Fitness-arkiv – DixiWonderland.com

dixiwonderland 4 november, 2024

JAG ÄR SÅ JÄVLA NÄRA NU!

Jag har haft en så jäkla bra dag idag! En sån där nyp mig i armen för jag är så jäkla lycklig dag. Jag har de senaste två veckorna mått rätt dåligt. Hela Oktober har varit en underbar men också svår månad för mig. Det har varit många kalas vilket har resulterat i dålig kost. Att jag fick mens två gånger underlättade inte heller. Så denna helgen låg jag på soffan och grät.

Tröja – HM | Leggings – Aimn | Väska – Anna Field (liknande här)

På grund av den avvikande kosten så har jag bara känt mig riktigt nere. Kosten påverkar en inte bara fysiskt utan även psykiskt. Och ärligt talat så var det faktiskt läskigt att se hur otroligt påverkad jag blev. För första gången sen Maj så började jag tappa motivationen till gymmet. Jag avslutade vissa övningar tidigare än vad jag ska. Och jag kände även ”Nej jag vill inte gå till gymmet idag”. Den känslan var helt ny för mig och väldigt skämmande.

JAG ÄR SÅ JÄVLA NÄRA NU!

Men idag vaknade jag upp efter att ha sovit i över 8 timmar och ställer mig på vågen. JAG ÄR SÅ JÄVLA NÄRA NU! Vi pratar om några få jäkla hg och jag har snart gått ner 10 kg! Detta var precis vad jag behövde! Den kicken som tände på lågan igen. Gick till gymmet och hade ett så otroligt jäkla bra träningspass. Ett av de bästa jag haft på veckor. Fick så jäkla bra kontakt med musklerna och kände mig så jäkla glad från början till slut.

Var även och hämtade ut ett paket med ännu mer proteinpulver. Ni kan köpa Mix&Match: 4 x Whey-80 Vassleprotein 1 kg med 18% rabatt just nu. Man kan kanske tycka att det är onödigt att ha hela 8 kg totalt med proteinpulver hemma men det går åt! Så är det rabatt då passar vi på och handlar. Mina favoritsmaker än så länge är Strawberry & Milk, Chocolate och Pear & Vanilla. Men det finns hela 24 olika smaker att välja bland så jag kanske hittar en nya favorit längre fram.

dixiwonderland 29 oktober, 2024

Varma fodrade leggings med reflex

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se

Warming Tights | Warming Flare Tights

Något som jag alltid har hatat med att vara hundrastare är att arbeta under vintern. En hundpromenad går bra men när du har fyra stycken på raken då är du som en isbit när du kommer hem. Därför blev jag så glad när jag såg att Aimn har lanserat leggings som är fodrade. Dessa funktionella, varma träningstights håller dig bekväm och varm under kallare förhållanden och är perfekta för löpning och promenader i höst och vinter. Black Warming Tights är gjorda av ett stretchigt, fuktavledande material med en mjuk, borstad insida. Träningstightsen har en hög midja. Perfekt för oss som spenderar mycket tid utomhus under de kalla årstiderna.

Reflective Warming Tights

Som om inte varma leggings vore nog så har de även lanserat leggings med reflexer! Jag älskar att de har tagit bilder på ur leggingsen ser ut när inget ljus reflekteras på dom och när ljus reflekteras. Dessa har även snöre i midjan och jag tror inte att jag har sett det på deras tidigare leggings. Black Reflective Warming Tights är ett par fukttransporterande träningstights med mjuk fleecefoder på insidan för extra värme. De värmande tightsen har ett reflekterande tryck både fram och baktill för ökad synlighet i mörker. Tightsen har en reflekterande aim’n-logga baktill. Vintertightsen har en hög midja och en justerbar dragsko i midjan. Reflective Warming Tights passar särskilt bra för löpning och utomhusträning.

dixiwonderland 25 oktober, 2024

Jag har fått sjuka cravings

Innehåller reklamlänkar för Gymgrossisten.se

Sen Maj så har träningen och kosten rullat på riktigt bra för mig. I Juli så hade jag en set back i och med vår semester i Stockholm. Och jag skulle inte kalla det set back egentligen för jag höll vikten men det segade med min viktnedgång. Efter det så har allt rullat på bra fram tills Oktober. Vet inte om det är på grund av alla kalasen men jag har fått sjuka cravings på precis allt som är onyttigt.

Jag hade absolut inga cravings what so ever under hela sommaren men nu kan jag inte sluta tänka på allt som är onyttigt. Jag tror 90% beror på klimatet. Det är kallt ute nu vilket gör att min hunger har kommit tillbaka. I somras så kämpade jag med att få i mig tillräckligt med kalorier. Jag tappar alltid min hunger när det är varmt. Men nu är det helt tvärtom. Jag kan inte sluta tänka på mat. Det är som en jäkla maktkamp i huvudet på mig varje dag och jag tycker det är så fruktansvärt jobbigt.

När de säger att 80% ligger i kosten så ljuger de inte

Kosten är så jäkla viktig för att nå de resultaten som jag vill ha. Jag får mycket beröm av platschefen på gymmet vilket gör mig så glad. Han ser sånt som inte jag alltid ser, eller som jag kanske inte heller tar hänsyn till. Till exempel att muskler väger mer än fett. Och att jag därför inte ska fokusera allt för mycket på vågen. Han sa också att om jag har cravings på kvällen så är det okej att gå över mitt kaloriintag. Jag kan ta en extra proteinshake, kokta ägg eller till och med en kotlett.

Och på tal om protein så passade vi på att beställa hem 4 kg proteinpulver från Whey-80 Mix & Match nu när de har 18% rabatt. Vi beställde hem smakerna päron och vanilj, jordgubbar och mjölk, belgisk choklad och choklad hasselnöt. Jag är jätte nöjd med Whey som proteinpulver. Det smakar jätte gott och kommer komma bra till hands när sötsuget blir alldeles för brutalt haha.

Planen just nu är att fortsätta precis som vanligt. Nu är det viktigare än någonsin att jag inte viker mig utan behåller samma disciplin som jag haft under hela sommaren. Sömnen har varit riktigt bra de senaste veckan så jag hoppas även att det håller i sig nu. Och gymmet är easy peasy för mig. Där har alltid min motivation varit maxad. Men som jag har sagt tidigare. Kosten har alltid varit mitt stora problem. Dessutom tycker jag det är viktigt att vara ärlig med er. Just nu är det brutalt kämpigt med kosten men det är bara att bita ihop och fortsätta kämpa.

dixiwonderland 25 oktober, 2024

Aimn Lállure Alpine

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se

Aimn har precis släppt en skidkollektion Lállure Alpine och jag ställer mig frågan om man måste kunna åka skidor för att köpa kläderna? Jag vill ha allt. Älskar att de har valt att ta fram fler plagg i den magiska färgen Cafe Au Lait. Färgen som tillhör en av de finaste Dhaliorna. Den perfekta nyansen av beige om ni frågar mig. Jag är också helt besatt av deras bubblegum rosa färg. Älskar den så mycket!

Black | Cafe Au Lait | Pink Dimond

Verbier Jacket är en figursydd vinterjacka som kombinerar mode och funktion. Skidjackan är gjord i ett vattentätt tyg och har en glansig, vattentät tvåvägsdragkedja framtill, en ståkrage med mjuk pälsimitation på insidan och en logotyp ton-i-ton. Verbier Jacket har dunfyllning och ett elastiskt bälte med spänne så att du enkelt kan anpassa siluetten. Jackan har flera fickor med vattentäta dragkedjor som passar bra för ditt liftkort och andra småsaker. Vinterjackan har ett foder av mjuk pälsimitation och en tålig, quiltad underdel.

Peony Pink Diamond Quilt Puffer Jacket är en quiltad vinterjacka som är den ultimata mixen av mode och funktion. Pufferjackan har en hög krage som håller kylan ute och två praktiska fickor med dragkedja. Vinterjackan är justerbar med hjälp av en dragsko i midjan så att du kan anpassa passformen. Jackan har en dragkedja framtill.

Black | Cafe Au Lait | Peony Pink

Ribbed Wool Half Zip är den perfekta värmande bastoppen för alla dina aktiviteter och outfits. Den långärmade toppen är gjord i en supermjuk ullblandning och har en kroppsnära passform, en ribbad struktur och en half-zip.

Black | White | Cafe Au Lait

De perfekta byxorna för skidåkning, snowboard och alla dina utomhusaktiviteter! Dessa stretchiga softshellbyxor är perfekta som ett översta lager över dina leggings för att hålla dig varm och torr. Thermo Stretch Pants har ett vattentätt tyg med en mjuk, borstad insida, snölås i nederkant och resår i midjan. Thermo Stretch Pants har två handfickor med dragkedja.

Black | Cafe Au Lait | Peony Pink

Dessa ribbade leggings i ullblandning känns mjuka mot huden och transporterar bort fukt, vilket gör dem perfekta som ett värmande baslager under dina överdragsbyxor eller till vardags. Wool Ribbed Leggings har en hög midja. Dessa funderar jag på att beställa hem för att ha under vintern när jag är ute med hundarna. Snygga men också varma vilket är perfekt för långa promenader i snön.

dixiwonderland 21 oktober, 2024

Winter Arc is here

Innehåller reklamlänkar för Gymgrossisten.se

Winter Arc is here

Oktober börjar närma sig sitt slut och årets tråkigaste månad är snart här. För mig som spenderar 10 timmar på gymmet i veckan så går jag nu in i vad vi kallar winter arc. Hade ingen aning om vad det betydde för några veckor sedan. Men det innebär mer eller mindre att man fokuserar ännu mer på sin träning och kost. Många går förmodligen in i bulk nu men jag trivs väldigt bra med mitt upplägg så jag kommer fortsätta att köra på som jag gör.

Oktober har innehållit en hel del onyttigt för min del i och med en massa kalas. Men nu vill jag ha en clean November. Bara äta nyttigt och kötta sönder på gymmet. Jag tänker tillbaka mycket till när jag började grymma. Hur jag bara ville köra kondition för jag hatade styrketräning. Sen när jag väl fick en genomgång på maskinerna så styrketränade jag bara överkroppen. Nu spenderar jag 2 timmar på gymmet, 5 dar i veckan och kör styrketräning genom hela kroppen. Vilket också har gett riktigt bra resultat. Jag har bara tränat min rumpa i ca 5 månader men ser redan hur mycket större den har blivit.

Whey-100 blir mitt första proteinpulver

Nu kommer den förhoppningsvis att bli ännu större då jag för första gången i mitt liv har beställt hem proteinpulver. ”Jag kommer inte att köpa en massa proteinpulver osv” och här sitter jag nu med min första påse. I och med att jag räknar kalorier så har jag sett att jag får inte i mig den mängden protein som jag behöver endast genom min kost. Då detta är mitt första proteinpulver så har jag inte så mycket att jämföra med. Men jag gillar det. Det har en bra smak och hade jag blandat det med mjölk så hade det förmodligen smakat chokladmjölk. Whey-100 kommer i en mängd olika smaker så jag kommer nog beställa hem fler så att man kan variera lite.

Nu kan du beställa hem 4 kg Whey-80 (välj bland 24 olika smaker) och få 18% rabatt

Köpte även två flaskor (dom är på rea nu) så att vi kan blanda de olika smakerna och sen beställde jag även hem hasselnötskräm. Denna köpte jag endast för att slippa betala frakt men helvete va god den var! Den innehåller mycket protein, nästan inget socker och ingen palmolja. Tänker att denna blir perfekt för de dagarna när sötsuget kommer.