Jag började denna resan den 1 Maj 2024 på 90,4 kg. Som mest har jag väg 98,2 kg. Men nu ÄNTLIGEN så väger jag under 80 kg! Sen slutet av September förra året så har jag pendlat mellan 80-81 kg. Trots att jag följde min rutin till 100% så var det helt omöjligt för mig att komma under 80 kg. Men nu äntligen så har det skett och jag är så glad då detta var en stor milstolpe för mig.
För att fira detta så har jag beställt hem en hel del nya kläder då mina gamla kläder inte passar längre. Så i denna videon kommer ni få se mig prova Whitneys nya kollektion från Gymshark. Jag visar även upp lite andra kläder som jag har beställt. I slutet av videon så besvarar jag även era frågor kring kost och träning. Hoppas att ni tycker om vloggen.
Innehåller reklamlänkar för Aimn.se & Gymgrossisten.se
I denna videon så får ni se hela min rumprutin. Denna gör jag varje Måndag, Torsdag och Lördag på gymmet. Kunde inte filma sista övningen men inkluderade maskinen. Jag pratar också om den enorma frustrationen som jag känner nu när vågen har stått still sedan Oktober. Men också vad jag kommer göra för att förhoppningsvis kunna ändra på detta.
Har ni haft en bra helg? Min helg har varit fullspäckad med jobb. Nu är jag verkligen back in business för jag minns inte när jag jobbade så här mycket sist. Förhoppningsvis så får jag den sista pusselbiten i mitt företag denna veckan så att jag äntligen kan köra igång ordentligt. Jag är så taggad på att se vart detta året kommer att ta mig. Det känns väldigt skönt att mina nerver har lugnat ner sig och att jag bara känner lycka och motivation för vad som komma skall. En sak är i alla fall säker, att ligga och läsa böcker 17 timmar om dagen är ett minne blott för mig haha.
Förra veckan skrev jag att jag skulle vänta med konditionsträningen till Februari. Men efter att min bestie var här på besök och sa ”Men om du vill springa, varför kör du inte bara igång nu?” så testade jag att springa i Lördags och det var som eufori. Jag har inte sprungit på flera veckor om inte månader så jag visste inte hur bra jag skulle vara.
Jag kan inte fatta att min kondition är så jäkla bra
Jag började först på 8:an men kände direkt att jag nästan sprang in i löpmaskinen så jag höjde till 9:an och höll tempot utan att ens bli andfådd. Så de tre sista minuterna höjde jag till 10:an och fick äntligen upp lite puls. Helt sjukt! Jag kan inte fatta att min kondition är så jäkla bra trots att jag inte har sprungit på så länge. Det jag insåg där och då är att jag älskar att springa! Det är förmodligen de närmaste jag kommer komma att få känslan av att flyga om jag inte hoppar på en motorcykel i sommar. Nu kommer jag inkludera löpning två gånger i veckan till att börja med.
På tal om löpning så hittade jag denna tröjan som är perfekt oavsett om du springer på gymmet eller utomhus. Jag längtar så till sommaren. Av många anledningar naturligtvis men en av dom är att kunna gå fler promenader utomhus och även springa. Hoppas att jag detta året kan lyckas få med mig några av mina vänner på mina rundor. Lite kvalitets tid samtidigt som man tränar är aldrig fel.
Man vet att man är en fitness junkie när man köper kosttillskost för närmare 700 kronor… Jag önskar att jag hade uppskattat och tagit hand om min kropp när jag var 20-29 så som jag gör nu när jag är 34. Känns vidrigt att skriva de siffrorna btw haha. Men hela mina tonår så led jag av psykiska problem. Mina 20-29 var väldigt turbulenta och mitt psyke var mer eller mindre skit där också. Det var inte förrän jag fyllde 30 som jag verkligen började uppskatta vem jag hade blivit. Men också insåg vart jag ville komma.
Jag ältar mycket från det förflutna. Och det kan gå så långt bak som när jag endast var 5-6 år gammal. Men det som har varit går inte att förändra. Men det jag kan förändra är min framtid. Det som är här och nu. Och även om jag är manisk i min hälsoresa så är jag så jäkla tacksam över att få göra detta. För när jag var i tonåren så trodde jag inte ens att jag skulle få fylla 18 år. Det är lätt att glömma att jag har mått så fruktansvärt dåligt som jag faktiskt har. Och på ett sätt är jag glad att mina armar är fulla av ärr för de kommer aldrig låta mig glömma hur långt jag har kommit.
Det låter förmodligen extremt djupt för ett inlägg som ska handla om kosttillskott. Men det jag vill få fram är att jag aldrig uppskattade min kropp tidigare. Än idag kan jag bli irriterad över att mitt utseende inte matchar min personlighet. Men jag gör allt jag kan nu för att min kropp ska må så bra som den bara kan.
Det som jag har köpt är:
Silicea Original Silicea är ett kostillskott speciellt framtaget för hårets, hudens och naglarnas välbefinnande. Huvudingrediensen består av mineralet kisel i form av högkoncentrerad finfördelad kiseldioxid samt zink, mangan, selen och biotin.
Som ni vet så har jag fruktansvärda naglar. De delar sig och går av precis hela tiden. Därför äter jag Silicea och det fungerar. Man behöver äta det i ca 3 månader innan man kan se effekten. Men jag älskar det och detta blir min tredje kur.
Omega-3 Elexir Omega-3 forte är ett kosttillskott med högkoncentrerad fiskolja med 70 % omega-3 i triglyceridform per kapsel. Den höga koncentrationen omega-3 gör att du får i dig den rekommenderade dagsdosen genom endast 1-2 kapslar per dag. Omega-3 är fleromättade fettsyror som påverkar en rad viktiga funktioner i kroppen, exempelvis EPA och DHA bidrar till hjärtats, ögats och hjärnans normala funktion. Elexir Omega-3 Forte tillverkas i Norge ur ren och stabil fiskolja av hög kvalitet från leverantörer som fiskar i hållbara bestånd.
Det behövs förmodligen ingen förklaring till varför jag väljer att ta omega 3. Vi alla vet att det är ett nödvändigt kosttillskott som gör otroligt mycket för vår kropp.
OptiMSM+C Pureness OptiMSM® + C är en balanserad kombination av MSM-pulver, molybden och patenterade PUREWAY-C™ vitamin. Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för hudens, benstommens, blodkärlens och broskets normala funktion. C-vitamin bidrar även till att minska trötthet och utmattning samt bidrar till immunsystemets normala funktion.
Msm är något som jag har tagit i många år dock i pulverform. Då denna innehåller vitamin C så kommer den även hjälpa till att förhoppningsvis minska min trötthet samt se till att jag håller mig frisk.
