NEJ MEN JAG SMÄLLER AV! Har ni någonsin sett en mer perfekt nyans av lila? Jag är kär! Helt jäkla underbar. Nu kan jag bara hoppas att Aimn även kommer lansera denna färgen på mina favorit leggings Shape Seamless Petite Tights. Då köper jag dom direkt. Jag har aldrig varit ett stort fan av lila men denna blossom lavendel lila var verkligen helt magisk!
Bh:n kommer jag beställa hem! Så galet snygg! Tänk att matcha den till mina shorts? Behöver jag ens säga att jag längtar så mycket efter sommaren nu? Tycker också att det är roligt att de tagit in mönster i kläderna. Blommor kan ju aldrig bli fel och jag tycker färgerna i de blommiga mönstret var så fint. Matchar så otroligt bra med den lila färgen blossom.
Och en annan ny färg som de släppte idag är sorbet. Hur otroligt läcker? Tänk att matcha dessa plaggen med de gula som de släppte nyligen? Jag måste säga att Aimn har verkligen step up their game när det kommer till färgerna. Vet att de lanserade en väldigt mörk kollektion i början av detta året och jag blev lite besviken. Men nu är det jag som inser att jag var lite för ivrig för våren/sommaren haha.
Hittar ni några favoriter bland alla dessa? Jag uppskattar också att flera av plaggen är gjorda av återvunnet material. Det visar att de har framtidstänk samtidigt som de skapar fantastiska kläder som man vill bo i året runt.
Innehåller reklamlänkar för Asos.se, Aimns.se & Nelly.com
SUPER HAUL | Shoppat för 10000 kr
Förra veckan gick jag lite banans och shoppade loss ordentligt. I denna videon så visar jag upp all min shopping. Som alltid så finns allt länkat här nere. Hade blivit så glad om ni som kan kunde gå in på Youtube och tumma upp denna videon.
Jag trodde att jag skulle vara alldeles för trött för att blogga. Men jag har haft en så underbar dag så jag måste få dela den med er. Startade naturligtvis dagen på gymmet och hade ett bra träningspass. Sen strax efter klockan ett så tog vi tåget ner till Göteborg. April är en väldigt hektisk månad så det är skönt att göra små utflykter och bara få tänka på något annat.
Idag var första gången som jag gick in i Aimns butik på Östra Hamngatan 35. Det var som att gå in i himmelriket. Först och främst, vilken jäkla snygg butik! Så stilren och luftig. Det var så otroligt roligt att få gå runt och klämma och känna. Jag blev helt kär i denna tröjan. Den är så mjuk! Jag har letat efter en tröja att ha till och från gymmet. Lite synd att den inte har fickor bara. Sen kunde jag även titta på deras shorts och oh my god jag behöver köpa Aimns shorts! De var så snygga i verkligheten och verkar vara tillräckligt korta så att de kommer se bra ut på mig. Något säger mig att jag kommer lägga en stor Aimn beställning snart.
Att jag älskar asiatisk mat är ingen nyhet. Men förutom sushi så är Bao Buns min stora besatthet. Då vi båda hade kört ett tungt träningspass på gymmet så var vi tvungna att ha mat i magen. Min sambo hittade 14m2 Bao i Saluhallen. Eller jag får kanske säga utanför Saluhallen? Man beställer maten via QR kod (dock stod vi där som två idioter i säkert 20 minuter innan vi fattade det haha). Jag tog deras Prokbuns – Fläsksida, hoisin, kimchi, srirrachamajo, picklad daikon, chili, koriander och jordnätter. Min sambo tog deras Gyokatsu Buns – Oxfile, tonkatsu, nori, vitkål, ponzumajo och sesam.
14m2 Bao
Det tog ca 30 minuter att få maten så under tiden så gick vi och kollade i butiker. Vädret var så härligt men det blåste lite väl kallt. Förr frös jag ALDRIG. Nu fryser jag hela tiden. Jag behövde köpa en pärm till mitt företag och hittade en jätte fin rosa. Känns så himla vuxet att ha en pärm med företagspapper haha.
Något av det bästa med Göteborg är alla butiker som har blommor så här utanför butiken. Som florist så slår mitt hjärta lite extra för detta. Det var galet mycket folk ute i Göteborg. Kontrasterna när man hoppar av tåget här hemma är enorma. Älskar att Trollhättan är lagom. Dock något mer som jag älskar med Göteborg är alla restaurangerna! Det finns så många att välja på!
När vi var på väg till tåget hem så hittade jag Porta Via. En Italiensk restaurang vars mat såg helt amazing ut. Det var inte lätt att välja om jag skulle ta en pizza eller smörgås. Allt såg fantastiskt gott ut men det blev pizza för oss båda. Detta var nog en av de bästa pizzorna som jag har ätit. Då vi skulle ta tåget hem så sa jag till tjejen som jobbade där att hon inte behövde värma dom utan att vi kunde göra de hemma. Vi har pizza funktion på vår ugn så 7 minuter på 200 grader och wow va gott det var!
En underbar dag i Göteborg
Det har verkligen varit en underbar dag i Göteborg idag. Känner mig så jäkla lycklig! Jag har hela tiden sagt att 2025 är mitt år och det känns i hela kroppen. Livet känns just nu too good to be true! Men istället för att vara orolig att något ska hända så njuter jag! Önskar att jag kunde gå tillbaka i tiden och berätta för lilla Nathaline som hade självmordstankar hur jävla bra livet kommer bli! Att alla mina drömmar och mål kommer gå i uppfyllelse. Att jag kommer leva mitt drömliv. Hur många kan säga det om sina liv?
Häng med på en weekend vlogg! Vi firar min sambo som fyller år. Min mamma var gullig och bjöd ut oss till Nonno Antonio. Otroligt god mat och så trevlig personal. Rekommenderar verkligen. Jag öppnar även lite paket tillsammans med er och så provar jag Aimns nya leggings som är skapade för oss kortisar!
Jag tänker att det är dags att skriva ett inlägg om min rumprutin. Mycket har hänt sedan jag började träna rumpa. Den 24 Augusti skrev jag ett inlägg om min rumprutin. Bara att se att jag då tog 60 kg på hip thrust och att jag nu 6 månader senare tar 30 kg mer säger mycket! Jag har slutat träna ben helt och hållet. Mitt fokus är endast att göra övningar som tränar min rumpa. Jag har väldigt stora ben och vill inte att de ska bli större, därför har jag valt dessa övningarna. Jag har också delat upp mina rumpövningar då jag gör hela 8 stycken nu och att göra alla dom under ett pass skulle resultera i 3 timmar på gymmet minst.
Måndagar & Lördagar
Hip Thrust 90 kg 10×3 Som jag skrev ovan så har jag på 6 månader kunnat öka med 30 kg. Det är en otroligt bra ökning. Jag låg på 80 kg under flera månader. Men nu i Mars bestämde jag mig för att testa 90 kg. När du kommer till repetition nummer 7 då ska de börja bli riktigt jobbigt. När jag kommer till 10 så är det nästan så att jag inte får upp stången i viloläge för det är så tungt. Men för att musklerna ska växa så måste man lyfta tungt!
Kickbacks 15 grader 17,5 kg 10×3 Denna har jag nyligen ökat från 15 kg till 17,5 kg och den skillnaden på 2,5 kg känns! Det jag menar med 15 grader är att jag vinklar min fot i 15 grader och sedan drar bak. Detta gör att du når en annan del av rumpan än om du bara drar bak foten. Jag gör båda övningarna men har valt att dela upp dom på olika dagar. Jag älskar denna övning. Den kräver balans men tar så jäkla mycket på rumpan!
RDL (Romanian Deadlift) 20 kg 10×3 Denna har jag endast gjort tre gånger på gymmet så den är jätte ny för mig. Jag började med 15 kg men har precis gått upp till 20 kg. Det är så otroligt viktigt att man har rätt teknik när man styrketränar. Därför börjar jag alltid med väldigt lätta vikter och så ökar jag när jag kan tekniken. Jag är inte helt 100% i min form men jag jobbar på det. När det kommer till tränings tutorials så rekommenderar jag Vera. Hon är otroligt duktig på att lära ut.
Hip Abduction 60-70 kg 10×3 Denna övningen är också ny för mig men jag älskar den. Den attackerar två små muskler i rumpan som sitter högst upp. Detta har blivit en av mina favoriter för när jag går ur maskinen så faller jag nästan ihop på golvet så mycket känns det. För att komma åt rumpan ordentligt så lutar jag mig fram i denna, ryggen är rak och så gör jag övningen långsamt. Är osäker på hur mycket vikt jag har men ska kolla imorgon när jag är på gymmet och uppdatera. Men rätt säker på att jag ligger på 64 – 70 kg.
Kickbacks 17,5 kg 10×3 Till skillnad från Måndagar och Lördagar så har jag foten helt rak när jag gör mina kickbacks på Torsdagar. Jag gillar båda övningarna så därför vill jag inte ta bort någon av dom utan har istället delat upp det.
Sidekicks 15 kg 10×3 Sidekicks har jag precis ökat i vikt och det känns! Denna var jobbig redan från början men 15 kg är brutalt. Det är inte alla gånger som jag ens klarar att ta mig till 10 reps. Ibland får jag stanna vid sju och ta en liten paus innan jag kör de tre sista. Viktigt precis som med alla de andra övningarna att man börjar på lätta vikter och sedan ökar. Sidekicks tar otroligt bra på sidorna av rumpan.
Step Ups 7,5 kg 10×3 Också en övning som är rätt ny för mig. Det tog rätt lång tid innan jag fick in tekniken på denna. Step Ups är en jätte bra övning för rumpan men som sagt, man behöver ha rätt teknik. Det gäller att knät inte går över foten, ha ryggen rak, titta ner samt spänner rumpan ordentligt samtidigt som du ska hålla balansen. Mycket att tänka på med andra ord. Men låt denna övningen ta tid. Kör väldigt lätt i början och öka sedan vikten med tiden.
Hip Extension 10 kg 10×3 Denna övningen bränner i röven. Innan jag lärde mig namnet på den så kallade jag den för rumpnyp för det är precis så det känns. Man nyper till i rumpan så att det känns som att musklerna ska explodera. När jag gör denna så ser jag till att vinkla mina fötter utåt, precis som när man gör Hip Thrust. Jag har en böjd rygg och tittar hela tiden ner. Man vill komma åt rumpan och inte ryggen.
Jag har bara tränat rumpa i 6 månader men har redan fått väldigt bra resultat! Förutom att lyfta tungt på gymmet så är kosten 80% av ens resultat. Jag är jätte noga med mitt protein intag. Varje dag ser jag till att få i mig tillräckligt med protein. Du tar din kroppsvikt gånger två. Så om du väger 80 kg så tar du 80×2= 160 gram protein. Utan proteinet så kommer inte dina muskler att växa. Jag följer inte mina kalorier slaviskt längre. Det händer rätt ofta att jag går över med ca 300-500 kalorier ibland.
