Jag har alltså köpt en Fitbit. Det var min sambo som övertalade mig att skaffa en. Fitbit är ett aktivitetsarmband som mäter allt ifrån hur många steg jag tar per dag till hur bra jag sover. Det är alltså ett armband som man har runt handleden som är kopplat till telefonen.
Som ni kan se så räknar den steg, km, kalorier och aktivitet där man gör mer än att gå. Målet är då att alla dessa fyra ringarna ska vara gröna. Detta kortet tog jag vid 18:00 så när jag var klar för dagen hade jag uppnått alla målen och gått över 12500 steg. Riktigt kul att se för igår var bara en vanlig dag för mig utan träning. Men jag visste att jag kom upp i många steg tack vare alla hundpromenaderna.
Min sömn var tyvärr inte lika bra. Jag sov endast 5 timmar och 45 minuter. Av de få timmarna som jag sov så var 51% lätt sömn vilket inte heller är speciellt bra. Förhoppningsvis så sov jag bättre inatt (skriver detta inlägget Onsdag kväll). Men väldigt roligt att kunna se och följa detta.
Fitbit
Dags att ta hand om sig själv
Sen finns även kategorin Kondition som visar vart på listan som man befinner sig. Som ni kan se så har jag poor vilket inte är speciellt bra. Jag fick för några veckor sedan veta att jag låg på gränsen till högt blodtryck. Men jag tror att jag tack vare min fitbit kommer bli mer hälsosam och förbättra mina värden. Det som jag tycker är bra med fitbit är att den inte bara fokuserar på vikt utan det är verkligen hälsan som står i fokus. Mitt mål kommer bli att förbättra mina värden så att min kropp börjar må bra igen.