gym-arkiv – Sida 9 av 10 – DixiWonderland.com

dixiwonderland 30 april, 2024

Årets första uteservering

Innehåller reklamlänkar för Lyko.se

Det har varit full rulle hela dagen idag. Startade naturligtvis dagen på gymmet. Idag var det ben och mage i fokus. Något säger mig att det kommer kännas imorgon. Väl hemma så vattnade jag växterna och filmade en beauty haul (finns på min instagram). Johan jobbade hemma idag så vi gick ut och åt lunch tillsammans. Så himla mysigt.

Årets första uteservering

Sen blev det en massa jobb framför datorn tills Anne-Marie kom hit efter att hon slutat jobbet. Vi gick och fikade. Årets första uteservering och förmodligen den sista. Jag fattar inte riktigt grejen med att äta på uteservering. Varför vill man sitta ute och ha ca 50 fåglar som cirkulerar runt en och BANG så attackerar dom från höger, vänster, upp och ner. Eller är det så att de som älskar uteserveringar inte har fåglar där de äter? För att sitta på en uteservering här i Trollhättan är som att vara i en gladiatorarena. Du vet inte om du kommer levande därifrån.

Tickle My France-y | Samoan Sand

Efter fikat så blev det lite shopping. Normal har öppnat inne i centrum så vi bestämde oss för att ge det ett besök. Jag var ute efter lösögonfransar men de hade inte mina favoriter. Men jag hittade nya nagellack som jag inte kunde motstå. Jag har inte kunnat måla mina naglar på månader så nu är det äntligen dags! OPI är mitt favorit märke när det kommer till nagellack. Dessa färgerna kommer bli så fina nu till sommaren.

Det är fullt upp denna veckan men jag älskar det

På tal om fullbokad dag så har jag dessutom en fullbokad vecka. Imorgon ska vi ut till Öresjö. Jag behöver se hur det går för mina tulpaner och sen blir det mysigt att få spendera tid med familjen. Senare på kvällen kommer Olivia förbi vilket ska bli mysigt. På Torsdag har jag äntligen Oliver igen och så kommer en vän på besök. Fredag består av två hundpromenader och ett besök hos läkaren och ett besök hos tandläkaren. Så det är fullt upp men jag älskar det.

dixiwonderland 29 april, 2024

När jag vaknade så kände jag bara en sån enorm lättnad

Nu var det ett tag sedan vi hördes vid. Jag har inte orkat vara personlig. Därav bristen på roliga vardags inlägg. Men igår gjorde jag min sista dag på min anställning. Jag visste inte hur det skulle kännas idag när jag vaknade upp. Men när jag vaknade så kände jag bara en sån enorm lättnad. Nu kommer jag ha fullt fokus på att få igång mina företag och sen får vi se vad som händer i framtiden.

När jag vaknade så kände jag bara en sån enorm lättnad

Idag har det varit full rulle för mig. Jag var äntligen tillbaka på gymmet. Nu är planen att köra 4 pass i veckan som jag gjorde tidigare. Jag har även ändrat om i min kost. Plockat bort alla såser (dör lite inombords för man älskar ju sås) och så äter jag havregrynsgröt både morgon och kväll. Det innehåller väldigt lite kalorier men mättar väldigt bra. Dessutom så verkar min mage tycka om det väldigt mycket.

Förutom gymmet så har jag spelat in lite videos idag, haft brudbukett konsultation och sen när jag kom hem så blev det mycket administrativt. Jag håller på att skapa ett schema för mina sociala medier. Jag behöver ha mer varierande inlägg här på bloggen. Lovar att det inte bara kommer vara en massa kampanjer och rabattkoder. På instagram ska jag fortsätta med mina mini vloggar men också se till att uppdatera flödet regelbundet.

Sen kommer jag ha mycket fokus på min hälsa

Denna veckan ska jag träffa en läkare för att starta en utredning för att se om jag har bipolär sjukdom. Jag har mått dåligt så himla länge nu och det blir bara värre. När jag har mått som sämst så har jag haft tankar på att skada mig själv igen. Nu har det inte gått så långt men jag kommer inte klara av att må så här dåligt länge till. Så vi får se vad läkaren säger på Onsdag. Av det jag har hört så är det lång väntetid på utredningar så jag ska nog inte ha för stora förhoppningar.

dixiwonderland 16 februari, 2024

En ledig Fredag

Just nu känns det inte som att jag gör något annat än att jobba. Jobbar jag inte på min anställning så jobbar jag med företagen. Men idag har jag mer av en ledig dag. Planen är att gå till gymmet idag. Det blir veckans enda träningspass. Jag ska jobba hela helgen och naturligtvis så kan jag gå till gymmet efteråt men jag känner att det är bättre att låta kroppen få vila då mitt jobb är så fysiskt. Så idag är tanken att träna igenom hela kroppen.

Jag märker en sån otrolig skillnad på min kropp om jag låter det gå fler än tre dagar mellan gympassen. Kroppen börjar göra ont. Så det visar hur otroligt viktigt träningen är för att orka fortsätta jobba med det som jag jobbar med. Jag har även börjat strecha mycket mer då jag tycker det är så skönt men jag märker också stora skillnader i kroppen. Det är ett perfekt alternativ till träningen de dagarna då jag inte kan ta mig till gymmet.

Efter gymmet idag så ska jag hem till mamma och hälsa på. Hon hade en hjärtoperation igår (ingen stor operation) samt att Kira blev attackerad av en lös hund för ca en vecka sedan. Så jag ska dit och se hur det är med dom. Resten av dagen ska jag bara spendera hemma och ta det lugnt. Jag sov 8,5 timmar inatt vilket är galet mycket för att vara mig så jag misstänker att min kropp är riktigt trött och behöver återhämtning. Det blir att läsa lite böcker och plugga Japanska.

dixiwonderland 9 februari, 2024

Jag jobbar sju dar i rad

Nu är det långa dagar. Jag är just nu i en intensiv period där jag jobbar sju dar i rad. En kollega behövde vara ledig och naturligtvis så ställer jag upp. Jag älskar mitt jobb så jag har faktiskt inget emot att jobba så här många dar i rad. Tänk att jag för ca 10 år sedan aldrig ens ville jobba. Jag skulle vara hemmafru. Snacka om att göra en 360 för det skulle aldrig falla mig in att tacka nej till jobb idag. Efter en arbetsdag som är 6-7 timmar och jag gått över 20.000 steg så har jag gått till gymmet och kört ett pass där. Dock känner jag att kroppen börjar säga ifrån nu. Så det får räcka med tre gympass denna veckan.

Igår gick vi ut och åt middag för vi hade något stort att fira! Jag har nämligen fått mitt första samarbete på över 1 år! Förr hade jag mellan 1-5 samarbeten i månaden men så fort pandemin kom så försvann alla samarbeten för mig. Det var på grund av detta som jag började ta mig an fler hundar och blev hundrastare på heltid. Men hur mycket jag än älskar att driva företag och vara min egna chef så går det inte att jämföra med den ekonomiska tryggheten som en anställning ger. Oavsett hur bra mina sociala medier eller mitt jobb som fotograf går så kommer jag aldrig att säga upp mig från min anställning. Jag vill aldrig förlora den tryggheten som jag har nu.

2023 var ett väldigt jobbigt år psykiskt för mig. Jag mådde jag så fruktansvärt dåligt hela de året. Även om många väldigt stora och roliga saker hände så som bostadsköpet så inträffade också många väldigt jobbiga saker längs vägen. Men det känns som att 2024 är mitt år! Jag mår så himla bra och känner mig äntligen som mig själv igen. Så glad och full med energi.

Jag jobbar sju dar i rad

Och tur är väl det nu när jag jobbar sju dar i rad. Min första lediga dag är på Alla hjärtans dag och sen jobbar jag igen. Detta är också anledningen till varför bloggen inte uppdateras varje dag. Jag har helt enkelt fullt upp. Utöver jobbet och gymmet så pluggar jag Japanska varje dag, kollar serier, läser böcker och umgås med familj och vänner. Nu på Söndag ska vi ut till Öresjö och fira Johans farfar som fyllde 93 år i Onsdags.

Nu börjar klockan närma sig 21:00 så jag ska börja göra i ordning inför imorgon. Klockan ringer 05:00 och då är det dags att jobba igen. Efter jobbet ska vi åka och köpa present inför kalaset. Sen ska jag bara ta det lugnt. Unna mig ett bad och så behöver jag färga min utväxt igen. Hoppas att ni får en trevlig helg.

dixiwonderland 11 september, 2023

Intensivt träningsmål

Jag hade ett så jäkla bra pass på grymmet idag! Idag var första dagen med mitt nya träningsschema samt mitt nya träningsmål. Jag har som mål att gå ner 2 kg till min födelsedag vilket jag borde klara utan problem då det är 3 veckor kvar. Om jag inte lyckas så är det inte hela världen. Jag är inte speciellt hård när det kommer till mina träningsmål. Däremot så är jag som en killer maskin inne på gymmet.

Så roligt att kunna se sin utveckling inte bara på kroppen utan även vikterna. När jag började gymma för lite mer än 2 månader sedan så lyfte jag 14 kg på denna maskinen. Idag kör jag 27 kg.

Hade jag ätit innan dagens träningspass så hade frukosten flugit ut kan jag säga. Mitt nya upplägg är att jag startar med 15 minuter intensiv konditionsträning. I mitt fall så blir det crosstrainern. Sen så kör jag armar/rygg/bröst varje Måndag och Torsdag. Rumpa/ben/mage på Tisdagar och Fredagar. Onsdagar är jag ledig. Tanken är att köra 30 min kondition och 30 min styrka. Detta gör att jag kan inte vila allt för länge mellan varje repetition som är 15×3. Träningen blir mer explosiv och svetten rann hela passet långt kan jag säga. Jag hann köra 6 maskiner 15×3 på 40 minuter så jag avslutade med 10 minuters crosstrainer men det kändes så bra.

Detta är upplägget som jag kommer köra med framöver. Jag ska även försöka att få in 4-5 mål mat om dagen. Då det blir så många mål om dagen så behöver jag även äta mycket mindre portioner. Detta är den största utmaningen för mig. Men ser jag bara till att planera bra så tror jag att det kommer gå bra. Ska försöka att äta på ungefär samma tider varje dag för att ha en jämn balans i kroppen under hela dagen.