Idag får ni hänga med till gymmet där jag tränar överkroppen. Sen blir det en hel del hundpromenader. Jag visar upp min senaste shopping (ovanligt haha) och sen får ni faktiskt vara med lite när jag pluggar Japanska som jag har tagit upp igen efter ett långt break.
Nu när jag jobbar så mycket som jag gör så skulle jag ljuga om jag sa att det inte är tufft att gå till gymmet vissa dagar. Vissa dagar så har jag varit på gymmet klockan 05:30 bara för att hinna med mitt träningspass. Du får inga resultat utan disciplin. Hade det varit lätt att få en bra fysik så hade alla gått runt och varit vältränade. Motivation kommer och går men har du disciplin så spelar det ingen roll om din motivation är på topp eller botten för du går till gymmet ändå. Och det är precis det som kommer ge dig resultat!
Mitt mål är att väga under 70 kg den 1 Maj 2026. Det skulle betyda att jag har gått ner 20 kg på två år. Men att väga under 70 kg har inte jag gjort sen jag var 18 år gammal. Det skulle vara en enorm milstolpe! Och det är de målet som gör att jag fortsätter att gå till gymmet de dagarna när allt inom mig säger nej. Har jag en dag där det känns extra tungt då kör jag lättare vikter men jag går till gymmet.
Kosten har också varit riktigt bra! Matlådorna som jag pratade om i denna videon fungerar så otroligt bra. Det enda jag känner är att jag skulle behöva få in en till måltid per dag. För nu har jag bara legat på tre måltider och det tycker jag är för lite. Nästa gång som vi åker och handlar så ska jag köpa ingredienser för att testa på att göra choklad protein pudding. Har sett flera recept på Instagram så nu är det dags att testa. Hoppas verkligen att det är gott så att man kan ha lite fika när man blir sugen. Blir det bra så delar jag naturligtvis receptet med er.
Det är så mycket i mitt tankesätt kring min kropp som har förändrats under denna resan. Jag har aldrig tyckt om mina ben. Har alltid tyckt att jag har för stora ben. Men sedan jag började gymma så har jag fått så galet mycket komplimanger för mina ben. Och sakta men säkert så har jag börjat tycka om mina ben mer och mer. Känslorna kring min kropp går upp och ner hela tiden. Mycket beror på vart i min menscykel jag är. Men jag är tacksam över att jag har en kropp som orkar prestera på den nivån som jag har dagligen.
Vår resa till Österlen i Skåne blev väldigt speciell då vi efter 16 år tillsammans förlovade oss. Det finns några videos på min Instagram från vår förlovning om ni hade velat se. I dagens vlogg så får ni hänga med till gymmet där jag kör överkropp. Sen blir det en super härlig tjejmiddag och ni får äntligen träffa Frans.
Startade min morgon med att ligga ute och sola. Sommaren är äntligen här och jag älskar det! Önskar dock bara att värmen kunde hålla sig utomhus och att det var svalt inne. Men vi tog upp vår AC igår som gör underverk just nu. Hade mitt andra samtal med gyn idag. Tyvärr fick jag prata med en person som inte alls verkade ha tid för mig. Hon pratade så fort att jag fick be henne upprepa sig flera gånger och det märktes tydligt att hon inte alls ville prata med mig. Hatar när fel person har fel jobb.
Det har tagit mig månader att orka ringa upp gyn igen efter mitt senaste samtal med dom. Jag som många andra hatar att prata i telefon och att då får ett sånt bemötande, det är inte roligt. Hann i alla fall fråga henne om hon trodde att mina mini piller kan börja ”fungera” = ta bort min mens helt igen om jag tog en paus och började äta dom igen men hon sa nej och att mitt enda alternativ är att byta preventivmedel. Så nu har jag bokat tid hos mödravårdscentralen och den tidigaste tiden de hade var den 25 September…
När jag började gå ner i vikt så kunde jag aldrig ana att min viktnedgång skulle orsaka så stora hormonförändringar i min kropp att jag skulle få så mycket problem med min mens. Att gå från att vara mensfri i 17 år till att vissa månader ha mens tre gånger på en månad eller som nu, ha mens i 12 dagar i rad. Det är ett rent helvete. Hade jag bara haft mens i 7 dagar så hade jag varit okej med det. Men när man går in i dag 12 och fortfarande blöder då börjar det bryta ner en psykiskt. För att inte prata om min fruktansvärda mensvärk som jag måste ta mig igenom om och om igen.
Bad mina följare höra av sig om sina erfarenheter. Nästan alla säger samma sak. Gör ont som fan att sätta in den men att det är de bästa beslutet som de gjort. Jag kan bara hoppas att spiral kommer att fungera för mig. Jag kan naturligtvis sluta med preventivmedel helt och hållet för att se om mensen blir normal men jag tycker inte att det är lika skönt att ha sex med kondom så det känns inte heller som ett alternativ. Och sen så vill jag inte ha mens. Det påverkar mig så fruktansvärt mycket och mensvärken tar dö på mig. Jag får inte sova och blir helt utmattad. Men jag får helt enkelt vänta till hösten och hoppas på de bästa.
Nu när vätskenivån i kroppen är tillbaka till normalt så kan jag bara säga WOW! Mina benmuskler är helt insane och då tränar jag inte ens ben! Naturligtvis så går det inte att träna rumpa utan att träna ben men de övningarna som jag gör har jag valt just för att de påverkar benen minst. Ändå så syns musklerna så tydligt vilket jag faktiskt har börjat gilla? Jag har alltid velat ha smala ben men kan ändå uppskatta de benen jag har nu. Sen har jag fortfarande mycket fett kvar på kroppen så förhoppningsvis så kommer de bli mindre.
Jag kan också se tydligt i min midja, mage och armar att det händer grejer. Midjan och magen är mindre vilket även märks på mina kläder. Nu när jag tränar triceps så kan jag se musklerna arbeta vilket känns helt galet. Dock så är det skit jobbigt att träna nu när det är så varmt på gymmet. Räcker att jag kör 5 minuter på löpbandet som uppvärmning och svetten bara rinner. Ser till att jag dricker mycket vatten hela tiden nu för att hjälpa kroppen. Jag har även valt att köra lite lättare vikter denna veckan för att underlätta för kroppen.
Vi skulle egentligen närvara på våra vänners bröllop idag. Men på grund av det som hände för 2 veckor sedan så blev det inte så. Så fruktansvärt tråkigt när man lagt pengar på bröllopskläder och sett fram emot det i så många månader. Men istället så startade vi dagen på gymmet. Det var segt idag. Jag har slarvat så mycket med kosten och det märks verkligen på kroppen. Min mens är äntligen över efter 8 dagar. Så nu är det dags att komma tillbaka och få fokus.
Efter gymmet så åkte vi ut till Öresjö för att mysa med Frans och Olivia. Han har blivit så himla stor nu. Inte för att skryta men jag är helt klart en stor favorit hos honom. Jag tror han kissade ner sig minst 8 gånger under dagen. Varje gång han sprang fram till mig så kissade han ner sig för han blir så glad haha. Han är så himla go och så duktig för att endast vara 5 månader gammal.
Farmor och farfar har väldigt svårt när det kommer till maten. De vill inte äta men idag erbjöd jag mig att laga mat till oss alla och då blev de så himla glada. Så det fick bli pytt i panna med stekt ägg och rödbetor. Som ni kan se så hade jag sällskap i köket haha. Men han åkte ut kort efter bilden.
Jag säger det till alla vars hundar jag jobbar med att ja är ja och nej är nej. Jag daltar aldrig och det är jag som bestämmer. En hund förstår inte ibland och därför måste man vara konsekvent. Men det betyder inte att jag är elak mot hundarna. Mycket kan man göra med rösten. En mörk basröst kommer man långt med samt att använda sitt egna kroppsspråk. Trots att jag förmodligen är den strängaste personen i Frans liv så älskar han mig lika mycket som jag älskar honom ❤️
Någon mer som odlar som upplever att årets säsong är väldigt trög? Inte ens våra röda vinbär har mognat än och de brukar vara mogna vid Midsommar. Sniglarna har tyvärr ätit upp allt för mig förutom potatisen och tomaterna. Hallonbuskarna som jag köpte har vuxit sig dubbelt så stora vilket är roligt. Hoppas kunna plocka mycket hallon nästa sommar. Tydligen så ska det inte heller vara något bra blåbärs år? Vi har inte gett oss ut för att kolla än men kommer kanske göra det nu i veckan som kommer.
Men jag är så tacksam för våra familjer och vänner. Utan deras stöd så hade jag förmodligen hamnat i en depression så dåligt som jag har mått. Jag är så glad över att kunna spendera varje dag med min sambo nu. Han måste vara inne på kontoret och jobba alla dar i veckan sen en tid tillbaka. Så det är väldigt tomt utan honom här hemma. Vet att alla sa när vi flyttade från vår lilla 1:a att vi skulle tycka att det var så skönt att kunna sitta i separata rum. Men vi är alltid i samma rum här hemma. Vi älskar varandras sällskap så jag tänker verkligen njuta av dessa veckorna ❤️
