2   21
0   26
2   58
4   79
4   36
0   22
2   43
5   27

Stressad men exalterad på samma gång

Stressad men exalterad på samma gång

Min hjärna går verkligen på högvarv just nu. Det är så himla mycket och jag får dåligt samvete över att jag inte räcker till. Jag hinner inte uppdatera överallt varje dag och det ger mig en klump i magen. Denna veckan är det Morsdag och jag har hela fyra buketter som ska göras åt kunder. Behöver jag ens säga hur glad jag är för detta? Bara att få förtroendet betyder så mycket för mig. Sen att jag har fått fria händer gör mig så glad.

Det som gör mig stressad är att jag inväntar material som just nu verkar ha fastnat hos tullverket

Paketet har suttit fast där i flera dagar nu och jag hade verkligen behövt få grejerna innan Morsdag. Men hinner det inte komma fram då får vi ta plan B istället. Det löser sig och det viktigaste är att jag får tag på fina blommor som jag kan skapa magiska buketter av. Förutom att jag väntar på material så håller jag även på med min hemsida. Trodde det skulle ha blivit klart igår. Men tyvärr fick jag drygaste snubben ever när jag kontaktade kundservice. Blev så glad när jag såg att jag kunde betygsätta hans service haha. Eller snarare brist på service.

Nu i skolan så ska jag börja med begravningsarrangemang vilket jag har längtat efter! I modul 2 som jag är i nu så är det hela 7 hemläxor som ska göras. Jag tänkte ta och göra nästa läxa efter Morsdag. Känner att jag behöver ha fullt fokus på de buketterna som jag ska skapa. Vi ska åka ut till Öresjö nu i veckan och plocka material. Tänkte även passa på att kolla till mina frösådder som vi planterade ut i Lördags. Är rädd att de inte alls mår bra efter dessa regniga dagarna utan sol.

Idag blir dock en rätt lugn dag. Ska städa undan här hemma, studera och senare idag kommer bestie hit. Tyvärr så är det dåligt väder. Vilket det har varit hela Maj månad. Men till helgen ska det äntligen bli soligt och varmt så jag hoppas att det stämmer. Hoppas att ni får en fin dag.

Hur du hanterar känslan av att vara överväldigad

Under julen tror jag att vi alla kan hålla med om att det är årets stressigaste period.

Oavsett om vi studerar eller jobbar så har vi mycket som ska göras och ibland känner man sig helt enkelt överväldigad. Det är så mycket som ska göras att man inte vet vart man ska börja. Listan växer sig allt större och det känns som att man drunknar. Efter förra året så visste jag att när hösten kommer så kommer jag ha dubbelt så mycket att göra vilket gjorde mig mentalt förberedd men vad jag inte hade planerat in var att ha två hundar till som jag skulle ta hand om. Vid vissa tillfällen så kändes det som att jag tog mig vatten över huvudet men jag hittade små knep som underlättade min vardag och som gjorde att känslan av att känna sig överväldigad inte kom lika ofta.

img_0737

Att ha rutiner har fungerat väldigt bra för mig

När jag skriver ner vad som ska göras under dagen får jag en känsla av kontroll. ”Okej detta ska göras idag nu behöver jag bara planera ut det över dagen så att allt faller på plats”. Det är viktigt att man tar en sak i taget så att man inte börjar med allt på en och samma gång för det kommer bara förvärra situationen och ge en känsla av att man har mer att göra än vad man egentligen har.

img_0765

Sen jag började cykla och gå ut med hundarna så har jag fått så otroligt mycket mer energi

Endorfinerna exploderar och jag känner att jag arbetar mycket bättre än tidigare. I år har jag inte känt av den där deppiga känslan som jag vet att många brukar känna på grund av de gråa och mörka dagarna. Jag tror att mycket är tack vare att jag rör mig så mycket mer än tidigare och då blir piggare. Träning behöver inte vara att ta sig tid att gå till gymmet. Det är väldigt enkelt att planera in motion i vardagen som att cykla istället för att ta bilen, ta trapporna istället för hissen. Om ni testar så tror jag att ni kommer märka stor skillnad.

img_0889

Ta hand om dig själv.
När man känner sig stressad och har mycket att göra så är det lätt att man glömmer bort sig själv. Därför tycker jag det är väldigt viktigt att man tar en dag i veckan där man ser till att få sin egen tid. Det kan vara allt från att tända ljus och läsa en bra bok. Ha hemmaspa och ta ett långt varmt bad. Gå ut och äta middag med en vän eller varför inte gå ut och ta några drinkar i ett större sällskap? Så länge du känner att du kan slappna av och koppla bort alla måsten så har du hittat något som fungerar för dig.
/
Take care of yourself. 
When you´re feeling stressed out and have a lot to do it´s easy to forget yourself. That is why I think it´s important to have one day in a week when you have me time. It can be everything from lighting candles and read a book. Have a home spa and taking a long hot bath. Go out and have dinner with a friend or why not go out and take drinks with your girlfriends? As long as you feel that you can relax it´s the most important thing.