2   17
4   17
4   24
8   33
0   16
4   21
0   22
0   24

Minst 15.000 steg varje dag denna veckan

Innehåller reklamlänkar för Caiacosmetics.se

Halva veckan har passerat och det har varit fullt upp som vanligt. Jag älskar dock att ha mycket att göra. Då känns det som att jag har ett syfte, att jag gör något värdefullt med min tid. Det är förmodligen därför jag aldrig kommer kunna vara helt ledig, någonsin. Det känns som slöseri med tid att bara vara.

Minst 15.000 steg varje dag denna veckan

Idag hade jag och Fia en super mysig promenad. Trodde att det skulle vara svin kallt men som tur var tittade solen fram och det värmde så himla skönt. Vi har snart jobbat en hel månad tillsammans och allt går så himla bra. Jag brukar säga att det tar ca 2 månader innan jag lär känna hundarna som jag tar ut ordentligt. Så denna första tiden är väldigt spännande för man vet aldrig vad de hittar på.

Världens godaste äpplekaka

Igår eftermiddag kom min bestie förbi och jag överraskade henne med min äpplekaka. Jag gjorde den när min sambo hade Fredagsfika och när han kom hem berättade han att vissa hade tagit hela tre stora portioner! Det gjorde mig så glad. Och min bestie ÄLSKAR sötsaker så jag visste att hon skulle bli väldigt glad. Det är såna småsaker som är så värdefulla i en relation.

Minst 15.000 steg varje dag denna veckan

Minst 15.000 steg varje dag denna veckan

Denna veckan har jag även som mål att gå minst 15.000 steg per dag. Så idag var jag på gymmet i 1 timma och gick på löpbandet. Jag kör lutning 9 och hastighet 4. Man vill inte ha en hög puls i och med att det är fettet som man vill bränna. Fokuset är inte kalorierna. I skrivandets stund har jag gått 15.235 steg men jag glömde helt bort att vi ska åka och handla när min sambo är tillbaka från jobbet… Jag hade inte behövt gå så många steg på gymmet med andra ord. Var även och hämtade ett paket förut från Caia Cosmetics men tänker att jag får visa er innehållet imorgon.

Vi har bokat semester

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se
Vi har bokat semester

Mina leggings | Macchiato Shape Seamless Tights

Jag fick så himla mycket komplimanger för min tröja när jag hade den i helgen. Det roliga är att tröjan är säkert 12 år gammal. Den har alltid varit för liten så jag har aldrig kunnat ha den, förrän nu. Min sambo var helt chockad när jag tog på den och att den till och med satt löst på mig. Är så himla glad att jag har behållit den under alla dessa år.

Vi har bokat semester

Vi bokade precis semester! I Juli ska vi ner till Österlen i sommar och det ska bli så himla härligt. Bara några få dagar men jag blev helt förälskad i Österlen när vi besökte Skåne 2021. Som vi alla vet så blir det egentligen ingen semester för mig utan mer ett miljöbyte. Jag kommer dokumentera allt precis som vanligt, livet som influencer. Men jag älskar att kunna se tillbaka på alla dessa speciella stunderna. Och det jag brukar göra är att jag skapar allt material på plats men redigering/uppdatering får vänta tills jag kommer hem. Jag längtar så otroligt mycket efter sommaren nu.

Vi har bokat semester
På gymmet idag med mina tjockisabs och fina Oliver på vår promenad idag.

Känner mig så jäkla lycklig

Jag vaknar upp varje morgon och älskar mitt liv. Jag lever verkligen mitt drömliv. Det enda som fattas är mer pengar, men jag jobbar på det haha. Men utöver det så känner jag bara en sån enorm lycka varje dag när jag vaknar. Jag och min sambo har varit tillsammans i över 16 år och vårt förhållande har aldrig varit så bra som det är idag. Vi är så extremt olika men kompletterar varandra så himla bra. Och det bästa av allt är att vi alltid har så himla roligt tillsammans.

Äkta vänskap är att bli glad för ens vän när ens egna liv inte är på topp

Jag har väldigt lätt för att få vänner. Jag är extremt extrovert, har lätt för att öppna upp mig och kan verkligen prata om precis allt! Och desto äldre jag har blivit desto mer vet jag vad jag söker i en vänskap. Jag förväntar mig att få tillbaka det som jag ger. Om jag inte får det då väljer jag att gå. Men det som jag verkligen uppskattar med mina bästa vänner är att oavsett om deras liv är skit just nu, så är de alltid glada för min skull. Och det för mig är något som jag prioriterar så otroligt mycket i en vänskap. Att man kan vara genuint glad när det går bra för andra och inte blir avundsjuk. Det gör mig så otroligt lycklig att jag har så fina personer i mitt liv. Vi stöttar varandra, pushar, ger though love och skrattar tills vi gråter.

Våga följa dina drömmar

Jag är så jäkla glad över att jag tog steget och blev företagare i år. Nu när jag inte har någon som helst ångest längre angående företaget så känner jag mer VARFÖR GJORDE JAG INTE DETTA TIDIGARE… Men saken är den att jag behövde denna tiden. Jag behövde vara anställd en sista gång för att inse att det är inget som gör mig lycklig. Tvärtom, så fick det mig att må ännu sämre. Nu vaknar jag upp varje dag med ett leende på läpparna för jag älskar mina jobb. Jag älskar att gå mina hundpromenader med vovvarna. Jag älskar att dokumentera och dela med mig av mitt liv. Och livet är alldeles för kort för att inte göra det som vi älskar. Våga följa era drömmar.

Fredagsmys

Innehåller reklamlänkar för Lindex.se

Önskar att alla mina dagar kunde vara så här mysiga. Startade dagen med att utföra lite ärenden innan jag gick och tog ut Oliver på vår första promenad. Sen kom min bestie och hämtade mig. Vi åkte ut till Uddevalla för att äta lunch på Stallgarden.com. Så otroligt mysigt ställe. Jätte god mat, otroligt instagram vänlig inredning och sedan en jätte mysig inredningsbutik. Absolut värt ett besök! När jag kom hem så gick jag till gymmet och körde armar, bröst, rygg och mage. Hem en liten stund för att sedan gå och kolla på Lindex nyheter. Wow så mycket fint de har fått in. Sen tog jag ut Oliver på hans andra promenad innan jag gick hem för att städa och laga ribs.

Tröjan som jag tittade på (och köpte)

Veckan som varit

Innehåller reklamlänkar för Aimn.se
Vecka som varit

Mina leggings finns här

Veckans sista träningspass är avklarat och jag är helt slutkörd. Detta är första veckan där jag har haft träningsvärk varje dag. Väldigt skönt att veta att det man gör fungerar men jag är helt slut. Har börjat testa på att göra step ups. Det är så viktigt att ha rätt teknik så jag kör den helt utan vikter nu. När jag väl har fått in tekniken så kommer jag börja lägga på vikter.

Veckan som varit

Jag har också gjort min första vecka tillsammans med lilla Fia. Min nya vovve i företaget som jag är hundrastare för. Hon påminner mig så otroligt mycket om Smilla. Inte bara i utseende utan även i personlighet. Första veckan har varit fantastiskt bra och jag kan inte sluta le. Som jag har saknat mina hundpromenader. Förhoppningsvis så kommer jag få in fler hundar i företaget. Är så glad att Fia är en av dom. Så go och ser väldigt mycket fram emot att få lära känna henne mer.

Veckan som varit

Vår älskling, vår nya bil har kommit! Den är så jävla snygg och så sjukt stor jämfört med vår lilla Huyndai i20 som vi haft i hela 9 år. Är helt besatt av färgen, BEIGE naturligtvis! Imorgon ska jag filma vloggen där jag visar upp vår nya bil. Vi har även hunnit med ett litet mini firande för min sambos farfar som fyllde hela 94 år igår. Vi skulle egentligen haft kalaset denna helgen men på grund av sjukdom så fick vi skjuta upp det till nästa. Men då vi behövde lämna av bildäcken för vår gamla bil ute i Öresjö så köpte vi med fika och hade ett litet firande. Nu ska jag försöka orka mig iväg till köket och börja med maten.

InBody – 2 månader senare

I Måndags så gjorde jag min andra InBody mätning. InBody är en våg som mäter precis allt i din kropp. Muskler, fett, skelett, organ, vatten osv. Första gången som jag gjorde denna mätningen var i November förra året. Som jag sa i min senaste Youtube video så har jag känt enorm frustration över att jag står still i min vikt. Så jag var lite nervös inför denna mätningen men nu är jag så himla glad att jag gjorde den!

InBody - 2 månader senare

Det enda negativa med mina mätningar är att jag har haft mens båda gångerna. När vi har mens så lagrar vi mycket vatten och detta gör att vikten påverkas. Men oavsett så går det åt rätt håll och det gör mig väldigt glad. När det kommer till min vikt så utgår jag från vågen som vi har här hemma. Man ska helst väga sig på morgonen och på Måndagsmorgonen vägde jag 80 kg.

Svårt att få muskler samtidigt som man går ner i vikt

Det är väldigt svårt att bygga muskler samtidigt som man går ner i vikt. När du bygger muskler så behöver du äta mycket för att kroppen ska orka. Men i och med att jag håller på att gå ner i vikt och ligger på ett kaloriunderskott så är det svårt.

InBody - 2 månader senare

Här kan man då se att jag under dessa 2 månaderna har tappat i muskler. Inget jätte dramatiskt men naturligtvis inte bra. Jag blev sjuk precis innan jul och var borta från gymmet i 2 veckor, vilket kan ha påverkat. Sen är det precis som jag skrev svårt att behålla muskler samtidigt som man går ner i vikt. Jag har även minskat antalet övningar för överkroppen vilket också kan ha påverkat varför jag har tappat muskler där. Och benen tränar jag inte överhuvudtaget mer än promenader då mitt fokus är att endast göra övningar som tränar min rumpa. Benen har jag dock ökat så den logiska förklaringen är nog att jag använder mindre maskiner för överkroppen än vad jag gjorde tidigare.

InBody - 2 månader senare

Något som däremot är roligt är att jag har tappat i fettmassa över hela kroppen! Hela 0,5 kg på min överkropp som inkluderar från halsen och ner till höfterna. På resten av kroppen så har jag tappat 0,1 kg. Och kollar man procenten så är det väldigt stor skillnad!

InBody – 2 månader senare

Detta var precis vad jag behövde just nu. Det är så viktigt att få belöningar längs vägen så att man vet att det man gör fungerar. Just nu är jag i en period där allt rullar på så himla bra. Träningen går amazing och kosten lika så. Nu när jag har börjat jobba med Fia så får jag in mycket vardagsmotion vilket jag älskar. Det ska bli spännande att se vad nästa mätning kommer ge för resultat. Planerar att göra nästa invägning i sommar. Om ni har chansen att göra en sån här mätning så rekommenderar jag det verkligen.