Fitness-arkiv – DixiWonderland.com

dixiwonderland 27 mars, 2025

Jag provade pilates för första gången

Igår kväll så testade jag på pilates för första gången. Jag har aldrig gått på en klass tidigare. Alltid känt att det inte är för mig. När jag tränar så är jag in the zone och vill helst vara ensam i min bubbla. Men både yoga och pilates är något som jag har velat prova länge.

Jag har alltid velat kunna gå ner i spagat. Inte bara för att det är coolt men också för att desto vigare du är i kroppen desto mindre stel blir du när du blir äldre. Det kan säkert uppfattas som att det enda jag fokuserar på är att gå ner i vikt och bli snygg. Men det är bonusen som man får av att vara hälsosam.

Jag vill må bra och känna mig stark i min kropp. Jag vill skapa en kropp som när den är 40, 50, 60, 70, 80 år gammal fortfarande orkar att göra allt det som jag gör idag. Jag vill inte ha ont i mina leder, jag vill inte bli svag och jag vill inte tappa min gnista. Det är därför som jag gör allt detta. För att få leva mitt bästa liv.

Detta var det första pilates passet som gymmet haft och det var fullbokat. Det var till och med personer i kö för att kunna få en plats ifall någon skulle hoppa av. Åldrarna var väldigt blandade. Jag skulle gissa på mellan 23-50 ungefär. Vår instruktör var Vilma. Hon arbetar som PT på mitt gym och är världens gulligaste.

Jag skulle inte ha tränat mage dagen innan jag körde pilates

Ska jag vara helt ärlig så gick jag nog in dit lite mer kaxig än vad jag borde ha varit. Jag tänkte att detta blir lätt för mig i och med att jag har tränat så länge. Fel hade jag! Jag visste att det skulle vara mycket magövningar men helvete va det brände. Förmodligen för att jag hade kört mage dagen innan. Vissa av övningarna som vi gjorde var riktigt utmanade och jag lämnade salen betydligt mer röd om kinderna än vad jag trodde att jag skulle.

Det absolut svåraste var andningen

När Vilma sa ”andas ut” då hade jag redan hunnit ta tre andetag haha. Eller så kom jag på att just det, du ska andas också. Tror det är vanligt för oss som styrketränar att vi håller andan? Jag gör det i alla fall. Det här med att ta ett djupt andetag och hålla det en stund för att sedan andas ut. Det kommer bli min absolut största utmaning. Men jag behöver detta för att varva ner. Jag har tusen bollar i luften och är hela tiden Go Go Go. Så jag tror detta med tiden kommer ge mig mycket tillbaka.

dixiwonderland 25 mars, 2025

Aimn Stay mellow, wear yellow

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se

Mellow Shape Seamless Hotpants | Mellow Shape Seamless Wrap Long Sleeve

Mellow Shape Seamless Cross Back Bralette | Mellow Shape Seamless Strap Singlet

Mellow Boxy T-shirt | Mellow Shape Seamless Zip Jacket

Mellow Shape Seamless Petite Tights | Mellow Shape Seamless Tights

Aimn släpper en gul kollektion och jag älskar den! Jag är lite osäker på om jag kommer passa i gult men funderar ändå på att beställa hem och testa. Jag hade velat ha deras petite leggings. Ja ni läste rätt! Aimn har äntligen tagit in petite leggings för oss som inte har några ben. Deras vanliga leggings är extremt långa på mig. Jag tror närmare 10-15 cm för långa så jag uppskattar verkligen att de har tagit in petite. Sen är jag sugen på att testa deras shorts och ett av deras linnen. Tänker att denna färgen hade varit så fin att kombinera med mina rosa plagg från Aimn. Vad tycker ni om färgen?

dixiwonderland 24 mars, 2025

Gymshark – Dålig kvalité men grym kundservice

Jag har följt Ben Francis enda sedan han skaffade sin Youtube kanal. Där delar han med sig av hur han byggde upp Gymshark och så får man följa med bakom kulisserna. Jag gillar verkligen Ben och har länge velat stötta honom genom att handla kläder från Gymshark. Så under den senaste månaden så har jag beställt en hel del där ifrån. Men tyvärr så har det varit en besvikelse efter besvikelse…

Mina senaste leggings sprack efter första användingen. Jag har aldrig varit med om detta tidigare. Men när jag kom hem från gymmet och tog av dom för att duscha. Så kunde jag se att sömmarna på insidan där man har själva scrunchen hade spruckit hela vägen. Denna dagen så tränade jag överkroppen så jag gjorde inte ens några rumpövningar… Jag mailar Gymshark och skickar bilder. De beklagar de som inträffat och skickar tillbaka pengarna.

Nu tidigare i veckan så kommer min sambo och visar att hans mjukisbyxor har gått sönder. I midjan sitter det två sömmar och ena sömmen har lossnat helt och hållet. Då har han endast haft dom i 1 månad ett fåtal gånger här hemma. Han har alltså inte tränat i dom och ändå så går de sönder för ingenting. Återigen så mailar jag Gymshark och får pengarna tillbaka.

Gymsharks kvalité har blivit sämre med åren

Efter detta så satte jag mig ner och googlade. Av vad jag har fått fram så verkar det tyvärr som att kvalitén har blivit sämre desto mer företaget har vuxit vilket är så himla tråkigt. I sina videos så får Ben det att låta som att kvalité är de absolut viktigaste för honom och företaget. Men det märks inte med tanke på hur kassa våra kläder har varit. HM har bättre kvalité på sina träningskläder. Jag måste dock berömma Gymsharks kundtjänst då de har varit så otroligt tillmötesgående. Det har aldrig varit något problem med att få tillbaka pengarna.

Vad är dina erfarenheter av Gymshark?

Men trots bra kundtjänst så är jag osäker på om jag kommer våga beställa ifrån dom igen. Det känns som att storlekarna varierar väldigt mycket samt då att det verkar vara ett lotteri när det kommer till hur bra kvalité ett plagg har. Vad är era erfarenheter kring Gymshark? Man kan ju bara hoppas att de ser över kvalitén och försöker förbättra den men tyvärr så verkar de inte vara fallet med tanke på att många påstår att kvalitén har blivit sämre sen 2016.

I denna videon visar jag upp min senaste beställning från Gymshark.
Bland annat mina leggings som gick sönder efter första anvädningen.

dixiwonderland 21 mars, 2025

En resa som skulle förändra hela mitt liv

Den 1 Maj 2024 började jag en resa som skulle förändra hela mitt liv. Idag den 21 Mars 2025 så har jag nått min lägsta vikt hittills. Jag är så jäkla fokuserad just nu på att nå mitt nästa delmål som är att väga 75 kg innan den 1 Maj. Lyckas jag nå den vikten så har jag gått ner 15 kg på 1 år. Just nu är jag inne i min fitnessbubbla! Kosten går perfekt och träningen går perfekt. Nu när jag äntligen har hamnat under 80 kg så börjar allt rulla på igen.

14 Maj 2024 | 21 Mars 2025

Vikten är naturligtvis inte det viktigaste. Jag har satt en målvikt men jag utgår helt efter hur jag ser ut. Är jag nöjd med hur jag ser ut trots att det är 10 kg mer än min målvikt då kommer jag stanna där. Muskler väger mer än fett och det är viktigt att komma ihåg. När jag började denna resan så ville jag bli smal. Men det har ändrats helt för mig nu. Jag vill bli fit! Jag vill att när man ser min kropp så ska man tänka att det där är en stark och frisk kropp.

Det är inte hälsosamt att vara överviktig

När jag ser de gamla bilderna på mig själv så har jag svårt att ta in hur stor jag faktiskt har varit. Jag har alltid sagt att jag har omvänd anorexi. Jag har sett mig själv mindre än vad jag egentligen har varit. Jag tror det är för att oavsett hur stor jag har varit, så har jag alltid tyckt om mig själv och tyckt att jag har varit snygg. Och det är naturligtvis jätte fint att älska sig själv oavsett kroppsstorlek. Men det är inte hälsosamt att vara överviktig. Det är farligt. Jag hade mycket problem med min kropp men allt det är borta nu tack vare min viktnedgång.

Jag har aldrig mått så bra som jag gör nu

Alla mina relationer blomstrar. Min relation till min sambo har aldrig varit så bra som den är nu. Efter att inte ha haft någon sexlust på flera år så är jag som en kåt tonårspojke som inte kan hålla mina händer i styr haha. Vi gör även denna resan tillsammans och även om han inte är på samma nivå som mig när det kommer till träning och kost. Så ser jag tydlig skillnad på honom från när han började. Och saken är den att det är mycket enklare för honom. Han bygger muskler mycket snabbare än mig och får inte mens vilket förstör 2,5 vecka varje månad av ens liv med cravings och att man binder vätska. Jag känner mig också så extremt lyckligt lottad med mina vänner. Som alltid pushar och hejar på mig. Ni är finast i världen!

Nästa år har jag förhoppningsvis min drömkropp

Jag har fortfarande en lång resa framför mig. Nästa år så har jag förhoppningsvis min drömkropp. Jag har hela tiden räknat med att det förmodligen kommer ta mig 2 år att gå ner mina 30 kg. Det fina med allt detta är att jag för varje dag börjar se ut exakt så som jag känner mig på insidan. Jag märker också att jag har hittat tillbaka till sånt som jag älskade förr, så som att köpa kläder. Det intresset försvann helt när jag gick upp i vikt. Men nu vill jag inget annat än att gå runt i söta outfits och känna mig snygg. Jag vill också börja sola igen, åka och hitta på saker. Jag börjar verkligen blomma ut och jag älskar det!

dixiwonderland 19 mars, 2025

Lohilo Half´n Half

Det finns otroligt många olika produkter att prova inom fitness. Vi har provat lite olika glassar men den som vi tyckte allra mest om var denna från Lohilo. Hela 18 gram protein och endast 254 kalorier per förpackning. Det är riktigt bra. Det finns flera olika smaker men den vi provade var denna med vanilj, choklad med kakbitar i. Är den lika god som Ben & Jerrys eller Magnum? Nej det är den inte men med tanke på att denna har mycket mindre kalorier samt så mycket protein så tycker jag att de ligger på samma nivå. Det enda negativa med denna glassen är priset. Men det känns som att all glass (som precis allt annat) har blivit svindyrt.

Man vänjer sig snabbt vid nya smaker

Något som jag har märkt är att man vänjer sig otroligt snabbt vid smaker. När vi gick från vanlig creme fraiche till light så tyckte jag att light smakade fruktansvärt äckligt. Men nu så tycker jag att den smakar bättre än vanlig. Jag tänker att denna glassen förmodligen har samma effekt. Men denna glassen hade jag faktiskt köpt oftare om det inte vore för priset. När jag sökte på priset online så står det 40 kronor men jag är rätt säker på att vi betalade 60 kronor. Priset varierar förmodligen beroende på vart man köper den.

Tipsa om produkter

Jag har skrivit ett liknande inlägg där jag tipsar om light/protein produkter som jag hittat. Har ni tips på fler produkter som jag borde testa så tipsa gärna. Försöker hitta tacobröd som innehåller lite kalorier som de har i Amerika men det verkar svårt att hitta i Sverige. Det får inte heller vara för dyrt. Det är en svår balansgång att få i sig tillräckligt med protein och hålla matbudgeten nere.