ändrat om i min kost. Plockat bort alla såser (dör lite inombords för man älskar ju sås) och så äter jag havregrynsgröt både morgon och kväll. Det innehåller väldigt lite kalorier men mättar väldigt bra. Dessutom så verkar min mage tycka om det väldigt mycket.

Förutom gymmet så har jag spelat in lite videos idag, haft brudbukett konsultation och sen när jag kom hem så blev det mycket administrativt. Jag håller på att skapa ett schema för mina sociala medier. Jag behöver ha mer varierande inlägg här på bloggen. Lovar att det inte bara kommer vara en massa kampanjer och rabattkoder. På instagram ska jag fortsätta med mina mini vloggar men också se till att uppdatera flödet regelbundet.

Sen kommer jag ha mycket fokus på min hälsa

Denna veckan ska jag träffa en läkare för att starta en utredning för att se om jag har bipolär sjukdom. Jag har mått dåligt så himla länge nu och det blir bara värre. När jag har mått som sämst så har jag haft tankar på att skada mig själv igen. Nu har det inte gått så långt men jag kommer inte klara av att må så här dåligt länge till. Så vi får se vad läkaren säger på Onsdag. Av det jag har hört så är det lång väntetid på utredningar så jag ska nog inte ha för stora förhoppningar.

Män sparar mer än kvinnor och vi måste ändra på det!

Avanza mailade ut nya siffror där de visar en tabell på hur mycket kvinnor och män sparar i alla åldrar. Jag tycker att såna här undersökningar är väldigt viktiga. Det är svårt att veta hur mycket man ska spara varje månad för att ha ett bra sparande. Dessa tabellerna ger en bra insikt i hur mycket man bör spara. Ni kan läsa Avanzas artikel här. Det är den vars information jag refererar till i detta inlägget.

Män sparar mer än kvinnor och vi måste ändra på det!

Jag är 33 år gammal och de flesta i min ålder (kvinnor) sparar 2327 kronor i månaden. Personligen så tycker jag det är fruktansvärt lite pengar att spara varje månad. Men tittar man på männen som är 33 år gamla så sparar dom 3308 kronor varje månad. Det betyder att män som är 33 år sparar 981 kronor mer än kvinnor som är 33 år varje månad. Och tittar man på tabellerna så spelar det ingen roll vilken ålder man utgår ifrån. Faktumet är att män sparar mer pengar än kvinnor varje månad.

Hur mycket bör man spara varje månad?

Många ekonomer säger att man ska spara minst 10% av sin lön. Baserat på den genomsnittliga månadslönen i Sverige bör månadssparandet vara ca 2 700 kronor. Jag tycker det är en väldigt låg summa. Men sen handlar allt om vilka förutsättningar man har. Jag personligen vill spara mellan 4-7000 kronor i månaden. Och desto tidigare man börjar spara desto mindre belopp behöver man spara varje månad.

Hur ska man spara pengarna?

Att ha sparpengar på ett konto utan ränta är som att sätta eld på dom. Du vill ha ränta på ränta effekten och det får du endast om du har pengarna på ett sparande med bra ränta. Är man en fegis så väljer man att sätta in pengarna på ett sparkonto med hög ränta. Men vill du att pengarna ska växa ordentligt då sätter du in pengarna antingen i fonder (gärna indexfonder) med hög risk eller köper aktier. Fonder är säkrare än aktier då fonder innehåller flera olika aktier. Går en aktie dåligt så kan resten rädda upp innehållet. Till skillnad från om du lägger pengarna i en aktie. Viktigt att man sprider sina risker.

Långsiktigt sparande

Tänk på att pengarna som du investerar på börsen ska vara långsiktigt! Minst 5 år. Det betyder att om du planerar att använda pengarna inom 5 år så är det bättre att lägga dom på ett sparkonto med hög ränta än att investera dom på börsen.

Män sparar mer än kvinnor och vi måste ändra på det!

Män sparar mer än kvinnor och vi måste ändra på det!

Att män tjänar mer än kvinnor är ingen hemlighet. Det gör naturligtvis att de kan spara mer pengar. För att ändra detta så måste vi kvinnor bli bättre på att förhandla våra löner. Bara för att företaget som du är anställd hos utgår från kollektivavtal så behöver inte det betyda att du endast kan få det minsta som erbjuds enligt kollektivavtalet. Försök förhandla upp din lön, hitta bra argument. Bästa sättet att löneförhandla är när man byter jobb. Så om din nuvarande chef inte vill höja din lön, sök dig efter något annat och se om du kan förhandla upp den.

Som avslut så hade det varit väldigt intressant att veta hur ni sparar varje månad? Skriv din ålder och summan som du sparar. Det hade också varit intressant att veta vad ni tycker om snitt summan som är på sparande. Tycker ni att summan för din ålder stämmer bra överens med hur mycket du själv sparar? Är den för hög/för låg?