8   41
1   20
9   22
8   39
8   25
3   29
1   27
0   20

1 år senare – Så mycket har jag gått ner i vikt

Den 1 Maj 2024 fattade jag ett beslut som skulle förändra mitt liv för alltid. Jag bestämde mig att en gång för alla ge mig 100% av mig själv till mig själv. Jag bestämde mig för att bli mitt ultimata jag. Det var dags att sluta önska och ta tag i mitt liv. Cause lets face it, inget kommer gratis. Vill du ha något så behöver du jobba för det.

Och jobba har jag gjort. Jag har spenderat hundratals timmar på gymmet. Ändrat mina matvanor och kämpat extremt mycket mentalt för att ta mig dit jag är idag. Det har inte varit lätt men det har varit värt det! När jag ser gamla bilder på mig själv så har jag svårt att ta in hur otroligt stor jag var. Jag började på 90,4 kg den 1 Maj 2024. Idag, ett helt år senare väger jag 78,9 kg.

1 år senare - Så mycket har jag gått ner i vikt

Jag har varit överviktig hela mitt liv. Trots det så har jag alltid varit bekväm i mig själv och tyckt att jag har sett bra ut. Jag är väldigt tacksam över det. Jag har aldrig låtit min vikt hålla mig tillbaka. Vi alla vet att jag har en stor personlighet och den personligheten kommer inte bli mindre även om jag blir det.

Jag är väldigt stolt över mig själv

Det har inte varit ett lätt år. En berg och dalbana precis så som livet är. Den jobbigaste delen var när jag fastnade på 80 kg i månader. Men det var också då jag insåg hur fruktansvärt stark jag är mentalt. Att ge upp har aldrig varit ett alternativ. Så det enda jag kunde göra var att fortsätta gå till gymmet och fortsätta äta min tråkiga mat. Och jag är så jäkla glad att jag gjorde det för resultatet talar för sig själv.

1 år senare - Så mycket har jag gått ner i vikt

365 dagar har passerat och jag är inte ens halvvägs på min resa. Men det är en ny resa som påbörjas idag. En resa där jag har mycket mer kunskap och förståelse. Jag tänker ge mig själv 100% för det är precis vad jag förtjänar. Det är så jäkla viktigt att inse sitt egna värde och att våga sätta sig själv först. Tänk att om 365 dagar så kommer jag förmodligen ligga här på samma plats i soffan och se tillbaka på detta inlägget. Le för att jag återigen gav mig själv 100% och aldrig gav upp. Det finns ingen annan väg än framåt.

Birthday Weekend | Aimn Try On Haul Petite Leggings

Innehåller reklamlänkar för Asos.se & Aimn.se

Birthday Weekend
Aimn Try On Haul Petite Leggings

Häng med på en weekend vlogg! Vi firar min sambo som fyller år. Min mamma var gullig och bjöd ut oss till Nonno Antonio. Otroligt god mat och så trevlig personal. Rekommenderar verkligen. Jag öppnar även lite paket tillsammans med er och så provar jag Aimns nya leggings som är skapade för oss kortisar!

Receptet på min äpplekaka

Schampo för fett hår
Eyeliner
Dag & Nattkräm
Läppbalsam
Serum

Min nya kjol
Gula leggings
Bruna leggings
Svarta leggings

Omelett med mycket protein

I denna videon så testar jag ett recept som jag har blivit inspirerad av efter att ha kollat på Marissa Mcnamaras meal prep videos. Ni finner hennes kanal samt mina recept här nere.

Recept Lax

Ägg: 112 gram
Arla mini keso: 60 gram
Pacific Norsk Laxfile: 160 gram
Spenat: 20 gram
Arla Köket Riven Ost Mager: 30 gram

Kalorier: 588
Protein: 63

Recept Kyckling

Ägg: 112 gram
Arla mini keso: 60 gram
Kronfågel Kycklingfärs: 200 gram
Färska champinjoner: 30 gram
Arla Köket Riven Ost Mager: 30 gram

Kalorier: 489
Protein: 73

Jag provade pilates för första gången

Igår kväll så testade jag på pilates för första gången. Jag har aldrig gått på en klass tidigare. Alltid känt att det inte är för mig. När jag tränar så är jag in the zone och vill helst vara ensam i min bubbla. Men både yoga och pilates är något som jag har velat prova länge.

Jag har alltid velat kunna gå ner i spagat. Inte bara för att det är coolt men också för att desto vigare du är i kroppen desto mindre stel blir du när du blir äldre. Det kan säkert uppfattas som att det enda jag fokuserar på är att gå ner i vikt och bli snygg. Men det är bonusen som man får av att vara hälsosam.

Jag vill må bra och känna mig stark i min kropp. Jag vill skapa en kropp som när den är 40, 50, 60, 70, 80 år gammal fortfarande orkar att göra allt det som jag gör idag. Jag vill inte ha ont i mina leder, jag vill inte bli svag och jag vill inte tappa min gnista. Det är därför som jag gör allt detta. För att få leva mitt bästa liv.

Jag provade pilates för första gången

Detta var det första pilates passet som gymmet haft och det var fullbokat. Det var till och med personer i kö för att kunna få en plats ifall någon skulle hoppa av. Åldrarna var väldigt blandade. Jag skulle gissa på mellan 23-50 ungefär. Vår instruktör var Vilma. Hon arbetar som PT på mitt gym och är världens gulligaste.

Jag skulle inte ha tränat mage dagen innan jag körde pilates

Ska jag vara helt ärlig så gick jag nog in dit lite mer kaxig än vad jag borde ha varit. Jag tänkte att detta blir lätt för mig i och med att jag har tränat så länge. Fel hade jag! Jag visste att det skulle vara mycket magövningar men helvete va det brände. Förmodligen för att jag hade kört mage dagen innan. Vissa av övningarna som vi gjorde var riktigt utmanade och jag lämnade salen betydligt mer röd om kinderna än vad jag trodde att jag skulle.

Det absolut svåraste var andningen

När Vilma sa ”andas ut” då hade jag redan hunnit ta tre andetag haha. Eller så kom jag på att just det, du ska andas också. Tror det är vanligt för oss som styrketränar att vi håller andan? Jag gör det i alla fall. Det här med att ta ett djupt andetag och hålla det en stund för att sedan andas ut. Det kommer bli min absolut största utmaning. Men jag behöver detta för att varva ner. Jag har tusen bollar i luften och är hela tiden Go Go Go. Så jag tror detta med tiden kommer ge mig mycket tillbaka.

En resa som skulle förändra hela mitt liv

Den 1 Maj 2024 började jag en resa som skulle förändra hela mitt liv. Idag den 21 Mars 2025 så har jag nått min lägsta vikt hittills. Jag är så jäkla fokuserad just nu på att nå mitt nästa delmål som är att väga 75 kg innan den 1 Maj. Lyckas jag nå den vikten så har jag gått ner 15 kg på 1 år. Just nu är jag inne i min fitnessbubbla! Kosten går perfekt och träningen går perfekt. Nu när jag äntligen har hamnat under 80 kg så börjar allt rulla på igen.

En resa som skulle förändra hela mitt liv

14 Maj 2024 | 21 Mars 2025

Vikten är naturligtvis inte det viktigaste. Jag har satt en målvikt men jag utgår helt efter hur jag ser ut. Är jag nöjd med hur jag ser ut trots att det är 10 kg mer än min målvikt då kommer jag stanna där. Muskler väger mer än fett och det är viktigt att komma ihåg. När jag började denna resan så ville jag bli smal. Men det har ändrats helt för mig nu. Jag vill bli fit! Jag vill att när man ser min kropp så ska man tänka att det där är en stark och frisk kropp.

Det är inte hälsosamt att vara överviktig

När jag ser de gamla bilderna på mig själv så har jag svårt att ta in hur stor jag faktiskt har varit. Jag har alltid sagt att jag har omvänd anorexi. Jag har sett mig själv mindre än vad jag egentligen har varit. Jag tror det är för att oavsett hur stor jag har varit, så har jag alltid tyckt om mig själv och tyckt att jag har varit snygg. Och det är naturligtvis jätte fint att älska sig själv oavsett kroppsstorlek. Men det är inte hälsosamt att vara överviktig. Det är farligt. Jag hade mycket problem med min kropp men allt det är borta nu tack vare min viktnedgång.

En resa som skulle förändra hela mitt liv

Jag har aldrig mått så bra som jag gör nu

Alla mina relationer blomstrar. Min relation till min sambo har aldrig varit så bra som den är nu. Efter att inte ha haft någon sexlust på flera år så är jag som en kåt tonårspojke som inte kan hålla mina händer i styr haha. Vi gör även denna resan tillsammans och även om han inte är på samma nivå som mig när det kommer till träning och kost. Så ser jag tydlig skillnad på honom från när han började. Och saken är den att det är mycket enklare för honom. Han bygger muskler mycket snabbare än mig och får inte mens vilket förstör 2,5 vecka varje månad av ens liv med cravings och att man binder vätska. Jag känner mig också så extremt lyckligt lottad med mina vänner. Som alltid pushar och hejar på mig. Ni är finast i världen!

Nästa år har jag förhoppningsvis min drömkropp

Jag har fortfarande en lång resa framför mig. Nästa år så har jag förhoppningsvis min drömkropp. Jag har hela tiden räknat med att det förmodligen kommer ta mig 2 år att gå ner mina 30 kg. Det fina med allt detta är att jag för varje dag börjar se ut exakt så som jag känner mig på insidan. Jag märker också att jag har hittat tillbaka till sånt som jag älskade förr, så som att köpa kläder. Det intresset försvann helt när jag gick upp i vikt. Men nu vill jag inget annat än att gå runt i söta outfits och känna mig snygg. Jag vill också börja sola igen, åka och hitta på saker. Jag börjar verkligen blomma ut och jag älskar det!